"女性通常可以喝以下茶补气血：一、玫瑰茶：气味芳香，还具有保健作用，对于女性患者来说是非常不错的选择，可以起到美容养颜的功效，滋润肌肤，还可以解郁、活血、调节月经。二、茉莉花茶：茉莉花具有醒脾开胃的功效，可以帮助增进食欲，促进消化和吸收，缓解女性食欲不振、咽喉肿痛的症状。三、苹果花茶：有助于补助气血、养血明目。四、其他类茶：女性喝茶进行补气血，比如酒酿红枣茶、大枣枸杞茶、黄芪红枣姜茶、芝麻红茶、芝麻红枣茶等等，都具有补气养血的作用，对于改善女性气血不足引起的食欲减退、失眠多梦、头晕目眩、头发枯黄等症状，效果都比较好。女性在平时如果气血不足，还可以多吃一些红枣、核桃、红豆、胡萝卜、牛肉、羊肉、鱼肉等补气血的食物，可以改善手脚冰凉、面色苍白、畏寒等症状。在女性月经期要避免吃寒凉、辛辣、刺激的食物，以免导致痛经加重，还要注意保暖，不能够受凉。"

袁飞燕│云阳县中医院

2021/08/13收听(35218)

"女性喝茶进行补气血，比如酒酿红枣茶、大枣枸杞茶、黄芪红枣姜茶、芝麻红枣茶等，具有补气养血的作用，对于改善女性气血不足引起的食欲减退、失眠多梦、头晕目眩、头发枯黄等症状，效果比较好。女性平时气血不足，可以多吃红枣、核桃、红豆、胡萝卜、牛肉、羊肉、鱼肉等补气血的食物，可以改善手脚冰凉、面色苍白、畏寒等症状。女性在经期时要避免吃寒凉、辛辣刺激的食物，以免导致痛经加重，还要注意保暖不能着凉。"

余晓芳│九江市妇幼保健院

2020/01/06收听(44347)

补益气血的茶有很多，多见于中药茶。可以每天少量饮用对于调整气血、改善气血不足的相关症状，都是有好处的。比较常见桂圆红枣茶，还有西洋参大枣茶以及大枣枸杞茶，还有当归红茶都可以帮助来调整气血。每天可以加少量的红糖进行口服，对于补益脾胃可以调节脏器都有非常大的功效。通过这些补气血茶的饮用，对于女性的抗衰老、美容养颜也是有非常好的效果。对于男性可以适当的补肾强腰、改善男性的性功能，特别是针对于青壮年有非常大的意义。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/08/22收听(15756)

"女性可以喝下述茶对身体有好处：1、玫瑰花茶，因为玫瑰花茶有很好的疏肝理气的作用，对于女性常见的情绪抑郁、肝气郁滞所导致的两肋胀痛、情绪低落，适当喝玫瑰花茶，通过疏肝理气而有很好的缓解上述症状的好处。2、菊花茶，因为菊花茶有很好的清肝明目的效果，对于女性常见的视力疲劳、肝火上炎导致的视物模糊、咽喉肿痛、眼睛红肿，适当喝菊花茶有很好的清除内火、缓解上述症状的好处。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/12收听(6397)

"女性便秘喝什么茶，首先，要明确便秘针对于女性而言，中医的症型往往属于肝气不舒，就是爱生闷气、心情不好，这些会影响便秘，所以一般要喝点养生的茶，如喝点菊花，菊花不一定非局限于杭菊，就是白颜色的菊，喝点野菊花，清苦的也是可以的，再有放一点玫瑰，玫瑰花有疏肝解郁、理气、消滞的作用，可以稍微再配一点其他的饮片，这不能完全笼统的说加什么，还需要找医生看一看可以配什么养生保健的茶。"

白邈│北京中医药大学东直门医院

2018/01/09收听(26324)

"女性泡下述几种茶对身体有好处：1、桑叶茶，因为桑叶味甘、苦，性微寒，具有很好的减肥消脂、祛斑美容、降糖的功效，女性适当的泡桑叶茶有很好的预防肥胖、美容养颜的作用。2、玫瑰花茶，因为玫瑰花能够疏肝理气，对于女性常见的两肋胀痛、情绪抑郁，适当泡玫瑰花茶，通过滋补肝经而疏解郁闷情绪的效果非常明显。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/11收听(6669)

"女性喝以下类型的茶对身体较好：1、玫瑰花茶，因为对于女性来讲容易出现气滞血瘀、情绪低落，而玫瑰花茶有很好的疏肝理气的功效，女性喝玫瑰花茶能够让心情变的更加舒畅。2、红茶，因为女性体质多偏寒凉，容易出现胃部寒冷、四肢冰凉的情况，适当喝温性的红茶能够很好的温补阳气，让女性四肢冷的症状得到很好的缓解，因此，喝红茶对于女性比较好。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/01/30收听(13370)

"对于女性来讲，经常喝红茶、绿茶以及柠檬茶、决明子茶，这些茶品对于痔疮都有一定功效，都具有清热降火、润肠通便的功效，女性应该多饮这类茶品，有助于痔疮的预防和治疗效果。在饮食上一定要避免吃辛辣刺激性的食物，应该以清淡、易消化、低盐、低油脂的食物为主。应该多吃新鲜的蔬菜、水果，防止便秘，尤其可以吃苹果、香蕉类，含有果胶类的成分比较多，对于改善肠道菌群以及通便都有益。患者要想彻底的预防和治疗痔疮，就要从生活起居、饮食习惯多方面着手，能够有效的预防痔疮。"

李常月│七台河市人民医院

2019/11/27收听(34162)

"女性脾虚可以喝茶水来进行辅助治疗，比较常见的有陈皮茶、红茶、玫瑰花茶等都可以，特别是玫瑰花茶具有改善脾胃虚寒、疏理肝气、活血美容等一系列的功效，在临床上可以辅助治疗妇科疾病，特别是通过日常的饮用来改善皮肤的状况，对于过早生成的皱纹，还有色斑可以进行有效的预防和祛除。玫瑰花茶也可以帮助女性辅助治疗宫寒等妇科问题，可以促进女性的身体健康。在临床上合理的用茶有助于改善体质，需要在专业人士的指导下结合患者自身的病情，可以更好的应用茶叶进行调治。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/09/10收听(16883)

女性因为独特的生理特征，气血在一定的年龄表现为不足或虚损，无论是在年轻时月经过多，还是多产后体...

刘赓│首都医科大学附属北京中医医院

2021/01/15播放(51658)

"女性补气血如果病情比较轻微，可以适当口服补气血的中成药，比如归脾丸、十全大补丸、益气养血口服液等等，这种功效的中药非常多，可以在医师指导下选择适合自己的。对于病情比较严重的情就需要口服汤药进行治疗，临床上经常用归脾汤、十全大补汤等进行调理，效果是非常快的。女性气血虚需要结合西医诊断看是否有缺铁性贫血等，可以适当的口服铁剂，比如硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片等配伍治疗效果会更快。除此之外可以适当的增加营养，多吃富含营养的食物，比如鸡蛋、肉类、水果、蔬菜等，为气血的生成提供营养支持。"

孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院

2020/01/13收听(25914)

一般我们说的补气，指的是补脾肺之气，气虚主要症状见食欲不振、腹胀、咳嗽气短、肢体乏力、少气懒言、妇女经期延长、颜色淡红、质稀薄，或月经淋漓不尽，治疗总的方案就是补肺健脾，用补中益气丸。血虚的形成跟脾胃虚弱、生化不足、久病不愈或思虑过度、暗耗阴血或瘀血阻滞有关。血虚可见面色苍白或萎黄、唇色淡白、指甲苍白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、月经量少、色淡、月经推后或闭经，桂圆是补血食药两用之品，或吃八珍益母丸气血同补。补气血药吃多了会助湿，出现舌苔厚腻，平时可以陈皮泡水喝行气化湿。

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/06/25收听(46102)

补气血的食物其实非常多，只要正经吃饭都有补益气血的作用，既是食物又有药性的，比如山药健脾益肾，常吃的扁豆有健脾的作用，而龙眼肉则是滋阴润燥，黑芝麻也是补气血的，还有各种各样的肉类，比如鸡肉、牛肉、鱼肉、虾都能够补益气血，蛋白质是最好的能量来源。另外，常吃的米和面这种最基础的食物，熬粳米粥都可以入药，起到补益的作用，大量的果蔬，比如用温补中焦的生姜、大枣，还有补充维生素的胡萝卜、补益的栗子等，因此只要好好吃饭，都有补益气血的作用。

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/07/09收听(48970)

女性补气血的食物有很多，多见于新鲜的水果和蔬菜，还有新鲜的肉类，像羊肉、牛肉、鱼肉，这些都可以，鸡肉也不错，特别是深海鱼肉，含有的脂肪比较少，对于补充气血的益处很大。对于女性来说，常见的应用有坚果类的，还有葡萄干、南瓜、大枣、阿胶，这些都可以。在适当的时候，可以选择药膳来进行补益气血，这样兼顾食物和药物的通性，口感也不错，像黄芪和当归来炖鸡、炖鸽子，这些也很好。通过冬虫夏草来熬粥进行口服，对于提高人体的中气，提高免疫力，补益气血，对女性的益处也很大。最好在医生的指导下，合理的应用方法来进行补益气血。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/09/09收听(25040)

喝乌鸡黄芪当归汤可以补气血，乌鸡本身就具有大补气血、补益肝肾、滋阴养血的作用，在乌鸡中可以加入黄芪补气升阳、增加身体气的力量，其中再加上当归，可以补血活血、滋阴润燥、润肠，所以用乌鸡黄芪当归汤能够补充气血，特别是产后虚弱或者久病卧床、体虚的人群或者长期劳累、熬夜、耗伤心血的人也可以用这个方法补益气血。如果偏向气虚的症状更重，比如乏力倦怠、气短懒言，可以再加上太子参增加补气的作用。如果平时睡眠较差，可以在黄芪、当归之外再加上五味子或者枣仁进行调神、养神。

曲健│大庆市中医医院

2018/12/27收听(21275)

"女性可以喝花旗参茶。花旗参的又称为西洋参，临床上的功效是补气、滋阴、生津、清火。临床上女性可以喝花旗参调养体质，特别是对于阴液亏少所出现的上火症状，像患者出现的口渴、内热、烦躁、咽喉干燥以及失眠多梦、心烦、脾气暴躁、健忘等等一系列的症状，都可以通过西洋参茶进行口服。特别是更年期的女性，自身的雌激素下降非常快，出现了激素紊乱，且伴有阴液亏少，这个时候可以通过西洋参茶进行调节体质，使更年期女性的症状能够平稳过渡，对于其失眠、烦躁，能够很好的进行治疗。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/11/27收听(5772)

"女性适当喝牛蒡茶是有好处的，牛蒡茶具有解毒祛湿、通便、清热解毒、养颜的功效，可以有效调整身体的内分泌，帮助提高身体的免疫力，但是对于脾胃比较虚寒的女性，最好不可以服用，可能服用后会导致女性出现胃肠道不适应的情况，则不利于女性的健康。在正常生育年龄的女性，一般可以通过适当的喝茶调整好身体，平时也要注意饮食要合理，注意营养全面均衡，适当的满足身体的蛋白质、维生素、微量元素等的需求，也需要注意适当的锻炼身体，增强体质，保持心情舒畅，避免熬夜和劳累，也有利于女性体质的增强。"

桑敏│黄冈市中心医院

2020/05/21收听(45488)

"女性喝玫瑰花茶有着很多的好处，其中一条就是能够美容养颜。玫瑰花茶是世界上最受欢迎的花草茶，喝玫瑰花茶的好处很多，一般情况下，玫瑰香气迷人、性质温和，而且含有丰富的维生素A、B、C、E、K，玫瑰花的主要成分有挥发油、鞣质、有肌酸等。玫瑰花具有理气解郁、化湿和中、活血散瘀的功效，当一个人具有肝气郁结、月经不调的症状时可以喝玫瑰花茶，能够疏肝理气、消除疲劳，也能够美容养颜、活血调经。"

陈常云│日照市中医医院

2021/05/30收听(11914)

"女性喝玫瑰花茶的好处：1、能够调经止痛，因为玫瑰花茶能够促进气血的流通，对于月经不调、痛经的人，适当喝玫瑰花茶有很好的调经止痛的好处。2、能够降低抑郁症的发生率，因为玫瑰花茶能够疏肝理气、缓解不良情绪，对于两肋胀满、情绪低落的人，适当喝玫瑰花茶，通过疏肝理气能够让情绪得到疏泄，在降低抑郁症发生方面的好处非常明显。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/05收听(25250)

女性夏天适合喝花茶，比较常见的是玫瑰花茶、金银花茶等，特别是桂花茶非常适合女性在夏天饮用。桂花茶可以减少女性上火的症状，比如口干、咽干、口腔溃疡、大便秘结，甚至胃肠功能差等。桂花茶还可以美白皮肤，祛除体内毒素，对于美容养颜有很好的效果。桂花茶也可以和其他茶相搭配，对于脾胃虚弱的女性是一个非常好的饮品。女性喝茶可以少量应用，喝淡茶，不要喝浓茶，无论是花茶也好，绿茶也好，都应该根据自身的体质合理饮用。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/05/06收听(48621)