糖尿病，一个看似遥远，实则日益普及的疾病。据统计，我国糖尿病患者已超过1.3亿，其中，2型糖尿病是最常见的类型，占到了糖尿病总人数的90%以上。那么，作为糖尿病患者，你是否曾经思考过这样一个问题：为什么我会得糖尿病？胰岛功能受损，是糖尿病发病的主要原因。那么，我们又该如何改善胰岛功能，逆转糖尿病呢？今天，就让我来为你揭晓这个答案。

胰岛功能受损，主要有两种情况：一是胰岛β细胞数量减少，二是胰岛β细胞分泌的胰岛素减少。无论是哪种情况，都会导致血糖升高，从而引发糖尿病。那么，如何改善胰岛功能，恢复胰岛β细胞的功能呢？以下，就让我们一起了解这6个关键方法。

在这个过程中，血糖助手发挥着至关重要的作用。它可以帮助我们提醒测量血糖，合理安排饮食，反馈数据，进行鼓励陪伴，让我们在控糖的道路上不再孤单。而且，现在很多血糖管理助手都是免费的，如加入糖友会等，我们还可以免费领取无糖食品，为自己的健康加分。

总之，胰岛功能受损是糖尿病发病的主要原因。通过饮食控制、运动锻炼、减轻体重、药物调理、血糖管理和心理调适这6个关键方法，我们可以有效改善胰岛功能，延缓糖尿病进展，甚至实现逆转。让我们一起，积极面对糖尿病，为自己的健康而努力！返回搜狐，查看更多

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