"对于苦瓜泡水喝是否能降血糖，目前认为苦瓜泡水喝没有降血糖的功效。 平时生活中常见的食物都很难有明确的降血糖的功效，作用都是几乎没有，微乎其微。因为如果在平时生活中就能吃到很多降糖的食物，药商都不用生产药物。所以不要迷信一些偏方所说的能降血糖或者是能怎样，尤其是有一些外边购买的能降血糖中成药。到时候用了会发现真的能降血糖，但是它里边可能添加了磺脲类的降糖药物。因此不建议用这样的药物，因为不知道它添加的是哪一类的磺脲类降糖药物，是否是已经被临床淘汰的磺脲类药物，而且不知道添加了多少的剂量，可能会导致一些低血糖、并发症等等。"

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2023/02/15收听(71444)

对于苦瓜泡水，并没有科学证据证明其能降低血糖，但是有研究发现，苦瓜里含有的苦瓜素有降低血糖的功...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/08/15播放(26517)

"苦瓜干泡水喝在临床上认为不能降血糖，起码没有一个明显的降糖效果，因此不推荐用这种方法来降低血糖。临床上如果患者诊断了糖尿病，除了饮食、运动的调理方法以外，建议到内分泌门诊就诊。现在的降糖药物有很多，在降糖的同时还具有保护心脏、肾脏的功能，所以建议到内分泌门诊由医生给选择合适的降糖方案，同时既可以把血糖降低，同时又可以延缓并发症的出现，或者是发展，所以还是建议到内分泌科门诊，由专科医生指导降糖的方法。"

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2023/07/15收听(39350)

"苦瓜并没有明确的降糖作用，苦瓜因为含糖量比较低，所以如果糖尿病患者进食苦瓜，并没有太多的糖分来源，所以有益于患者血糖控制的。除饮食方面，患者还要注意运动锻炼，增加肌肉组织对葡萄糖的消耗，这样也可降低血糖。另外如果患者生活方式干预，仍然不能把血糖降到达标的状态。还可启用药物的降糖方案，现在降糖药物也很多样，如最近比较新、比较热的SGLT-2抑制剂，它降血糖的作用也比较好，而且还有一定心肾保护作用。"

高岩│中日友好医院

2023/06/19收听(92232)

"苦瓜泡水喝有一定的降压作用，因为苦瓜的营养成分比较丰富，含有蛋白质、糖、矿物质、维生素。其中苦味素能够清热泻火、健脾开胃，苦瓜甙能在一定程度上调节血压、血脂、胆固醇，能够保护心脑血管，其中奎宁等生物碱类物质有利尿、活血、消炎退热、清心明目的作用。苦瓜尤其适合春夏季节用来去火，辅助治疗疮疡肿毒、中暑等疾病。另外，苦瓜还能养血滋肝，因为苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温，生食能够清暑泻火、解热除烦，熟食可以养血滋肝、润脾补肾，能够出邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。"

赵志成│黑龙江省康复医院

2023/04/21收听(88276)

苦瓜是凉性的食物，可以改善肝火旺的情况，但是对于降血压也是需要辨证的，有些肝火旺的人群可以适当的口服苦瓜泡水来降低血压，但是效果也是微乎其微的，所以对于苦瓜泡水来降血压，目前也是属于无稽之谈，尽量的不要听信偏方来降血压。最主要的降低血压方式就是治疗性的生活方式干预，以及规范的降压药物进行治疗，治疗性的生活方式干预主要是控制体重，限制钠盐以及脂肪的摄入，戒烟、限制饮酒，规律的运动，摄入含钾丰富的水果蔬菜，必要的时候要选择正规的降压药物来进行降压治疗。

杨文涛│东营市人民医院

2023/09/18收听(66720)

"吃苦瓜可以降血糖，首先，苦瓜中含有大量的维生素和纤维素，维生素和纤维素可以抑制人体内血糖的增生，有效的减少由于血糖过高引起的不良症状出现。其次，苦瓜中含有一定微量元素，微量元素不仅能够协调人体日常活动，还可以促进人体新陈代谢速度的加快。人体新陈代谢速度加快会消耗人体内多余的糖分，对于血糖高的患者起到一定的降血糖作用。最后，苦瓜中含有的苦瓜皂苷、多种氨基酸、丰富的维生素C。不仅具有清热解毒、凉血解热、降血糖的功效，还可以帮助人体预防某些不良心血管疾病的出现，有效缓解由于血糖过高引起的不良并发症。"

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2023/12/08收听(38344)

苦瓜干具有降糖作用，但作用不强，不能完全替代降糖药物。苦瓜干含有苦瓜素，苦瓜素可以促进胰腺分泌...

赵蕾│首都医科大学宣武医院

2023/04/11播放(91966)

苦瓜茶的主要作用是清热解毒、凉血。因为有一些研究证实，苦瓜可能有一部分的降血糖作用，但是降糖作...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/11/17播放(35350)

"苦瓜并不能降低血糖，很多的糖尿病患者听说苦瓜能降血糖，大量的吃苦瓜，不单单降不了血糖，还可能造成营养不均衡。甚至迷信所谓苦瓜降糖茶或者是苦瓜降糖的所谓偏方，苦瓜提取出苦瓜素有一定的轻微的降糖作用，但是疗效非常差，而且成本非常高，不是治疗糖尿病规范的药物。苦瓜仅仅是作为蔬菜，糖尿病患者可以适量食用。里面丰富的膳食纤维吃了以后延缓糖的吸收，也有利于延缓胆固醇的吸收，糖尿病患者可以适量作为蔬菜选用。但是苦瓜不可能降低血糖，更不能由于吃苦瓜影响正规的糖尿病治疗。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/07/29收听(65364)

吃苦瓜不能降低血糖，因为身体中唯一能够降低血糖的物质是胰岛素，苦瓜本身并不含有胰岛素，而且并没...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/12/05播放(80654)

"苦瓜汁里面含有苦瓜素，据说有一定提高胰岛素敏感性的作用，可达到降糖作用，但是降糖作用微乎其微，对于糖尿病而言可以忽略不计。因为糖尿病病人的主要的升糖病理机制，是胰岛素分泌不足和严重的胰岛素抵抗以及多吃、少动的不良生活方式。对于糖尿病患者，要想很好的降糖，首先要改变不良的生活方式，做到吃、动平衡，必要的时候针对自身的胰岛素分泌不足和胰岛素抵抗，有针对性的选择药物来降糖。靠苦瓜汁来降糖，显然它的作用太微小，所以它的作用可以忽略不计，切不可因为网上说苦瓜汁有降糖作用，而取代降糖药物，更不能取代生活方式的调整。糖尿病病人主要是生活方式的调整，一定要改变多吃、少动的生活方式，使摄入的热量在运动的过程当中得以消耗，也就是吃、动平衡，在这个基础上适当用刺激胰岛素分泌，或者是改善胰岛素敏感性的药物，才是真正正确的治疗。"

孙苏欣│武汉大学中南医院

2023/03/21收听(43130)

"桑叶是桑科植物桑的干燥叶，桑叶作为中药是具有药用效果的，药用效果主要是疏散风热、浸润肺部、清肝明目的功效，并且可以治疗风热感冒、肺热燥咳、头晕、头痛、目赤昏花的作用，所以从药理学上来讲，桑叶对于血糖是没有作用的。血糖是血液当中葡萄糖的水平明显增高，葡萄糖是从所摄入的营养物质，或者从肝脏和骨骼肌糖原分解而来，只要吃了东西就会转化成葡萄糖，或者摄入营养物质之后分解成蛋白质和脂肪，也会在某种情况下，比如葡萄糖特别匮乏的情况下，通过特殊的分解方式变成葡萄糖。因此进食任何东西是不可能起到降血糖的效果的，只有可能是在高血糖的情况下吃哪些食物，可以避免血糖过度升高，或者过度的血糖波动。如果在市面上传一些这样的问题，吃什么东西可以降血糖，是完全不足为信的。"

代喆│武汉大学中南医院

2023/07/19收听(95950)

秋葵泡水不能够降血糖。目前能够降血糖的方法，也就是糖尿病的治疗措施，非常经典和成熟，也就是糖尿...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/09/16播放(61868)

"桑叶泡茶可以降血糖，桑叶内含有的生物碱、多糖成分、黄酮，都可以帮助降低血糖。桑叶里的生物碱成分主要是一类名叫1-脱氧野尻霉素的物质，身体内有很多可以分解糖类的酶，其中包括蔗糖酶、葡萄糖酶等，而桑叶里含有的这种生物碱成分，可以抑制酶类的分解。当可以分解糖类的酶含量分解减少时，身体对血糖的分解就会增多，能够有效的降低血糖。桑叶里多糖成分主要通过促进肝糖原的合成来降低血糖，肝糖原是身体储存糖分的一种形式，肝糖原合成的增多，可以有效降低血液内糖分的含量。黄铜这类物质，主要通过促进胰岛细胞分泌胰岛素的方式降低血糖。"

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2023/06/02收听(84298)

苦瓜可以泡水喝，泡水的方法是直接将新鲜的苦瓜切成薄片放入水中进行饮用，也可以将苦瓜晒干之后用沸水进行浸泡，达到代替茶饮的作用。临床上喝苦瓜水具有很大的益处，比如可以清凉解暑、养颜美容，可以促进了人体的新陈代谢，特别是通过苦瓜泡水改善身体的相关疾病和症状。对于去除炎热夏天身体有些湿热效果是很理想，而且还可以增强人体的免疫力。对于泻肝火，提高人体的抗病能力都是有非常大的益处。苦瓜泡水在冬天尽量不要进行饮用以防止苦寒的特点和外界环境相结合，容易造成患者出现脾胃虚寒的症状。

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/11/19收听(79084)

血糖高吃苦瓜有一定的降血糖作用，很多研究里也证实了苦瓜提取物可以改善胰岛素敏感性，减轻胰岛素抵...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/11/17播放(28790)

"苦瓜是比较适合糖尿病患者吃的蔬菜，具有清热解毒，补充体内缺乏的维生素，但是苦瓜实际上并没有直接的降糖作用，只是苦瓜作为蔬菜，如果吃的比较多，主食量吃的相对小一点，患者血糖可能就比较稳定或者是有所下降，患者可能会认为苦瓜具有降血糖的作用。实际上所有的蔬菜多吃以后，增加饱腹感，减少主食量，都会产生类似降血糖的作用，所以不论是苦瓜，还是其他的绿色蔬菜，都是适合糖尿病患者吃的。"

李超林│烟台毓璜顶医院

2023/09/05收听(10736)

西洋参泡水不能降低血糖，身体中唯一能降低血糖的物质是胰岛素。胰岛素通过帮助把葡萄糖从细胞外转移...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/06/14播放(89380)

"山楂泡水通常并不能够帮助降低血糖，山渣泡水能够帮助人体改善胃口，可帮助促进胃肠道消化，能够帮助人体改善消化不良症状，但并不能有降血糖作用。相反，山楂如果在糖分添加以后，泡水后还会导致血糖水平升高。所以在进食山楂水时还要尝一下甜度，如果甜度较高，建议血糖高患者就不要再饮用山楂泡水。另外，要注意平时生活当中任何食物都可以提供热卡，在进食食物时并不能够用食物替代降血糖药物。其实对血糖高患者不是不进食食物，主要是控制好食物总热卡，如要控制好总热卡，从而牵制每天碳水化合物、脂肪和蛋白质含量。在选择水果时，若水果有一定含糖量，控制好数量即可，但水果通常并不能有降血糖作用。"

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2023/02/25收听(50368)