粗茶淡饭zhidao饱即休，出自宋朝黄庭坚诗《四休导士诗序》，“粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。”粗茶淡饭就是寓意一种简单、朴素的生活，表达作者一种知足、随性的处世态度。

字面上来看，所谓的“粗”指的是粗糙、简单，“粗茶”是指比较粗老的茶叶，口感苦涩，“淡饭”则是因为古时盐匮乏，穷苦人家是吃不到盐的，即为淡饭，简单的茶水饮食能够吃饱就行了，缝补一下破旧的衣服，能够遮挡严专寒，保暖就够了，日子平平稳稳的过下去就好了，不贪图他物，不嫉妒旁人，慢慢老去就知足了。

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黄庭坚是北宋著名文学家、书法家，文学造诣颇高，书法成就独树一格，盛极一时，他与杜甫、陈师道和陈与义并称“一祖三宗”。曾游学于苏轼门下，与张耒、晁补之、秦观合称为“苏门四学士”。后与苏轼齐名，世称“苏黄”。

黄庭坚的诗以吟咏书斋生活为主，创作思路有迹可循，甚讲法度，便于学习，他构建并提出了“点铁成金”和“夺胎换骨”等诗学理论，逐渐成为了江西诗派作诗的创作原则和理论基础，极具宋诗艺术特色，对后世的影响深远，苏轼曾评价其“瑰伟之文，妙绝属当世；孝友之行，追配古人”。

1、犹记锄禾日当午，最累汗滴禾下土，一粒粮食一分苦，该当珍惜心有数。赚钱不易莫浪费，勤俭节约要适度，饱来不忘饥时苦，承继传统永享福。世界粮食日，珍惜每一粒粮食，过好每一个日子！

2、人吃五谷杂粮，餐餐米菜饭汤，可知春夏寒暑，农民辛苦为当。千滴汗，一粒粮，七分地，丰收望，今年盼个风调雨顺，明年盼个稻谷满仓，土地粮食紧缩，世界人口需养，世界粮食日，珍惜每粒粮。

3、锄禾日当午，吃饭千万别漏嘴；汗滴禾下土，日光照耀苗和我；谁知盘中餐，不付出就没回报；粒粒皆辛苦，千苦万苦也坚持；世界粮食日，珍惜粮食从你我做起，更应该从娃娃抓起。

4、每一粒粮食都是一个神话，经过四季的洗礼，终结成果，为人类贡献它的一生，所以我们无忧不能忘记苦难时，丰收了也不能忘记饥荒时，世界粮食日，请给每一粒粮食贡献它全部力量的机会。

5、民以生为先，生活安稳就好；民以乐为优，精神物质全要；民以食为天，五谷杂粮为伴；国若要富强，民先食饱，富精神，再稳生活，而后国强大；世界粮食日，让我们珍惜每一粒粮食。

6、粮食宝中宝，没它人饿倒！存钱不如存粮，闹饥荒时，钱就是张纸，端金碗要饭有的是！世界粮食日，土地在减少，人口在增多。天地“粮”心，惜“食”如金。让我们像珍惜生命一样珍惜粮食！

7、知道“米”字的来历吗？它可以拆分成三个字，那就是：八十八。据说一粒米吃到嘴里之前要经过播种，收割等整整八十八道工序，珍惜粮食是传统美德，今天是世界粮食日，相信有素质有美德的你，一定会响应世界号召，做到不剩饭，不浪费，积极倡导节约，带头做好新一代“粮”民！

8、宽裕莫忘贫困，丰收莫忘灾荒。 秋季季节已至，农业丰收在望。 粮食来的辛苦，必须颗粒归仓。 世界粮食日，请珍惜劳动果实。

9、一粒粮食一滴汗，千万珍惜别怠慢；身体为革命本钱，没有粮食难运转；粒粒珍惜心要专，少吃大餐为明天；不好作风管一管，大吃大喝挨埋怨；惜食爱粮真模范，你我同心齐向前！

10、民以食为天，食以粮为本，品尝饭之香，谨记汗之咸，享受饱之美，勿忘饥饿苦，人口渐增多，耕地在减少，粮食要节约，行动靠你我，世界粮食日，让我们一起珍惜每一粒粮食吧。

望采纳，谢谢！