篮球防守,背打的时候防守人员能用手抵住进攻人员的腰吗? |
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可以,但是有规定,防守人的手肘不能离开身体,也就是要夹着腋窝来用手,要不就是推人犯规。 背身单打是用背部感受防守人的发力点和位置来决定如何转体面框的,所以在防背身的时候有意把身体的发力点放在靠左侧,让对手误以为你的身体及用力都是偏左的。 当进攻队员背身单打的时候,一般会用肩膀顶撞胸部,为阻止对手压到禁区,防守队员就会用胸部紧贴着进攻球员,这时候就反应了热身运动的扩胸运动的重要性。只要将胸部的肌肉舒张开来,就不容易受到撞击的时候受伤。 当然在造进攻犯规时候也是同样的道理,但记住正面造进攻犯规时,千万不能用胸部力量去抗击冲撞过来的进攻球员,那样硬碰硬最容易受伤。正确方式应该冲击接触后顺势倒下,这样冲击力减少,不容易造成伤害。 扩展资料: 注意事项: 如果冒险掏球极其容易失位,造成背打球员拥有较好的投篮角度和手感。掏球极其容易造成防守球员防守犯规,NBA球员身经百战,对于防守都有足够的了解,如果防守球员伸手掏球,背打球员佷容易造犯规,这对防守球员的球队和自己都不是一个好的选择。 外线单防控球队员时,切记不可交叉步移动,而是类似螃蟹步横移方式,这样不容易被晃倒,也不容易扭伤脚踝。另外当对方有球员过来挡拆时一定要多加注意,不要盲目的为了跟紧控球队员而撞到挡拆球员,造成跌倒或撞伤。 参考资料来源:百度百科-篮球防守 参考资料来源:百度百科-背打 |
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