"孕妇可以吃枣。枣里面含有丰富的营养成分，特别含有微量元素和各种的维生素、矿物质。大枣具有补气血的作用，在怀孕期间由于胎儿增长的速度比较快，孕妇营养不良会导致贫血、体质虚弱。适量的吃枣对于改善体质、增强营养、改善贫血有着很好的作用。但是这种食物不能吃得太多，吃多了之后会导致上火。严重的时候会引起口舌生疮、齿龈肿痛或者嗓子疼痛。在这期间应该注意合理的安排营养，荤素搭配才能够促进胎儿的生长发育。平时还应该适量的多吃新鲜的水果蔬菜，多喝温水。"

王建英│宿迁市人民医院

2023/03/15收听(40484)

孕妇可以吃青枣，但一定要少吃。青枣含有大量的铁，可以补血，对贫血女性大有帮助。青枣也可以开胃生津，对早孕反应有一定好处。但是青枣含有大量的糖分，一定要少吃。对于贫血女性，不能用吃枣来代替补血治疗，临床还是要给予补充铁片。铁片的作用远远大于补枣，千万不能用吃枣替代治疗。如果吃枣过多，导致孕妇血糖过高，会导致胎儿偏大甚至巨大儿，增加顺产和剖宫产的风险。

赵晓东│北京医院

2023/10/15收听(57968)

"孕妇在怀孕期间可以适量吃些冬枣，主要是因为以下几点原因：第一、冬枣中含有丰富的维生素C成分，不但可以提高孕妇的免疫力，而且还可以促进体内铁元素的吸收，有助于纠正孕妇出现的贫血现象；第二、冬枣中还含有人体所需要的多种氨基酸，不但可以提高孕妇的抗病能力，而且还可以促进腹内胎儿的生长发育；第三、冬枣当中还含有多种微量元素，比如铁元素，可以防止孕妇在孕期中，出现缺铁性贫血的现象。虽然孕妇吃冬枣对身体的好处比较多，但是孕妇需要注意，不要大量吃冬枣，以免引起腹泻现象，在怀孕期间饮食应该多样化，除了吃冬枣以外，还可以吃对身体有益的其他水果、蔬菜。"

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2023/04/09收听(90836)

孕妇能吃鲜枣，但是量要控制。枣是很好的水果，尤其新鲜的枣，含有比较多的维生素和矿物质，比如钙、...

郝丽英│首都医科大学北京妇产医院

2023/09/04播放(26188)

"孕妇妊娠期糖尿病血糖偏高可以适量吃冬枣。最好在空腹血糖稳定在5.3mmol\/L以下，餐后两小时血糖控制在6.7mmol\/L以下，适量吃冬枣影响血糖不大。冬枣是属于含糖量、升糖指数比较高的水果，应该控制在半个拳头大小，最好是在两餐之间吃，不要餐前餐后马上吃。另外其它的含糖量适中的水果，比如西瓜、苹果、桃子、樱桃、草莓，可以放宽到一个拳头大小。水果吃的量比较多，要适当减少主食的量，应该交替食用，营养更加均衡，生活质量更高。千万不要把各种水果，包括冬枣榨成果汁：一方面会提高升糖指数、含糖量；另一方面会损伤维生素，丢失膳食纤维，不利于妊娠期糖尿病控制血糖。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/07/26收听(62518)

"对于枣来说分干枣和新鲜的枣，如冬枣，枣里边有很多维生素、无机盐，很多糖尿病患者是需要补充的，所以糖尿病患者是可以吃枣的，但是像冬枣里边糖分含量比较高，所以对于枣的食用，会有几个要求，具体如下：第一、希望在吃枣时，血糖能够控制好，不要在血糖特别高的时候吃枣，因为有些冬枣或者新鲜的枣里边糖分还是比较高的，如果在血糖比较高时吃，就会明显升高血糖；第二、希望吃的时候不要吃的太多，一次吃1-2个，可以分到一天里边，比如吃个一次或两次，一次不要吃太多，少量多次是可以的；第三、希望吃冬枣或者新鲜的枣类，糖分含量比较高的时候，尽可能避开就餐的时间，因为如果说刚吃完饭马上吃枣或者在饭前吃枣，就会造成枣类糖分和食物中的糖分叠加在一起，就会明显的升高血糖，所以如果说在两顿饭之间或吃完饭两个小时以后再吃，即正常食物中的糖分开始逐渐下降了，再吃枣就会影响不太大，所以糖尿病病人是可以吃枣的，前提是血糖控制平稳，还有就是不要吃的太多，同时希望尽可能在两餐之间来服用枣类是没有问题的。"

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/01/07收听(25942)

"支气管炎的时候吃枣，如果是新鲜的枣是可以吃的，因为它就是水果，而且也没有太多偏性，可以当补充维生素和纤维素的水果来吃。但是，大红枣就另讲了，因为大红枣是正常枣子脱水以后，算干果类的，性是比较偏温的。在支气管炎的时候，如果是痰湿型的，吃这种偏温的，虽然在证型上没有冲突，但是由于大枣甜腻，吃多了以后也容易生痰，或者导致本来稀白痰的咳嗽，结果吃枣以后变成黏痰，反而不好出来。如果是痰热型的，就是黄痰、绿痰那种，甚至还有其他的口苦、发烧这种肺热的，这个时候吃大红枣就特别不合适。因为大红枣本身是偏温性的，在身体有热的时候清热还来不及，肯定不建议吃温热的东西，比较建议的还是清热。所以在这种热性，也就是有急性感染支气管炎的时候，尽量不要去吃大红枣，脆枣没有问题。"

刘薇│首都医科大学附属北京中医医院

2023/07/03收听(57362)

"红枣有着极高的营养价值及药用价值，富含磷、铁、钙等人体必需的微量元素。另外，红枣还具有降血脂、降压等重要的作用。糖尿病患者是否可以吃红枣，答案是不可以。因为红枣中的糖分非常高，特别是干枣，含糖量达到67%-70%左右，属于升糖指数比较高的食物。所以，对糖尿病患者来说是不可以吃红枣的。另外，红枣吃多了以后也容易上火和导致体重的增加，影响糖尿病患者的整体病情控制。所以，糖尿病患者在日常的饮食当中，不可以吃枣，这点要特别注意。"

李超林│烟台毓璜顶医院

2023/09/20收听(99082)

小孩是可以吃枣的，枣是富营养元素比较多的食物，但是根据小儿年龄状态不同对枣的食用上需要注意，枣皮比较硬，对于年龄比较小的婴儿如果进食枣皮后容易刺激胃肠，有可能会造成消化不良的现象，可能会出现腹胀、腹痛或者腹泻等。所以在食用枣的过程当中要注意枣的喂养方式以及喂养的量，必要时可以将枣做成枣泥或者枣糊等进行食用，有利于胃肠的消化与吸收，任何富含营养元素好的食物在饮食上都要注意食用的量，不要过多的口服，过多口服也不利于吸收。

全香美│牡丹江市中医医院

2023/01/20收听(71556)

"肾病综合征的病人能够吃枣，因为枣含有较多的维生素和矿物质，尤其可以有益气、补血的作用。因为肾病综合征的病人，其饮食原则为各种新鲜的水果、蔬菜都可以食用，尤其在尿量正常、水肿不明显时，没有严格的限制。对于肾病综合征患者的饮食，要求是长期的低盐、优质蛋白饮食，盐的入量可以控制在3g左右。如果血压不高，有明显的低血容量发生时，盐的入量适当会增加。优质蛋白的摄入量，要根据尿蛋白的丢失量和肾功能的状态，可以采用以优质的动物蛋白为主，包括鸡蛋、牛奶、瘦肉和鱼肉等。肾病综合征往往会合并高脂血症，引起血管的硬化，所以要求以植物油进行烹饪，防止血管进行性硬化的发生。"

智淑清│内蒙古医科大学附属医院

2023/04/14收听(15954)

成人斯蒂尔病属于自身炎症性疾病，不是代谢类疾病，和多数风湿病一样，在饮食方面没有特别禁忌。所以...

穆荣│北京大学第三医院

2023/06/01播放(98820)

"糖尿病的患者，他的饮食上一般是要求正常进食就可以了，其它的一些零食、干果之类的都是也能尽量避免食用，就避免食用的。因为大枣含糖量是比较高的，所以说在临床上不建议糖尿病的患者进食大枣。在血糖控制良好的情况下，偶尔吃上一个两个，是问题应该不大。所以说，在总体的一个原则上，我们要要让要让患者在平常的饮食当中注意，尽量选择一些除了正正餐以外，其他的时间零食尽量能够少吃就少吃。因为现在任何有有热量的东西，它对血糖都是有影响的，所以说，所以说，这个大枣一般是不建议患者食用的，因为它有可能会由于大枣的食用量过多，产生一个明显高血糖的一个情况。"

于姗│聊城市第二人民医院

2023/03/17收听(69342)

宝宝是不建议吃枣的，枣不好消化，尤其是枣皮容易造成孩子咽部的不适，可能造成呕吐等，还有枣含糖类比较高，糖类高的食物容易造成宝宝的消化不好，有可能会造成上火等症状。另外，枣核是比较危险的异物，孩子在吃枣的时候，如果不小心腔到枣核可能会发生异物吸入，导致窒息等情况，抢救治疗比较困难，可能会造成宝宝的生命危险，所以宝宝不建议吃枣。如果为了补血可以吃瘦肉类的，尤其是红肉，如猪肝、猪血、牛肉、羊肉或者瘦猪肉等，宝宝还可以吃大枣煮水，这样可以保证孩子能够吃进枣的营养物质，又不致于造成副作用。

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/02/25收听(35540)

"胃溃疡患者应尽量避免吃枣，如果想要吃枣，最好是将枣皮去除掉。胃溃疡表明患者的胃黏膜存在有溃疡面，这些人在饮食上应尽量以易消化的食物为主，以减轻肠胃负担，促进病情康复。大枣具有补气、补血作用，并且维生素C含量特别丰富，但是大枣的皮比较脆，并且很难消化，胃溃疡的患者吃了不利于胃黏膜的修复，对疾病有不利影响。大枣的含糖量比较高，进入到胃内后会刺激胃酸分泌过多，而胃酸过多会对溃疡面造成损坏，不利于溃疡面的修复。胃溃疡的人如果想要吃大枣，每次最好控制在2-3个左右，并且吃的时候尽量去除掉枣皮，以减少对胃黏膜造成的损害。"

江雪梅│海南省人民医院

2023/01/20收听(77060)

"饮食治疗是糖尿病的基础治疗，糖尿病患者要平衡膳食，食物的多样化才能保证糖尿病患者的营养。糖尿病患者在血糖控制达标时，可以选择低糖量的水果，少量进食。因为水果含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。其中果糖代谢不需要胰岛素参与，果胶含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用，而且水果富含大量维生素、矿物质及水分对糖尿病健康有益。枣含糖量在20%-25%，枣干、蜜枣含糖量在50%-80%，对糖尿病来说，这是不适宜的水果。所以，糖尿病患者无论血糖控制的达标或是不达标，均尽量避免食枣，否则会造成血糖的波动。"

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2023/02/14收听(52312)

"红枣有一定的养颜、安神、补气血的作用，受到很多女性的喜爱，不过也有一些人不适合吃红枣 ，否则有可能会造成身体不适，平时爱上火的人体质偏热，经常出现口臭、咽喉肿痛、牙龈肿痛、便秘等症状，而大枣有一定的温补作用，如果吃太多大枣，会加重这种上火的症状。大枣葡萄糖含量比较高，糖尿病的人不能吃太多大枣，否则不利于血糖的控制，导致出现一些并发症。一些感冒初期的病人，由于这个时候体内邪气滞留，如果吃太多大枣，有可能会使症状加重，不利于身体的恢复，平时吃枣的时候一定要做到细嚼慢咽，因为枣皮消化起来比较困难，否则有可能会导致出现腹胀、胃酸等。"

张晓伟│河北省人民医院

2023/10/28收听(74874)

对于以下人群不建议吃枣：

1、糖尿病人群：对于血糖增高的糖尿病患者，不能够大量地吃...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/24播放(41227)

糖尿病患者不能吃冬枣，因为冬枣的含糖量比较高，在30%左右。虽然含有其他的维生素，但是其含糖量过高，所以不适合糖尿病患者吃。糖尿病患者在选用水果的时候，一定要选择含糖量比较低的水果，像平时吃的西瓜、草莓、樱桃、梨，这些都属于含糖量偏低的水果，糖尿病患者在血糖控制好的基础上都可以适当的在两餐中间加点水果。但是如果患者血糖比较高，尽量不要吃水果。因为冬枣的含糖量比较高，所以糖尿病病人无论血糖控制的好与坏都尽量不要吃。

李超林│烟台毓璜顶医院

2023/01/21收听(21168)

孕妇可以吃

李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/12/05播放(96010)

青枣孕妇可以吃吗？青枣是新鲜的枣，但是枣是绿色的刚成熟的，没有经过加工挺新鲜的，孕妇是可以吃的，但是青枣有点涩，吃枣特别容易得胃病。孕妇本来胃肠道就不好尤其是胃，一开始有早孕反应恶心、吐，后边有消化不好，最好不要吃不好消化的食品。青枣对胃特别不好，很多人吃了会胃疼或者是胃里不舒服，孕妇可以吃但是一定要少吃，千万不要短时间内吃得太多出现胃疼、胃肠不适，孕妇治疗起来麻烦，所以一定要少吃。

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2023/02/28收听(25360)