脚脖子就是脚踝，其扭伤在临床中比较常见，如行走不当或是跑步、蹦跳等导致站立不稳的情况，都容易造成脚脖子扭伤。扭伤之后快速恢复的方法主要有制动休息、物理治疗、进行检查、药物...

高嵩涛│河南省人民医院

2023/05/29 播放（35441）

脚脖子扭伤是一种很常见的损伤，一般是踝关节扭伤。踝关节扭伤，由于踝关节承重的解剖关系，所以是一种很常见的症状。踝关节扭伤以后，应该立刻给予局部冷敷6-8个小时，同时限制活动，抬...

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2023/08/25 收听(80964)

腿扭伤了，首先要看扭伤的严重程度，腿扭伤可以是膝关节扭伤或踝关节扭伤。当仅仅只有软组织挫伤，并没有韧带损伤的时候，一般恢复需要两周左右，主要是要禁止体育活动，充分休养。当发生了...

黄恺│浙江省立同德医院

2023/01/21 收听(78738)

"筋发生损伤的情况，具体多久可以恢复，主要还是和损伤的严重程度有关。如果只是单纯的出现了韧带的损伤，而且韧带并没有出现撕裂或者是断裂的这种情况，对于这种比较轻微的损伤，其实恢复...

邓志勇│邹平市中医院

2023/04/08 收听(41532)

"在临床上病人经常会发生腰扭伤现象，其实可以诊断为腰部软组织损伤。出现这种损伤后病人及时就诊，伤情程度不重，只是感觉腰部疼痛，腰部功能正常，腰部压痛局限，一般可以嘱咐病人卧床休...

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2023/05/23 收听(92068)

"脚扭伤以后要想恢复的最有效，主要包括以下几方面内容，首先，要上医院进行详细的检查，明确诊断以后在专业的医生的指导下进行治疗。其次，要进行相应的制动和固定，要给局部损伤的组织修...

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2023/01/26 收听(78266)

"对于筋扭伤的病人要想恢复正常，首先要限制筋扭伤部位的活动和负重，以免导致扭伤的组织受到反复的牵拉，受力以后引起疼痛、肿胀的加重，从而不利于恢复。再就是扭伤以后，一定要及时行扭...

王富│济南市中西医结合医院

2023/04/13 收听(67930)

"脚背扭伤是临床中常见的四肢损伤，恢复时间与损伤筋的严重程度、其它位置出现的问题等有关，应该具体情况具体分析，不能一概而论。如果将筋比作1000根钢筋，如果只损伤几根，经过休息...

李晔│北京协和医院

2023/05/26 收听(78848)

"脚背的地方不小心扭伤了筋，恢复时间一般比较短，多数情况下两周左右可以恢复。局部地方需要暂时的制动，尽量避免长距离行走、剧烈运动，适当的休息及抬高肢体，有助于减轻局部的肿胀。同...

陈安富│内江市第一人民医院

2023/06/28 收听(67962)

　　腰扭伤一般一周可以好。腰扭伤是因为突然改变体位，如突然站立，导致肌肉牵拉进而造成腰部扭伤；此外，腰椎小关节紊乱也会出现腰扭伤的情况，表现为突然腰痛明显，腰椎处于歪的状态，...

徐海林│北京大学人民医院

2023/04/19 阅读(4906)

"腰扭伤通过休息、制动、伸展锻炼结合药物口服，7-10天，大部分腰扭伤的病人可以完全缓解。但是因为腰部扭伤，肌肉痉挛可能有潜在性的对脊柱的损伤反应。故在休息的前3天，避免直接压...

苏毅│安徽中医药大学第二附属医院

2023/12/15 收听(97498)

"腰扭伤了，首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上，应避免仰卧、双脚伸直这种姿势，这样不但增加疼痛，更可能使腿部麻痹。冷敷可以减缓疼痛，...

马成海│河北省沧州中西医结合医院

2023/04/09 收听(49408)

腰扭伤以后一个月左右才能缓解，如果持续不缓解，需要尽早的到正规的医院，完善相关检查以排除有无其他的疾病。比如说是否会伴有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄或者是腰椎的骨折等疾病。在发生了...

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2023/03/05 收听(83390)

"在急诊很多患者是因为腰扭伤而前来就诊，患者比较关心腰扭伤多久能好？其实要判断多久能好，还是要取决于腰扭伤的程度，以及伴随的症状，甚至患者对于治疗的反应而进行判断。比如单纯的腰...

李晔│北京协和医院

2023/07/10 收听(95960)

"扭脚脖子也叫踝关节扭伤，有以下处理措施：一、要对扭伤的脚踝冷敷，冷敷大约5-10分钟有助于减少损伤导致的血管渗血，有效的预防肿胀的加重。二、进行踝关节的制动，可以佩戴支具或者...

刘继健│济南市中西医结合医院

2023/05/22 收听(81658)

"如果脚背扭伤了，往往病人会觉得脚背部疼痛，并会出现肿块，有可能会出现一个疙瘩，一般情况下为血肿所致。如果想好得快，病人要停止活动，包括站立、行走，尽可能把脚抬高。一开始的时候...

石理水│枣庄矿业集团中心医院

2023/01/14 收听(31048)

在临床上会看到很多手扭伤的病人，最多见比如手指头末节指间关节受伤杵到以后，会出现疼痛、活动畸形，最常见槌状指。这种病人往往会有伸肌腱中间束的断裂，或者是末节止点的撕脱骨折...

杨朝晖│山西医科大学第二医院

2023/10/22 播放（61128）

"如果在损伤早期剂，即48小时之内，应该在扭伤局部进行冷敷。将冰块装入塑料袋内，外面裹上一层毛巾，放在手扭伤疼痛明显处，这种方法可使血管收缩，减轻局部充血肿胀等症状。一般一天冷...

张伟│河北医科大学第三医院

2023/08/19 收听(49994)

"如果腰部扭伤，首先要告诫病人，不能做剧烈活动，不能做弯腰的动作。在受伤24小时内可以进行局部的冷敷，避免局部的按摩、揉搓，可以给予局部外敷活血药物、理疗、针刺、艾灸等物理康复...

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2023/09/23 收听(96992)

腰扭伤是临床常见症状，多数人在搬重物后会出现腰扭伤的情况。急性腰扭伤发生后，患者首先需要立刻卧硬板床，在24小时内可以做冷敷，24小时后可以做热敷，另外可擦活血化瘀的药或...

罗玳红│北京中医药大学深圳医院

2023/09/01 播放（83772）