功能效用

竹叶心多指竹叶的幼叶（嫩叶），又名竹卷心、竹针，竹心。味甘、苦，性凉。以禾本科植物慈竹最为多见，它是一种出色的中药材，平时也能当保健食材直接泡水喝，具有清头热、治热淋尿血的功效。

1.清头热

竹叶心代茶饮，可以清头热、治头昏。它能清心除烦、解烦热、止烦渴，对肠胃燥结、热泻、坠胀、小便黄痛等症初起有效。

2.治热淋尿血

竹叶心能去小肠火，治热淋尿血。

营养价值

竹叶心含有大量的黄酮、内酯、多糖、叶绿素、氨基酸、维生素、微量元素等营养素。黄酮具有良好的抗自由基能力，还能调节血脂，并具有消炎、抗菌、抗病毒、抗氧的作用。竹叶心还含有维生素A、C，有清热、消炎、利尿、通络等作用。常饮竹叶心茶能轻身明目，是理想的纯天然营养品。

饮食宜忌

适宜：泌尿系统感染者

竹叶心能起到清热解毒、清除心火及利尿等多种功效，能让泌尿系统感染症状好转。

禁忌：体内虚寒者

竹叶心属凉性，体内虚寒者服用竹叶心还可能会让病情更严重。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。

竹叶心本身是凉性的，而孕妇的身体又相对比较特殊，在服用以后很可能会导致流产情况出现，所以孕妇应谨慎食用。

婴幼儿应少吃。

竹叶心可清热解毒，但清热药有损伤婴幼儿脾胃的可能，所以婴幼儿应少吃。