轻度脑神经衰弱无需治疗，通过自我调节即可好转。长期慢性的神经衰弱可以导致长期失眠，记忆力下降，严重影响患者的日常生活和工作，还会导致患者出现身体器官或脑部的并发症，甚至可以引发重度的抑郁症、精神分裂等疾病，造成的危害需引起重视。

长期慢性神经衰弱的患者应及时到正规的医院诊治，以免贻误病情。神经衰弱的症状与抑郁症、焦虑症、躯体障碍、慢性疲劳综合征有重叠的部分，很多曾经被诊断为神经衰弱的病例，经过医生的仔细甄别，会发现是抑郁症、焦虑症或躯体障碍。建议患者到正规医院，求助于专业的精神科医生，可以得到确诊，进行相应的抗焦虑药物治疗。

此外，要去除引起神经衰弱的病因。有些患者是由于家庭、社会关系处理困难导致，在寻求心理帮助后，找到刺激源并将其去除，患者的症状往往会明显地好转。但很多时候刺激源并不是单一的，问题也较难解决，这个时候可以去寻求心理治疗。心理治疗可以帮助患者改善不良的性格特点，帮助其建立良好的人际关系，获得很好的社会支持。如近年来比较流行的森田疗法，对神经衰弱有着不错的疗效。

适当的运动，尤其是长期从事脑力运动的人，参加体育活动可以帮助调节高级神经的功能，常见的运动如慢跑、打拳等，都可以帮助患者稳定情绪、改善睡眠。其次，还可以选择药物治疗，在医生的指导下，服用一些抗焦虑、抑郁的药物，可以协调大脑神经元兴奋和抑制的平衡，消除紧张、焦虑、疲乏、失眠及其他情绪和躯体症状。