原创 暴躁小医生 腾讯医典

蛀牙了？缺钙啊！

牙易碎？缺钙啊！

牙有裂纹？缺钙啊！

怎么办？

补钙！

为啥？

因为牙就是“钙做的”啊

暴躁小医生必须告诉你

这个想法大错特错！

补钙不能让牙齿变结实

为什么？

牙齿是由牙冠和牙根组成

牙冠就是暴露在外面

眼睛看得到的部分

那层像“防护罩”一样

包在牙冠表面的

白色有光泽的部分

叫作牙釉质

主要成分是磷酸钙和碳酸钙

是你身上最硬的东西

含有充足钙质的牙釉质

是健康牙齿的前提[1]

有人肯定要问暴躁小医生：

“牙釉质就是钙做的

为啥补钙不行？”

这要从牙齿的发育说起

人的一生都有两副牙齿（冷知识get√）：

乳牙和恒牙（后期逐渐替换乳牙）

牙齿发育分为生长期、钙化期、萌出期

恒牙在萌出后

牙齿的“保护罩”牙釉质已经钙化完成

这时候再口服补钙为时已晚

对强健牙齿的作用微乎其微

补钙，只对还没有萌出的牙齿有意义

牙齿的硬组织形成

从妈妈怀孕后4个月开始

出生后，宝宝到了7~8岁

最后一颗大牙（第2磨牙）钙化结束

牙齿的钙化过程就完成了[2]

从母亲怀孕到孩子7~8岁前

口服补钙

对乳牙和恒牙的发育有用

“补钙护牙”不靠谱

那该怎样正确保护牙齿呢？

其实很简单

关键是：控制牙菌斑在牙齿上的聚集

具体要做好下面几点：

1.好好刷牙

2.饭后用牙线或冲牙器

及时清理牙缝里的食物残渣

防止细菌聚集

分解食物残渣中的糖类后产酸

导致牙釉质脱矿

久而久之演变成蛀牙

3.每6个月去医院进行系统的口腔检查

发现龋齿后，要尽早治疗

4.每6个月洗一次牙

防止牙结石压迫牙龈

导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收

最终的后果可能就是牙齿松动脱落了

5.平时控制甜食、甜饮料的摄入

吃完喝完要及时漱口

以免牙齿上残留糖类

成为细菌繁殖的温床

碳酸饮料也会腐蚀牙齿

再好喝也莫贪杯哦[3]

审稿专家：尹晓敏 | 中南大学湘雅医院口腔内科副主任医师

参考文献

[1].于世凤.《口腔组织病理学》.北京：人民卫生出版社，2012.

[2].葛立宏.《儿童口腔医学》.北京：人民卫生出版社，2014.

[3].樊明文.《牙体牙髓病学》.北京：人民卫生出版社，2012.

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