"晚上睡觉出现脚抽筋的症状：1、如果排除因为着凉而导致的，对于老年人来说，除了缺钙而导致腿抽筋，也可能是由于肌肉骨骼系统、神经系统的病变或者糖尿病，还有腰椎间盘突出症压迫了神经造成。3、对于孕妇和小孩来说，大部分的情况下是由于缺钙而导致晚上睡觉出现脚抽烟的症状，尤其是小孩子生长发育非常快，对钙的需求量增加，如果补的钙不足的情况，会造成身体缺钙，晚上睡觉会出现腿抽筋的症状。临床可以给予合理的补钙进行对症治疗，如果短期之内没有任何的缓解，发生的频率在逐渐增高，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的相关检查，给予合理的治疗方法，不要耽误病情。"

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/07/30收听(25698)

"晚上睡觉脚抽筋常见的原因有以下几个：1、由于受凉导致的，夜晚温度比较低同时在睡眠的时候肢体缺少覆盖会导致腿部受凉出现肌肉循环变差，从而导致肌肉痉挛、抽筋。2、可见于白天腿部的肌肉异常劳累，在夜晚的时候由于代谢产物的堆积刺激出现肌肉功能紊乱，从而出现痉挛、抽筋。3、可见于全身性疾病，比如缺钙、营养不良也会导致肌肉功能在夜晚的时候出现功能异常导致痉挛、抽筋。4、比如腰椎疾病、腰椎间盘突出导致下肢的坐骨神经受压，从而出现神经肌肉功能异常导致腿部肌肉痉挛、抽筋。5、在睡眠的时候由于姿势不正确，挤压下肢造成肌肉的局部缺血，也是常见引起抽筋的原因。"

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2019/11/26收听(36630)

"晚上睡觉脚抽筋是什么原因引起的，晚上睡觉脚抽筋一般有三大原因：第一个原因，这是最常见的，就是多见于更年期或者绝经以后的女性，她是因为在睡觉的时候体内钙补充不足以后，脱钙加快，同时因为雌激素水平下降以后导致破骨细胞的活性增强，成骨细胞活性下降，从而导致体内的钙脱失加快，这种过快的脱钙，血钙低会引起脚抽筋。还有些人是因为脱钙以后重度骨质疏松，也容易引起抽筋，这是一方面原因。第二个原因，有可能是因为前一天运动、走路太多导致小腿三头肌，或者脚底下这些肌肉、韧带过度的疲劳产生疲劳性的炎症，在夜间有可能就会导致肌肉过度疲劳，就会出现痉挛。第三个原因，有可能就是脚底下的肌肉和小腿三头肌，在睡觉过程当中出现了受凉、一些不良的刺激会引起肌肉的不自觉收缩、痉挛导致抽筋。大概常见的就这几个主要的原因，当然有些人是因为后来发生了帕金森，或者是有些人出现了一些癫痫，有可能就发作性的引起脚的抽筋，当然这样的癫痫是比较少见的，主要还是前面的三大原因，其中脱钙快和骨质疏松是最常见的病因。"

张道俭│北京大学第一医院

2020/04/11收听(70634)

"如果是在晚上睡觉的时候出现脚抽筋的情况，可以见于多种疾病而引起，这种情况最常见的原因是由于缺钙引起的，特别是青春发育高峰期或者在怀孕之后，对钙的需求会增加，从而会引起机体相对缺钙的症状，引发抽筋，这种情况需要平时注意多吃一些含钙丰富的食物，比如豆类、奶类，也可以补充葡萄糖酸钙以及维生素D，平时也可以多出去晒晒太阳。出现晚上睡觉脚抽筋，也有可能是受凉、疲劳引起的症状，需要注意晚上睡觉时保暖，在睡觉之前可以用温水泡脚，活血通络，缓解疲劳症状，能够预防抽筋的发生。"

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/05/29收听(82088)

"晚上睡觉脚抽筋常见的原因一方面是因为缺钙，这时候可以补充钙，常用的钙是碳酸钙和葡萄糖酸钙。另外要增加日光照射，日光当中的紫外线可使皮肤当中的维生素D变为活性的维生素D，可以促进钙的吸收和利用，这时候会减少脚抽筋的现象。另外，晚上睡觉脚抽筋也可以寻求中医的帮助，到中医院或者综合医院的中医科找名老中医把脉，看舌苔，用中医的方法进行治疗。常用的方剂是芍药甘草汤，药物是芍药、炙甘草、黄芪、桂枝、当归等药物，可以改善脚抽筋的现象。"

陈常云│日照市中医医院

2019/03/08收听(44046)

晚上睡觉时出现抽筋，是因为患有骨质疏松症的原因，造成了身体缺钙，从而发生一过性低钙血症，造成肌...

纪泉│北京医院

2023/07/28播放(42499)

"晚上睡觉的时候出现脚抽筋，主要是由于四方面的原因，具体如下：1、有可能在白天的时候活动量比较大，脚部的肌肉过度的疲劳形成劳损，有炎性渗出物逐渐堆积，在夜间的时候由于下意识的脚部肌肉收缩，容易诱发抽筋的出现。2、由于在睡觉的时候脚部有受凉的情况，因为受凉之后会导致肌肉出现收缩，血液循环减慢，并且身体产生的代谢产物也会出现堆积，容易诱发脚部抽筋的情况。3、在夜间睡眠的时候，比如在平卧位时由于盖的被子过厚、过重，导致踝关节处于跖屈的状态。在脚部肌肉不自主的肌肉收缩时，容易诱发脚部出现抽筋。4、低钙血症，由于身体钙离子偏低，容易诱发抽筋。"

刘继健│济南市中西医结合医院

2019/07/11收听(25712)

"成人晚上睡觉脚抽筋可以是以下几种原因引起：第一、着凉，当晚上睡觉着凉时就可以有睡觉时脚抽筋的症状，这是由于在着凉时肌肉的痉挛性抽搐而导致脚抽筋，这时要早期脱离寒冷的环境，注意保暖，同时可以用微波理疗或远红外线来行物理治疗。第二、缺钙，当有低钙血症时，就可以有肌肉的痉挛性的抽搐而导致脚抽筋，特别是在晚上睡觉时发作的比较频繁，这时要早期查血钙，如果有血钙的降低，要早期进行补钙治疗。第三、神经系统的疾病，当头部以及颈椎、胸椎有肿瘤时，可以压迫神经而导致睡觉时脚抽筋的症状，这时要早期检查头部以及颈椎、胸椎的核磁共振来诊断和治疗。"

常克武│七台河市人民医院

2020/07/16收听(31454)

"女性在夜晚睡眠时出现脚抽筋的现象，主要是由于过度劳累、局部受凉、低钙血症，具体如下：一、过度劳累：由于过度劳累，患者在白天从事体力劳动或者过度运动，导致局部肌肉乳酸堆积，夜晚睡眠时就容易出现肌肉阵发性痉挛的现象。二、局部受凉：夜晚睡眠时受凉，导致肌肉痉挛，就会出现脚抽筋的症状。三、低钙血症：患者血清钙低而出现低钙血症，可以引起神经兴奋性增高，在夜晚睡眠时就会出现脚抽筋的现象。患者出现脚抽筋，首先要注意局部保暖，避免过度劳累，在睡前可以使用温水泡脚，局部按摩，使肌肉得到放松。如果是缺钙所引起，可以进行补钙治疗。"

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2021/06/04收听(17190)

晚上脚抽筋是因为小腿后方的小腿三头肌急性、剧烈挛缩引起的，以下因素比较容易导致脚在晚上抽筋：1、长期的过量运动后没有及时休息或放松肌肉。2、长期劳动、站立行走导致肌肉紧张并没有得到缓解。存在上述情况的人，如果在晚上睡觉时吹空调、吹风扇、不盖被子，小腿和脚部可能会受到冷刺激，也就是受凉。局部受凉后会引起小腿三头肌剧烈收缩，从而引发抽筋。平时在过量运动后或者长期劳动后应该适当休息，通过热敷或者放松肌肉来促进小腿三头肌松弛，避免发生抽筋现象。

董福│北海市人民医院

2020/03/03收听(38992)

晚上脚抽筋，主要有以下几种原因：

张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2021/09/09播放(59046)

夜间脚部抽筋的原因如下：

1、由于受风着凉引起，夜间被子没有完全盖紧，就会出现着凉...

李晋玉│北京中医药大学东直门医院

2020/05/09播放(63034)

"病人晚上脚抽筋常见于过度劳累或肌肉受凉、低钙血症、骨质疏松，具体如下：第一、过度劳累或肌肉受凉：过度劳累或肌肉受凉，均可以导致夜间病人出现脚抽筋的临床症状，同时会伴有局部疼痛。经过及时按摩、热敷及反向牵伸，可以使肌肉痉挛、紧张得到解除，疼痛症状得到缓解。第二、低钙血症、骨质疏松：病人低钙血症及骨质疏松均可以造成夜间脚抽筋症状，并可伴有病人口周麻木感，化验血清钙离子，浓度会明显降低，骨密度也会显著下降。病人晚上脚抽筋应及时诊断、及时治疗，根据不同病因选择相应的治疗方法，可以使症状得到快速缓解。平时生活中也应注意保暖，避免受凉，避免过度劳累，对抗骨质疏松，适量运动，预防低钙血症。"

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/06/01收听(89782)

晚上脚抽筋的原因如下：

1、骨质疏松、缺钙：属于比较常见的原因，好发于老年人，骨质...

陈增淦│复旦大学附属中山医院

2023/12/27播放(35171)

一般脚抽筋属于低钙血症，导致局部肌肉痉挛所致，一般睡觉脚抽筋容易出现于小儿、孕妇、中老年人。因...

余剑波│北京大学人民医院

2020/01/06播放(62908)

患者睡觉时脚抽筋，可能原因如下：

李力卓│首都医科大学宣武医院

2021/05/06播放(65008)

"晚上睡觉的时候如果出现腿抽筋，需要考虑到以下几个原因：第一个原因就是过度疲劳引起的，比如长时间的走路，年轻人经常打球，比较剧烈，出汗比较多，晚上睡觉的时候有可能出现脚部的抽筋。第二种情况，对于老年人，要考虑到缺钙的可能性，老年人因为体质的原因可以出现钙质的流失，出现腿抽筋的现象，可以补充活性钙，一天一片来治疗，吃饭的时候可以多吃瘦肉、牛奶来补充钙质。第三种情况，如果是频繁的出现抽筋，需要考虑脑部的疾病，比如癫痫、肿瘤压迫，最好到正规医院的神经内科进行检查。"

孙广斌│阳谷县人民医院

2018/04/20收听(11374)

"睡觉脚突然抽筋是什么原因引起的？睡觉脚突然抽筋有三大主要的原因：第一、有可能是因为在睡觉之前的这一段时间可能腿运动太多，或者特别疲劳导致小腿的肌肉过度的疲劳，出现一种疲劳性炎症，过度的疲劳之后导致一些损伤。这时候在睡觉突然脚会抽筋，它是一种肌肉疲劳之后的一种不稳定性的一种表现；第二、有可能是因为睡觉过程当中小腿肌肉受凉，受凉刺激之后会引起肌肉的抽筋、痉挛；第三、好多老年人骨质疏松，特别是一些绝经以后的这些妇女脱钙加快，导致体内的钙含量下降，导致肌肉因为兴奋性增高不稳定，就容易抽筋。特别是有些人同时伴有白天的腰酸背疼，直不起腰，这些伴随的症状实际上提示骨质疏松，脱钙快就是一种表现。这三大的原因治疗都根据，第一种要接受用量；第二个要注意保暖；第三种就要治疗骨质疏松、补钙，一般吃点钙片、维生素D，严重的可以加用一点口服的二磷酸盐，用完以后抽筋症状一般都会得到缓解。"

张道俭│北京大学第一医院

2020/03/23收听(54404)

"晚上睡觉抽筋，可能跟如下几种原因相关：1、由于受凉所导致的，在老年人最为常见，夜间睡眠的时候如果没有盖好被子，导致肢端受凉则容易产生抽筋的情况。2、陈旧性的外伤所导致的，比如小腿部位、肢端有陈旧性的软组织钝挫伤、扭挫伤，在恢复之后容易伴发夜间抽筋的情况。3、存在骨质疏松的情况，在生长发育期的青少年以及老年人最为常见。4、存在过度疲劳的情况，如果患者在睡眠之前做了大运动量的活动，导致过度疲劳，在夜间某些肌肉有可能产生抽搐，继而导致抽筋。5、存在过度兴奋、做噩梦的情况，这几种情况产生抽筋的原理，都是由于神经系统过度的兴奋，导致异常的放电，继而使肌肉产生持续性的抽搐。"

方大正│济南市中西医结合医院

2019/03/27收听(48042)

脚晚上睡觉的时候经常抽筋，可能是因为缺钙导致的，也可能是因为晚上睡觉的时候，脚部受凉、寒冷刺激造成的抽筋。也可能是由于白天过度的劳累，运动量过大，疲劳过度，造成晚上在睡眠安静状态下出现脚抽筋的现象。但是不论是哪种原因出现的，一定要到医院请专业的医生进行正规的诊断以后，选择合适的治疗方法。不要轻信广告，在没弄明白原因之前滥用补钙，不但效果不一定理想，可能会浪费资源，延误病情，对疾病的恢复是没有任何好处的。

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/07/04收听(80340)