太阳穴疼痛有很多可能的原因，如高血压、睡眠不足等。

1、高血压：高血压患者常常会感受到双侧太阳穴的搏动性疼痛，这是由于血压波动引起的。通过积极控制血压，可以缓解疼痛。

2、睡眠不足：太阳穴疼痛也可能是由于睡眠不足、睡眠质量不佳或植物神经功能紊乱所致。对于这类患者，建议调整睡眠习惯，避免熬夜和使用手机对睡眠的影响，还可以增加体育锻炼，必要时，口服药物也可辅助改善睡眠。

3、颞动脉炎：太阳穴疼痛可能是颞动脉炎的症状之一，该疾病是一种血管性炎症，诊断较为困难。

4、颅内占位性病变：如脑出血或大面积脑梗死导致颅内压力增加等疾病，也可能引起双侧太阳穴的疼痛。在这种情况下，建议进一步完善磁共振等相关检查，帮助明确诊断。