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这是一个关于内蒙古工业大学生职业生涯规划PPT，主要介绍了自我评估、外部环境分析、目标确立、策略实施、反馈修正等内容。

大学生职业生涯与发展规划 内蒙古工业大学就业指导教研室 大学生职业生涯规划与设计 许多人说：如果我能重新生活一遍，                   我不会犯某某错误。 但生活不会重演！ Today is the first day of my new life. 职业生涯规划的基本步骤 一个完整有效的职业生涯规划应包括以下五个环节： 自我探索与评估 自我评估 http://imut.joycareer.com/ 自我评估 围绕测试报告，深入认识以下几个方面：                                        1、职业价值观    2、职业兴趣    3、性格气质    4、能力特点    5、SWOT分析法——优势与劣势                      机会与威胁 谋事在人，成事在 1、家庭影响（如经济状况、家人期望、家族文化等） 2、学校因素（如社会认可度、校风、所学专业等） 3、就业形势（如市场供需状况、就业政策、竞争对手和行业、职位需求分析等）等 SWOT分析法——机会与威胁 制定职业目标 职业目标确立     制订个人职业生涯规划的最终目标就是实现自己的职业目标，因此目标抉择是职业生涯规划的核心。     目标确立的方法通常是先结合自身条件和现实环境选择终极目标和长远目标，然后通过目标分解，分化为符合阶段目标要求的中期、短期目标。 这是职业生涯的核心内容。在自我评估、环境分析的基础上，选择自己的职业生涯方向，确立职业生涯发展目标。     大学生在做近期规划时，主要是确立初次择业的职业方向和阶段目标。 生涯目标形成                          互动 （1）目标的重要性       《西游记》中谁最重要呢？        唐僧，唐玄奘！ 　     为什么？人们发现，最没有本事的就是唐僧。他做事不明真伪，总是慈悲为怀，动不动还要给孙猴子念上几句紧箍咒玩玩。但是就是他，在孙悟空一赌气回了花果山、猪八戒开小差跑回高老庄、沙僧也犹豫的情况下，他毅然一个人奋勇向前，不达目的誓不罢休。因为唐僧心里清楚地知道，他去西天的目的是要取回真经普渡众生。他知道为什么要去西天，他知道他为什么做，他知道他要什么；而3个徒弟，他们并不知道为什么要去西天，他们只是知道保护好唐僧就行，至于为什么要保护好唐僧，他们不用去考虑，他们知道的是怎样做，并且把它做好。所以无论路程多么艰险，无论多少妖魔挡道，无论多少鬼怪想吃其肉，唐僧都毫无畏惧，奋勇向进。最后，唐僧不仅取回了真经，而且还使曾经被称为妖精的3个徒弟，最终功德圆满成佛。 哈佛大学的著名调查 调查对象：智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人。 调查结果： 3%的人有清晰的成长目标，并坚持朝目标方向努力，25年后，他们几乎都成为了社会各界的顶尖成功人士； 10%的人有清晰的短期目标，他们的共同特点是不断完成短期目标生活状态步步上升，25年后，他们大多数成为了医生、律师、高级主管、工程师等等行业不可或缺的专业人士； 60%的人目标模糊，25年后，他们能安稳地工作和生活但都没有什么特别成绩； 27%的人没有目标，25年后，他们的生活大多过的很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常抱怨他人、抱怨社会、抱怨世界。 《无限的能力》                 ——美国畅销书 1953年耶鲁大学问卷调查“你毕业后的目标是什么？”： 3%的人有明确的目标 97%的人目标模糊或没有目标 20年后，有目标的3%的人所拥有的财富比97%的人所拥有的财富的总和还要多。 （2）目标的SMART原则 ①具体的（Specific）      指目标必须是清晰的，可产生行为导向的 ②可衡量的（Measurable）      指目标必须用指标量化 ③可达到的（Attainable）     一是目标应该在能力范围内     二是目标应该有一定的难度 ④相关的（Relevant）     指与现实生活相关，而不是简单的“白日梦” ⑤基于时间的(Time-based）     指目标必须确定完成的日期 蚯蚓的目标阶梯 18岁，高中毕业典礼上：我发誓要当李嘉诚第二！我要当中国首富！ 20岁，春节老同学团聚会上：我想创立自己的公司，30岁前拥有资产2000万。 23岁，在某市工厂当技术员，第二职业是炒股：我正在为离开这家工厂而奋斗，因为在这里工作太没前途了。我将全力炒股，三年内用5万元炒到300万元。 25岁，炒股失意而情场得意，开始准备结婚：我希望一年后能有10万元，让我风风光光地结婚。 26岁，不太风光的结婚典礼上：我想生一个胖小子，不久的将来当个车间主任就行，别的不想了。 28岁，所在工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候：希望这次下岗名单里千万不要有我的名字。 （3）. 制定目标时的注意事项       1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。        10 年后，这个谜终于被解开了，他在他的自传中是这么说的:每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行;第二个标志是一棵大树;第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。        起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。 制定目标时的注意事项 ①尽量分解目标 ②不求快速达到目标 ③不求制定很多目标 ④不中断 （4）.制定目标的步骤 1）花时间考虑清楚奋斗的目标 2）用积极向上的语言写出自己的目标和完成时间 3）再将目标分割成每年、每月、每周的目标 4）在你的良师益友中找一个人与你一起分享 5）在不断达到目标的过程中别忘了给自己一    点奖励 生涯目标决策的四分类模式 生涯目标决策模式 痛苦挣扎型（Agonizing）：花很多的时间和精力来确认有哪些选择、收集信息、反复比较，却难以做出决定。（“我就是拿不定主意。”） 冲动型（Impulsive）：抓住遇到的第一个选择，不再考虑其它的选择或收集信息。（“先决定，以后再考虑。” ） 拖延型（Delaying）：将对问题的思考和行动都再往后推迟。（ “我还没有准备好工作，所以打算先考研。”） 直觉型（Intuitive）：将自己的直觉感受作为决定的基础。（“爱你没商量。”） 宿命型（Fatalistic）：将决定留给境遇或命运。（ “我这个人永远也不会走运。”） 从众/随大流型（Compliant）：顺从别人的计划而不是独立地做出决定。（“他们都觉得好，我就觉得好。” ） 瘫痪型（Paralytic）：接受了自己做决定的责任，却无法开始决策过程。（“我知道我应该开始了，但想到这件事我就害怕。”） 检视个人的生涯决定模式 任由情境决定；  听人家的意思再决定； 详细分析而后决定；拖到最后期限再决定 不由分说快快决定；按部就班地决定； 寻求专家来决定；所有事情留到一起决定 并不觉得要做决定； 其他 影响大学生生涯决策的因素分析 ： 政策因素：“统包统分”到“双向选择”和 “自主择业”； 经济因素：区域性经济的不平衡； 教育因素：大学教育、家庭教育等； 社会因素：社会时尚、家人朋友意见、传统观念等。 个人因素：择业观、健康、情感 偶然性因素：机遇 职业阻碍 职业阻碍就是任何使人难以实现某一职业目标的障碍或挑战。它又分为外部阻碍和内部阻碍。 内部阻碍就是那些存在于我们自身的障碍，通常我们对之有较大的控制力，比如，焦虑、拖拉等。 外部阻碍则来自于外界，往往是我们难以控制的。但我们往往把外部阻碍想象得过多过大（这是我们的内部阻碍）。 决策困难的原因 生涯不确定（Career Indecision）：是正常的发展性的问题，如不了解自己的兴趣或能力、兴趣或能力较广泛、缺乏关于工作世界的信息等。通常只需要得到对于自我、工作世界等相关的讯息即可解决。 良好的决策方式： CASVE决策模型 沟通(Communication)发现理想与现状差距 分析(Analysis) 现状评估 综合(Synthesis) 策略总结 评估(Valuing) 方案评价 执行(Execution) 采取行动 职业生涯决策的准则 择世所需 择己所爱：考虑自身特点：兴趣、特长、个性 择己所长：扬长避短 择己所利：学以致用，有利于自身长远发展； 生涯目标决策的分类 确定无疑的决定：所有的选择及其结果都清楚明白的决定。 有一定风险的决定：每种选择的后果不完全确定，但我们在一定程度上了解可能会有什么样的后果。 不确定的决定：对于各种选择会产生什么样的后果几乎完全不清楚。 生活中的决定大多属于第二种。 大多数决定是有风险的，并且选择就意味着排除了其它的可能。 生活中最危险的就是不去冒险，只有敢于冒风险的人才是自由的。 当我们面临第三种决定时，最好先尽可能地去搜集一些信息，以便把它变成第二种决定。 生活中风险无处不在  笑，有被人视为傻瓜的风险。  哭，有被人视为伤感的风险。  求助他人，与人纠缠不清的风险。  感情外露，暴露本性的风险。  当众袒露思想和梦想，为人所不理解的风险。  爱，不被对方所爱的风险。  活着，死去的风险。  希望，绝望的风险。  尝试，失败的风险。 生 涯 幻 游 1、准备活动：    我是谁？我在哪？我要往何处去？ 2、热身活动：    身体放松、心理放松、明确目的地 3、幻想旅程：    职业工作者典型的一天 4、回到现实： 我是谁？我在哪？我要往何处去？我如何去？ 生 涯 幻 游 我看到天花板的颜色 我感觉到地板的温度是 我穿的衣服样式是 和我一起吃早餐的人是 我住的房子是 我到达工作地点方法是 我工作的环境是 同事们称呼我是 我上午的工作内容是 和我一起吃午餐的人是 我下午的工作内容是 我下班的活动是 和我一起吃晚餐的人是 我晚餐后的活动是 对于一天的工作与生活，我的感觉是 临睡前，我许的愿望是 对于这次生涯幻游我的心得是 我们的决定决定了我们。                                －－萨特 策略实施     职业生涯策略指的是为实现职业生涯目标而制订的行动计划。     策略实施的内容包括职业生涯发展路线设计、教育培训安排、实施计划等。 行动计划由长期和短期两部分组成，长期计划的实现有众多不确定因素，因此大学生要根据自身实际情况和社会发展趋势，不断地设定新的可操作性的短期目标。 明确年限     明确自己做的是多久的职业生涯规划。     专家建议：大学生应该为自己做两种职业生涯规划，一个3-5年的中期规划和一个10年的长期规划。      我们要求：根据职业目标，做出一个3-5年的中期生涯规划，也可以叫大学规划（专科高职学生做3年规划，本科学生根据自己专业的学制做4或5年规划）。 职业生涯规划的分类 大学生职业生涯规划的实施策略       大学的学制一般为3-5年，在每一学年中，大学生的学习重点与心理特征都有所不同。根据这一自然的年限划分，大学生可以按学年为阶段设置阶段目标，进行自己的职业生涯规划。 1.大学一年级：探索时期 【阶段目标】   职业生涯认知和规划 【实施方案】   首先，转变角色重新确定自己的学习目标和要求；   其次，要开始了解专业、了解职业生涯规划，特别是重点了解自己所希望从事的职业或与所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计；   第三，建立人际关系，掌握扎实的专业基础知识。 【阶段目标】   初步确定毕业方向以及相应能力与素质的培养  （   就业   VS    考研   ） 【实施方案】   首先，认识自己的需要和认识，确定自己的价值观、动机和抱负；   其次，考虑未来职业方向，了解相关活动，提高自身基本素质；   第三，课余时间从事与未来就业相关的工作或考研相关的要求，提高自己的责任感、主动性和受挫能力。 3.大学三年级：准备期 【阶段目标】 掌握求职技能，为择业做好准备 或掌握相关知识，为考研做好准备 【实施方案】   首先，加强专业知识学习，可考虑有针对性地获取与目标职业（或研究生学校）相关的有时效性的各类证书等；   其次，提高求职技能，搜集用人单位的相关信息（或目标考研学校相关信息）； 4.大学四年级：冲刺期 【阶段目标】   成功就业或考研 【实施方案】   首先，对前三年的准备做一个总结，检验自己的目标是否明确，准备是否充分；   其次，开始毕业后工作的申请，积极参见招聘会或进行研究生考试的冲刺阶段；   第三，预习和模拟面试，了解考研学校精确信息；   最后，准备就业的同学要重视实习机会，为正式走向工作岗位奠定良好的基础。 职业生涯规划文案内容    职业生涯规划是对个人职业发展道路进行选择和设计的过程，规划的内容和结果应该在规划过程中及规划后形成文字性的方案。一个完整有效的职业生涯规划方案应该包括以下几项： 反馈修正     任何事物都处在变化之中，绝大部分变化是难以预见的。现实社会中种种不确定因素的存在，会使原定的职业生涯目标在策略实施过程中出现偏差，这时需要根据反馈的情况，及时反省、修正规划目标并调整行动方案。 跳蚤的故事 动物界的跳高冠军 根据测试，跳蚤跳的高度一般可达它身体的 400 倍左右。 实验 往一个玻璃杯里放进一只跳蚤，发现跳蚤立即轻易地跳了出来。 在杯上加一个玻璃盖 一天后，实验者开始把盖子轻轻拿掉 三天以后 一周以后发现 爬蚤！ 命运由你自己决定  无论我将穿过的那扇门有多窄，无论我将肩承怎样的责罚。我是我灵魂的统帅，我是我命运的主宰。                                                                 　　　　　　　　威廉亨利  

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