都知道女人是水做的，偏偏却有些不幸的姑娘，总是莫名其妙地落入缺水怪圈：

化妆俩小时，眼角两道粉线瞬间「破功」。但凡吹个空调、晒个太阳，妆下的脸蛋就开始阵阵瘙痒。

手一挠，满手「搓粉感」，还伴随着扎脸又扎心的刺痛……

图片来源：丁香医生设计团队

其实，这些缺水问题，很可能是皮肤在向你求救。如果你也出现下面 2 种情况，那就意味着：

你的皮肤很脆弱，千万别再折腾它了！

北方的燥，南方的风，「吹」起脸上片片高原红。

平日里还侥幸与敏感绝缘，一到换季，温差、干燥环境、敏感物的多重攻击，轻则让你缺水干燥起个皮，重则分分钟把你打回见谁都脸红的「青春期」。

腮红色号，赛过辣椒。

图片来源：丁香医生设计团队

专家 Tips

秋季的干，是种由内而外的干。紫外线、温差与秋风，都会对皮肤锁水能力造成巨大的考验。哪怕用上加湿器和喷雾，锁水能力不行，水分还是会被源源不断地「抽」走，导致皮肤屏障功能下降，敏感红也就随之找上门了。

为了祛痘刷个酸，刷完痘痘却越长越多？

冲着牛奶肌试了水光针，结果脸上反而飘红？

本来期待一场轰轰烈烈的颜值逆袭，谁知一不留神，焕肤却换来一堆包袱。

图片来源：丁香医生设计团队

专家 Tips

要知道，皮肤在术后恢复期，处于「不堪一击」的状态；水分也会不断流失，让皮肤屏障亮起红灯。这时一些面膜、精华中的刺激性添加物，很容易就从创口渗入。你也许还来不及美丽，就会迎来一系列干痒、泛红、刺痛。

看到这，很多姑娘要哭了。难道命里缺水，脆弱的皮肤就只能听天由命吗？

1. 别乱来，减少对皮肤的刺激适度清洁

对于已经出现敏感不适，或是刚做完医美的朋友，日常清洁用清水即可。切忌使用清洁力强的产品，否则很可能伤到角质层，破坏皮肤屏障功能，变相加剧水分流失。那些还抓着皂基洗面奶、水杨酸、磨砂膏的同学，请手下留情。

选择温和无刺激的产品

如果你发现护肤品含有刺激性成分，就要当心避让了。如酒精、香精、偏刺激的防腐剂……接触这些成分，无异于给脆弱的皮肤屏障「火上浇油」。建议擦亮眼睛，选择成分温和的产品。

2. 抓内在，先打好锁水基础

打个比方，健康的皮肤就像水库，能守住水分不出去。可一旦皮肤屏障功能受损，水库少了水闸，表面补的水再多，到头来也可能白白流走。所以，皮肤的锁水能力就至关重要了。

平日少熬夜，让皮肤新陈代谢发挥作用；还要老实做好防晒工作，减少紫外线对皮肤屏障的伤害。然而说是这么说，谁也不能保证都能做到。

这时，就有必要给皮肤屏障上点锁水 Buff 了。常见的锁水成分有甘油、乳酸钠、矿物油，以及大家非常熟悉的透明质酸。

拿透明质酸来说，它本身是人体内的保湿因子，对敏感肌也十分友好，用来修护皮肤屏障就很不错。

总之，要拯救脆弱皮肤并不难，关键在于停止对皮肤屏障的损伤，并且做好锁水环节。

作者 ：慕彰磊 

本文经由 复旦大学微生物学硕士500 强企业护肤品配方师 胡晓波 审核

策划： Ray

监制 ：Sean 海燕

图片来源 ：见文中标注

本文转载自「丁香医生」公众号