皮肤严重缺水的情况下需要外补水和内补水双管齐下，具体如下：

1、内补水：皮肤严重缺...

黄青│北京中医药大学东直门医院

2023/05/19播放(32037)

"皮肤如果缺水，会出现皮肤干燥、脱皮，自觉皮肤紧绷不适甚至引起瘙痒。秋冬季天气干燥，最容易出现皮肤缺水的情况，皮肤缺水应该要多补水，可以喝水，每日喝水至少2000ml，白天补充每日摄入量的大部分。另外，可以外敷补水面膜、搽爽肤水，每次用的时候可以多搽两遍。补水的同时最重要是注意保湿，应该选择适合自己用的护肤品，油性皮肤选择乳液，干性皮肤选择霜剂。每次用完面膜或者搽水后一定要用润肤霜锁住水分减少蒸发。同时生活中应该多吃水果、蔬菜，减少辛辣、上火食物的摄入，多吃清淡、新鲜的食物，忌熬夜。皮肤护理最重要的工作就是补水、保湿，特别秋冬天，除了面部护理外，应该全身搽润肤霜保护皮肤。"

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2020/01/04收听(44280)

当皮肤缺水，感到干燥时不应一味补水，而需要补充皮脂成分使皮肤屏障恢复，经皮水丢失才会减少，皮肤...

陈喜雪│北京大学第一医院

2021/09/14播放(55970)

若皮肤缺水，可经常外用具有保湿作用的乳剂留住皮肤水分，如尿素乳膏等，也可经常摄入大量的蔬菜水果...

汪晨│中日友好医院

2021/07/02播放(86562)

身体缺水可以通过喝水和输水进行补液，喝水可以很快的补充身体中缺少的水分，每天喝8杯水可以防止体内缺水。人体中的水分可以通过皮肤毛孔散发到空气中，每分、每秒水分都在蒸发，人体一天流失的水分大概有2L左右，所以需要补充2L左右的水，通过喝水可以达到补水的作用。食用水果、蔬菜可以补充水分，比如黄瓜、西瓜、西红柿、芹菜、葡萄等都含有大量水分。当人体极度缺水时会产生症状，如皮肤变得干燥、昏迷、体温升高、四肢无力等症状，需要立即到医院输液，输生理盐水和葡萄糖，防止发生休克。

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/16收听(86114)

"脸部严重缺水，补水的方法具体如下：1、脸部严重缺水会引起皮肤的干燥，因此引起皮肤的屏障受到破坏，出现皮肤过度的老化，在治疗上，需要适度补水来达到保湿护肤的作用，因此可以使用合适的补水保湿产品，不同的肤质可以选择对应的产品，对于油脂耐受性的皮肤，可以选择控油成分的产品，例如含有吸附油脂的爽肤水，能够帮助减少油脂的分泌，缓解油皮油腻感。干性或敏感性的皮肤，可以使用单纯的水喷雾，或者是用有功效成分的保湿面膜，能够达到很好的补水效果。但是，无论是干性皮肤还是油性皮肤，经过补水之后，还需要应用保湿乳来锁住水分。2、需要大量喝水，一般成人每天喝水1500-2000mL，喝水也能够使皮肤得到很好的滋润，同时器官组织也能够得到水分的滋养。3、如果身处在气候较高的地区，或者是长期待在干燥的空调房中，可以用空气加湿器来增加空气的湿度，减少皮肤表面水分的蒸发，使皮肤不至于太干燥，进而产生紧绷、发红、刺痛感。4、需要注意防晒，可以应用一些隔离霜、防晒乳，还可以进行打伞、坐车、戴帽子，这样不至于皮肤水分过度的流失。因此，对于脸部严重缺水的患者，建议患者到正规医院，在皮肤科医生指导下进行相应的治疗。"

朱晓玲│哈尔滨市第一医院

2021/06/19收听(12242)

"想要快速补充面部缺水，推荐使用水光针。水光针是一种细小的微针，直接注射到真皮层，把透明质酸这种营养的物质直接供给真皮层。平时所用的面霜、面膜都只是从外部进行补水，皮肤表面有一层表皮，它是一种屏障，这些营养物质很难渗透到皮肤的真皮层，而水光针恰恰是刺破这层屏障而进入到真皮层，能使皮肤快速的接受这种营养物质，达到补水的效果。水光针一般建议三个月左右一次，连续治疗三次左右，皮肤会达到非常理想的状态，以后再持续治疗，一年一次即可。"

白玉丹│沈阳市中西医结合医院

2019/01/02收听(70638)

皮肤里含有内源性保湿因子，玻尿酸、胶原蛋白都有保水、保湿的作用，日常生活中需要对皮肤进行保湿、...

杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院

2019/12/16播放(59224)

"脸上缺水应该补水最快的应该是外用补水面膜，使皮肤即刻接受足量的水分，并外用保湿、温和的护肤品，锁住皮肤的水分。脸上的皮肤缺水常常表现皮肤干燥，影响了皮肤的屏障功能，即锁住水分以及抗炎的作用。因此要锁住水分，保护好皮肤的屏障功能，患者应加强面部保湿剂的使用。患者应多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，少吃辛辣、刺激性的食物，戒烟戒酒，保持足够的睡眠，避免熬夜，可以口服维生素C、维生素E等配合治疗。也可以做一些医美的治疗来补水，守护住面部皮肤的健康，可以用保湿、成分简单的护肤品，例如宝贝乳等，保护好面部皮肤屏障。"

汪晨│中日友好医院

2020/07/15收听(40700)

面部严重缺水需要如何补水，这样的求美者是由于面部的角质层出现异常的变化导致水分的吸收不好。所以这样的补水最好从皮肤内部开始补水，使肌肤角质层恢复之后，可以正常吸收外部的水分，就可以恢复正常的补水状态。这时候需要进行的补水，主要是水光针的注射。由于光针注射可以使皮肤的真皮层被带入大量的玻尿酸，玻尿酸可以吸收体内的水分进入皮肤中。这样就可以从内部使局部的水分增加，在滋润的环境下水分增多，面部在滋润的环境下角质层也开始修复，这样再做面膜对局部的吸收也会非常好，所以在面部严重缺水的情况下建议求美者进行水光针的治疗。

于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/09/21收听(17680)

脸部皮肤缺水最快的补水方法，是经常用保湿面膜对面部的皮肤进行湿敷，从而补充水分。同时要避免

汪晨│中日友好医院

2021/07/18播放(75770)

皮肤补水办法很多，具体如下：

1、外部补水：通过减少水分蒸发使机体水分保留于皮肤内...

吴建华│上海长海医院

2021/06/01播放(69924)

皮肤干燥需要补充水分，补水其实分以下两部分进行：1、从全身营养着手，注意饮食营养均衡...

刘玲玲│北京大学第一医院

2019/11/25播放(60472)

皮肤缺水时会出现皮肤干燥、脱屑、松弛、弹力下降、皮肤颜色加深或色素沉着的现象。如果想改善这种情况，首先每天保持充分的水分摄入，每天喝500-1000ml的水，不管是否有口渴的症状，都要少量、多次饮水，这样可以使身体有效吸收，而不会通过尿液排出体外；其次睡觉之前可以敷贴补水面膜，然后擦精华液，精华中分子小可快速进入皮肤真皮层，从而使皮肤缺水的症状快速得到补充，连续用一周可以改善皮肤干燥的症状；然后多吃含水量高的水果、蔬菜，如葡萄、西红柿等；另外保持充足的睡眠，每天在11点之前进入睡眠状态可以改善皮肤缺水的状态，因为11点是皮肤排毒的阶段，如果在这时不能进入睡眠状态，皮肤就会变得黯淡、没有光泽，而且会出现皮肤缺水的症状。

郭春芳│沈阳市中西医结合医院

2019/07/24收听(81776)

皮肤缺水的主要临床表现是皮肤干燥、脱屑、脱皮、干性湿疹，可能还伴有不同程度的瘙痒，导致皮肤缺水...

汪晨│中日友好医院

2021/04/16播放(78678)

皮肤缺水很容易导致皮肤的老化，特别是容易造成皮肤干燥，一旦皮肤干燥，就可能会导致局部增生、肥厚，甚至瘙痒，有的可能会出现不同程度的鳞屑，伴有皲裂、开裂，或者出现溃疡等等。所以对于缺水导致皮肤的问题，需要及时的使用滋润类的外用药，缓解皮肤缺水而导致的干燥症状。可以适当的使用多磺酸粘多糖乳膏外涂，也可以使用10%的尿素乳膏，或者适当的口服中成药，比如润燥止痒胶囊等等，也可以局部用甘油等润滑类的外用药。

许光仓│镇江市中医院

2018/08/14收听(30806)

"皮肤缺水的症状，大多主要表现为皮肤表面的干燥，有的可能会出现脱屑等症状。有的人由于皮肤长期缺水，可能会出现皮肤的松弛或者是弹力下降。有的人可能会出现皮肤颜色的加深，或者是一些色素沉着等现象。当然，如果出现局部的皮肤缺水，也有可能会出现皮肤表面的一些色斑逐渐形成，也有可能会出现皮肤皲裂，或者是出现明显的干燥和瘙痒的症状。所以，对于皮肤缺水的症状表现，需要及时的就医，一般是通过口服药物或者是外用皮肤滋润类的药物，进行治疗和纠正。一般可以口服抗组胺药物，同时外用像尿素软膏或者是多磺酸粘多糖乳膏等。"

许光仓│镇江市中医院

2018/08/26收听(44050)

皮肤缺水多数是由于季节比较干燥，比如秋冬这样干燥的季节皮肤失水比较快，所以会出现皮肤缺水的现象，可以早晚涂抹一些保湿的化妆品，同时患者多喝一些热水。如果是因为其他原因造成的，可以涂抹一些湿润的乳膏，比如尿素乳膏每天涂抹两到三次即可，如果在干燥的状况时并且有瘙痒的症状，可以服用一些中药进行治疗，效果比较好。当出现瘙痒的症状是患者不要抓挠，尽量不使用激素类的药物，这样会产生依赖性，并且对皮肤造成伤害，患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充身体所需的维生素。

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2019/04/06收听(58460)

皮肤补水顾名思义，皮肤干才要补水，皮肤干的原因有：

1、这一类病人常是年轻女性，主...

汪晨│中日友好医院

2019/09/27播放(54536)

对于皮肤的滋润保湿，一方面最有效的方法是多喝水，体内水分充足，是皮肤水分维持的前提和基础。

吕雪莲│首都医科大学附属北京安贞医院

2019/09/27播放(76790)