身上的肉一捏就疼，考虑与过度劳累、受凉等情况有关，也不排除存在感冒、纤维肌痛综合征、植物神经功能紊乱等疾病因素，需在医生指导下进行针对性改善。

一、非疾病因素

1、过度劳累：如果最近参加了重体力劳动，或者剧烈的运动，导致身体过度劳累，由于机体内产生的乳酸不能在短时间内分解，则会形成堆积而出现浑身肌肉酸痛。尤其是用手指捏的时候，其疼痛会更加明显，同时伴有乏力。一般通过休息后会有所改善。

2、受凉：若在天气寒冷的时候没有做好身体的保暖措施，或者长时间吹冷风，导致身上的肌肉处于痉挛状态，也可发生一捏就疼的症状。通常在进行保暖措施后，其症状会逐渐缓解。

二、疾病因素

1、感冒：当机体受到细菌或病毒的感染引起感冒时，由于患者身体的分解代谢增强，会消耗体内过量的ATP，同时还会在体内释放过多的乳酸，尤其是乳酸堆积在骨骼肌内，可引起身上的肉一捏就疼的症状。同时伴有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等不适。通常需要进行血常规检查、胸部X线检查来明确诊断。

2、纤维肌痛综合征：其发病原因与遗传因素、免疫功能紊乱、中枢神经系统敏感化有关。典型症状表现为广泛性的疼痛，因此患者会感觉到身上的肉一捏就疼，同时伴有疲乏、睡眠障碍等不适，建议通过血常规检查、肝肾功能检查、自身抗体检查来明确诊断。

3、植物神经功能紊乱：如果生活、工作的压力过大或遇到应激反应，导致机体长期处于紧张、焦虑的状态，则很容易引起植物神经功能紊乱。其疾病会涉及全身多个系统出现不适症状，若累及到神经系统，则会导致交感神经兴奋性增加，造成骨骼肌紧张度增加，从而出现全身肌肉疼痛的现象。因此会发生身上的肉一捏就疼，一般为游走性的疼痛，同时伴有失眠、四肢麻木、手脚心发热等不适。通常需要进行生化全项检查，必要时进行影像学检查来明确诊断。

4、其他疾病：骨质疏松、类风湿性关节炎、带状疱疹后遗神经痛、纤维瘤,皮脂腺囊肿,脂肪瘤等疾病也可能出现此症状，同时伴有心悸、胸闷、气短、肺活量下降、关节晨僵、肿胀、疼痛、功能障碍等症状。需进一步通过骨密度检测、X线检查、超声检查、病理学监测等来进行详细的鉴别。

如果身上的肉一捏就疼，其症状不能在短时间内缓解，或者同时伴有其他症状时，建议患者及时去神经内科、骨科等科室挂号就诊，由专业医生明确诊断。在平时还要注意多休息，避免进行剧烈的运动。