肺活量大小跟什么有关系 |
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肺活量的大小与年龄、身高、体重、性别有关系。肺活量是指在最大吸气后作深呼气时所能呼出的最大气量,运动员的肺活量大概在6000mL左右,正常成年男性的肺活量是3500-4500mL,正常成年女性的肺活量大约是2500-3500mL。 1、年龄:年龄越大肺活量越低,因为随着年龄的增长,人体的各项机能也逐渐下降,肺功能也会有所下降; 2、身高:身高越高肺活量越高,因为高的人肺脏体积可能会更大,肺泡的面积也会更大; 3、体重:体重越重,肺活量也会越大,因为重的人身体基础代谢率比较高,体内需要的氧气量也较多,肺功能也会比较强; 4、性别:通常男性的肺活量大于女性,因为男性的骨骼比女性大,肺部体积可能也会比较大,肺活量也会比较强。 此外,肺活量还与胸廓弹性、肺泡弹性等原因有关,吸烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯也可能会对肺活量造成影响。如果想锻炼肺活量,在平时可以经常进行扩胸运动,也可以通过爬山、游泳、深蹲、慢跑等增加肺活量。如果本身患有慢性呼吸系统疾病,如哮喘等,不可以过度锻炼肺活量,以免造成损伤。 |
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