男士脱敏训练是什么意思 |
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男士脱敏训练指的是男士为降低龟头敏感度的训练,是常见治疗早泄的方法,建议在医生诊断下训练,不要自行训练。 男士脱敏训练主要是通过外力刺激、外力摩擦降低龟头和冠状沟的敏感度,如使用粗糙的毛巾摩擦龟头或冷热水交替冲洗龟头,反复多次,但是不能射精,可降低其敏感度。也可以让性伴侣刺激患者阴茎,到射精即将逼近,则停止刺激,这样可以提高射精的刺激阈值,加强抑制射精的能力,有助于改善早泄。另外也可以通过自慰练习掌握性高潮控制,在逼近高潮时,使用压迫、停顿等技巧延缓射精的发生。 若阴茎存在异常,患者要及时前往医院就诊,了解病因后进行治疗。治疗期间要注意适当运动,增强自身体质,提高身体代谢能力,有利于改善早泄。 |
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