1、与心脑血管病和胆固醇的关系

大家知道，胆固醇分为对人体有益的胆固醇和对人体有害的胆固醇。有害的胆固醇是低密度脂蛋白，简称LDL。LDL很容易被自由基氧化，最终会在血管上形成动脉硬化，进而导致心脑血管严重疾病。可以这样理解：形成动脉粥状硬化的是“被自由基氧化的LDL”。

2、与关节炎的关系

不少人关节疼痛，很大原因是免疫机能发生了故障。在这种情况下，白血球错误地把自己的细胞当成敌人，释放出自由基进行攻击，结果引起炎症或疼痛。关节部位对抗自由基的物质较少，因此最容易受到攻击。

3、与衰老、肌肤老化的关系

衰老是经常与自由基、抗氧化联系在一起的话题。目前医学界认为，自由基是导致机体老化及许多老年病的主要因素。80%的肌肤老化也是因环境中的“自由基”所致，从而导致皮肤干燥、缺乏弹性、色素沉积等问题。

4、与癌症的关系

在正常细胞的DNA中，本身就含有致癌基因，只要碰到致癌物质，就有可能发展成癌细胞。而这种能激发致癌基因的罪魁祸首不是别人，正是自由基。

5、与眼睛的关系

经常暴露在紫外线下的眼睛，是自由基最活跃的地方，虽然眼睛含有大量抵抗自由基的物质，但随着年龄增长，这些物质逐渐减少，无法抑制自由基的活动，因而导致患白内障、黄斑变性等疾病。

自由基产生的因素有哪些？

氧化压力几乎和所有的慢性退行性疾病都有着千丝万缕的关系，而氧化压力之所以有如此之大威力主要是由于身体在正常的新陈代谢过程中产生过多的自由基而导致的。

过量运动

过量的运动可以明显增加我们身体产生自由基的数量。这就是为什么部分训练勤奋的运动员会过早死于心脏病、中风和癌症的原因。所以建议大家要保持中等、适量的运动，若要进行过量运动，则可通过服用抗氧化剂来抵消过多自由基对身体造成的伤害。

压力过大

与体育运动一样，轻度到中度的精神压力只能轻微增加自由基的数量，重度的精神压力却可以导致自由基数量明显上升，形成氧化压力。

空气污染

环境对我们体内形成自由基的数量影响巨大。空气污染中包括臭氧、二氧化氮、二氧化硫和多种碳氢化合物，这些物质都能显著增加自由基的数量。日复一日地暴露在这些有毒物质中，我们的健康会受到严重威胁。

吸 烟

我们都知道吸烟危害健康，但是要知道根本原因是由于烟雾对我们身体造成的氧化压力。香烟的烟雾含有多种毒素，它们联合在一起使肺部和身体各部分的自由基数量增加。没有任何一种嗜好比吸烟对健康的危害性更大了。

阳光紫外线辐射

研究表明，紫外线能增加人体皮肤中的自由基。这些自由基已被证明能够破坏皮肤细胞的DNA，从而导致皮肤癌。这也是过去20多年来皮肤癌发病率增加4倍的主要原因。

自由基生来就不是一个“乖孩子”，因为它缺少一个电子，所以无法保持稳定（电子要成对出现才能稳定），所以它必须掠夺其他细胞的电子来让自己变得稳定，而受到攻击失去电子的细胞就会发生变异或者衰亡。

女性衰老

表现

女人到了30岁后皮肤的老化速度加快，不少女性容易忽视皮肤衰老的真正原因，一味通过外敷、手术等方式来美容。皮肤出现问题的真正原因是氧自由基侵入使皮肤内部细胞代谢减慢，储水能力减弱，造成皮肤干燥，失去弹性，出现黄褐斑、暗沉和皱纹等。

男性衰老

表现

男人40岁新陈代谢减慢，加上工作和生活的压力大等因素，身体内会产生大量的氧自由基，氧自由基侵入身体的各种腺体细胞，使细胞死亡，男人就会出现疲乏、记忆力明显下降；不少男人还出现头晕、头疼、胸闷、呼吸困难等心脑血管前兆症状，甚至遭遇一系列“卫生间尴尬”，给自己带来诸多“难言之苦”。

人体内氧化自由基过多，使得抗氧化剂的防御系统无法与之抵抗或平衡调节时，就会造成氧化压力。

氧化压力是氧化自由基的生成和抗氧化剂防御二者失衡的结果，许多研究提出很多疾病可能是由氧化压力所引起的。当氧化压力过高，使得防御系统无法抵抗或平衡调节时，就会导致身体的伤害。

规律的运动可以减少慢性疾病的发生，并使人健康长寿。但激烈的运动，反而容易产生大量的自由基，增加氧化压力，体内因而产生活性氧物质，造成潜在的氧化性伤害，而影响正常细胞的功能。

自由基极不稳定，时刻伺机寻找可以结合的分子，一旦和其他分子结合会损害正常细胞，甚至于产生新的细胞——肿瘤细胞。细胞受了损害，不一定马上发生癌症，癌症的发展过程一般需要经历3个阶段。

第一阶段

自由基攻击正常细胞，改变了遗传基因的细胞设计图。此时「修补遗传基因」马上开始工作，设法修补被损害了的细胞的设计图。

第二阶段

假若「修补遗传基因」工作失败的话，产生变异了的新的细胞——肿瘤细胞。到了这个阶段，本来睡着的致病遗传基因被唤醒，加入了战斗。

每种疾病都存在遗传因素，但并不意味着一定会发病，如果自由基和其他危险因素不去刺激细胞的致病遗传基因，它是永远在睡觉。

第三阶段

肿瘤细胞不断地增加，最后成为能够检查到的肿瘤。

降低自由基危害的途径有哪些？

研究表明，自由基从产生到衰亡的过程就是电子转移的过程。在生命体系中，电子的转移是一种最基本的运动，而氧的得电子能力很强，因此，生物体内许多化学反映都与氧有关。科学家们发现损害人体健康的自由基几乎都与那些活性较强的含氧物质有关，他们把与这些物质相结合的自由基叫作活性氧自由基。活性氧自由基对人体的损害实际上是一种氧化过程。因此，要降低自由基的损害，就要从抗氧化做起。

方法一：加强心肺训练，提高摄氧效率。

通过加强训练达到提高人体免疫机能，促发身体产生一种抑制自由基的“酶”，完成清除体内垃圾(自由基)，激活神经干细胞分化，促进脑神经及组织细胞再生，修复因免疫力低下对心、肾、神经、大脑、皮肤等人体组织的损伤，增强机体伤后的自愈能力，供给营养补充。

清除自由基杀手

保持充足的睡眠

科学上证明充足的睡眠，也就是在深睡眠状态中，人体能够清除自由基。可以看到很多长寿的老人都会有很好的睡眠，显得有精神，这就是他们长寿的原因。

适当的运动

现在可以看到公园里许多老人再锻炼，通过锻炼身体，能够强化身体内部的抗自由基系统，加强清除自由基的能力，所谓“饭后百步走活到九十九”就有这样的道理。

保持愉悦的心情

很多长寿的人都是乐观的人，他们性格开朗，对待生活充满激情，有动力，对提高身体免疫力有很大的帮助。

补充足够的能够清除自由基的营养

国际上流行的的是维生素和矿物质，比如说维生素C、维生素E、花青素、虾青素等，他们都能帮助身体清除自由基。

最强抗氧化剂

虾青素是迄今为止世界上发现的最佳的最好的抗氧化剂，没有之一，之所以虾青素会受到欢迎，就是源于其自身的超强的抗氧化性。虾青素能有效地清除体内氧化反应产生的游离自由基，使身体保持年轻态。

人类营养研究中心发现，虾青素在40余种果蔬中的抗衰老能力排名第一。虾青素含有大量生理活性物质，被称为果蔬中“第一号抗氧化剂”。

美国波士顿塔夫茨大学发表文章“返老还童吃虾青素”；

日本虾青素协会研究提出“虾青素能修复因衰老带给大脑的损伤，虾青素能延缓衰老”，许多疾病，如心脏病、癌症、关节炎、皱纹、眼睛疾病、帕金斯病等均与由自由基引起的氧化作用有关,而虾青素能有效保护细胞，避免受过氧化物的破坏，它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高人的平衡性和协调性等作用，因此又被国外专家称为“抗氧之王”。

虾青素还是一种极佳的抗抑郁症和心情提升剂。虾青素还可以增加免疫力、美白祛斑、抗衰老抑制肿瘤、预防癌症、心脑血管等疾病。

服用须知

每日服用时间

为了虾青素更好地被吸收，建议在早饭后30分钟内服用，比起不规律的服用，早饭后更能推动胃动力，而且摄入一定脂肪后促进了胆汁分泌，有利于将虾青素酯乳化，促进更好的吸收。研究证实餐后服用后的血药峰值是餐前服用的2.4-3.0倍.特别提醒的是如果有的客户早餐没有任何脂肪，就不能促进胆汁的分泌，有可能吸收不好。注意：如果吃虾青素后大便明显变红色，就是没有被吸收了。

进口虾青素编辑整理 转载请标明出处返回搜狐，查看更多