爱真的是一种情绪吗？情绪心理学研究者们普遍认为的是，爱是一种情绪感受，但不是一种简单的情绪。不是一种原型情绪，而是复合情绪。

    也有人认为，它是一种态度，一个包含了信念、感受和行为，指向特定人、物或概念的结合体，态度更强调的是认知成分，而情绪强调的是感受成分。当然，另一些人则把爱视为脚本——一组关于人们相爱时会发生什么的假设，包括了特定情绪的感受，但更包括环境和适当行为，这就不在情绪研究的范围之内了。

    虽然想要把爱归纳为基本情绪是相当困难的，但还是有研究者试图寻找爱的“最佳范本”，也就是说，有一些爱比其它爱更基本，詹姆斯•拉塞尔在1991年的调查研究就发现，在20种不同类型的爱之中，最普遍提到的范本是对家庭、爱人和密友的爱（母爱排名第一，爱情排名第五，人类之爱排名第十一，爱国排名第十七）。这些原型的爱包括对他人的承诺，哪怕在困难情况下也愿意付出的意愿，也包括即使知道某人是怎样的人也愿意接受他们的缺点。

      这个结果指向了爱作为一种情绪，其包吧含的建立与维持亲密关系的社会功能。但情绪的进化功能却未能得到体现，这种原型取向更强调某一特定语言环境下人们赋予一个特定词语的意义。而约翰•鲍尔比则从依恋出发，探索爱作为一种适应性情绪的可能。

      鲍尔比将家庭成员联结的行为项目分为三类，依恋、关照与性（说实话这让我第一时间想起了斯腾伯格的爱的三元论，亲密、承诺与激情，然而显而易见这两套系统是存在很大不同的）。

      依恋基本上是大部分人爱的第一次体验。当婴儿可以自主活动时，他们就开始冒险离开那些保护和照顾他们的人，婴儿从此发展出与一小部分人群形成选择性情感联结的能力，这种联结让婴儿与父母接近时感到安心，在离开父母时感到焦虑、开始哭泣。这就是发展心理学家们研究的依恋，这种情感使个体产生想要接近那些照顾者的意愿，并期待在探索新事物时感到被支持。

      通过实证研究，安斯沃尔思确认了三种依恋类型，即安全依恋、焦虑型依恋与回避型依恋，安全依恋的婴儿在父母离开时会抗议，在父母回来时会表现出开心，并在玩耍过程中时刻注意父母是否还在；焦虑型依恋的婴儿（对应的是侵入性的带有压迫感的照料者），在父母离开时觉得非常不安，但又在回来后把她推开；回避型依恋的婴儿（对应的是没有责任感的照料者）对父母在场时不加以注意，离开后则会哭泣，但回来后并不寻求安慰。这种依恋相关的情绪在日文中对应的就是"amae"(甘え)，描述的就是幸福地依赖他人的感受。

      婴儿期的依恋关系也会影响成人依恋。成人依恋的特点是：①愿意处于亲密接触中，如果长时间分离会感到焦虑；②在压力或危险期间向伴侣寻求支持；③从伴侣那里获得安全感和信心，对于世界上的事物感到踏实。北加利福尼亚大学的一个研究对地震前后的情侣做了项有趣的调查，发现地震后几周才开始恋爱的人在地震刚发生时比大部分人更不安，但在恋爱10天后就没有那么不安了。这恰恰说明，地震可能促进了那些高焦虑的人与那些能提供安慰的人建立依恋关系。

      需要注意的是，成人依恋和婴儿依恋同样，都存在分离焦虑，但呈现的形式和水平不同。婴儿可能会哇哇大哭，但成人或许只是对负性词汇后出现的亲近词更敏感而已。

      成人依恋类型也是三类。

      回避型：我对于和别人挨得太近感到不适，发现不能完全信任与依赖别人，任何人离我太近我都会觉得紧张，我的爱人希望我能更亲密些，但这让我感到不适。

      焦虑型：我发现别人好像很不情愿像我希望的那样和我亲近，我总是担心我的爱人不爱我或离开我，我想和另一个人完全融合，但这种希望常把别人吓跑。

    安全型：和别人很亲密对我来说很容易，我在依靠他们和让他们依靠我时都觉得很舒服，我并不担心会被遗弃或什么人离我太近。

      第二种类型则是关照，是养育的爱。这个系统可以激励父母去养育和保护孩子，也可以被很多情境触发，只要这些情境中包含了年轻的、无助的、需要帮助的或不幸的人。是同情吗？同情是对正在受苦的人的关心；是怜悯吗？怜悯强调接受者的不幸；而养育之爱则是由年幼和脆弱引起的。不过，这三种情绪的面部表情、神经系统模式的区别仍然尚未探明。

    第三种类型则是性系统。这里就涵盖了一系列吸引力、人格与行为研究。一个有趣的发现：无论是在男性还是在女性眼中，吸引力焦点存在重合之处，就是“女性化”（像孩子一样，如大眼睛、小鼻子这样更柔和圆润的特征）无论是在男性还是在女性面孔中都有吸引力（Koehler et al.,2004; Weeden&Sabini, 2005）。而理想男性面孔既有孩子般柔和的特征又有性成熟的特征（Swaddle&Reierson,2002），所以这大概就是为什么那么多人喜欢张国荣吧（笑）。

    这三个类型的爱都伴随着强烈的情绪成分，然而在实际中并非所有爱的样本都可以被清晰归入某个类别中。密友关系同时包含着依恋与照料，而恋爱关系则在不同时间上广泛地包含着三种类型的爱。此外，这三种类型的爱，作为情绪的区分虽然已经有了一些证据，但还是没有一个全面而清晰的版图。

      在生理基础上，研究者们已经发现，依恋、照料和性关系中的主要相似性都与脑垂体分泌的催产素有关，并且不难发现三种类型的爱在情绪上也不能完全分隔开。比如有一些母亲在喂养母乳的时候会体验到性唤起，而情侣之间聊天也会使用“宝宝”之类的词汇，说话方式也像宝宝那样。催产素已经被证明在母性行为、伴侣关系以及非恋爱关系的信任维度中扮演了重要的角色。

      而在依恋关系中，更重要的则是内源性阿片。依恋关系中的焦虑被发现与内啡肽水平的突然降低有关。要知道，内啡肽作为身体的自然镇痛剂，它在分离焦虑上的作业可以帮助解释为什么人们在丧失时会感觉到“疼痛”。

      另一个重要的问题是，在爱的联结中，我们是怎样读取对方的情绪的？这就要考虑共情了。情绪性共情是真正体验到另一个人的感受，通常包括相似的主观体验、生理反应和表情。出乎意料的是，威廉姆•艾克斯1990年的一个实验发现男女在共情上准确率差不多，但这有可能是女性表达得更清晰、因此该任务对男性相对容易，因为差异不显著。而关于神经生理维度，需要知道的只有一点，那就是镜像神经元是共情的神经基础。

    很多人会觉得善解人意这个品质会使关系更和谐，但也不一定。毕竟，如果目标伴侣在思考一些对关系不利的事时，共情准度与降低的关系满意度相关（Simpson et al,2003）;相反当目标伴侣的想法和感受无害时，共情准度才与上升的关系满意度相关。也就是说，在某些情况下，知道的越多反而会越烦恼，所以读心术可能只是看起来炫酷而已，真有这个能力未必会受益无穷。

    总的来说，研究者们才刚刚开始理解伴随着亲密关系的复杂情绪，在爱的分类上还没有统一，也不知道该把爱作为一种情绪还是一组情绪，但心理学家们已经开始认识到情绪的复杂功能和它在人们交往间的作用。关于爱、怜悯与共情的研究正在迅速增进。