"蜂蜜水对于健康人群而言是有一定好处的，蜂蜜本身对胃肠道有一定的促进蠕动的作用有助于排便，相对而言它就有美容养颜的作用。部分蜂蜜还有润肺化痰的作用，并且还可以提高人体的免疫力、预防感冒等。但是对于特殊的人群喝蜂蜜水反而是不利的，蜂蜜里面有大量的葡萄糖，所以对于糖尿病的患者是不适合喝蜂蜜水。并且如果有胃部疾病的人空腹喝蜂蜜水，糖分可以刺激胃酸的分泌，从而更可以导致反酸、烧心的症状。所以有胃部疾病，比如说消化性溃疡的患者也不适合喝蜂蜜水。所以应该根据不同的情况选择，对健康人群而言喝蜂蜜水是有好处的。"

宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/04/04收听(37628)

经常喝普洱茶的好处有以下几点：1、可以抗衰老，也就是抗氧化，可以使人体皮肤过早生成的色斑、皱纹，明显的减轻。2、可以预防三高，也就是可以辅助降低血脂、降低血压、降低血糖，对于预防一些心脑血管疾病也有很大的益处。3、可以帮助减肥，提高人体的免疫力，这个是由于普洱茶可以降低血脂，使脂肪燃烧，同时可以使人体对抗病毒、细菌的免疫力有所上升。4、可以防辐射，这个跟很多茶叶一样，对于总在电脑前坐着的白领来说，是非常有益的。作为普洱茶来说，每个人都不一定会适合喝，有些患者喝普洱茶是有坏处的，比如喝普洱茶会导致人体出现胃液分泌异常，而出现胃炎等消化道疾病。另外普洱茶放得时间过长会产生大量的有害物质，再就是普洱茶容易使人兴奋，容易出现失眠的情况。临床上对于普洱茶的应用，最好在专业人士的指导下合理的进行。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/07/19收听(31021)

咖啡中最重要的成分就是咖啡因，适量喝咖啡能够刺激中枢神经和肌肉，可以提神醒脑，恢复肌肉疲劳，促进血液循环，使血管扩张提高心脏功能。喝咖啡还能够帮助消化，快速消耗机体的热量，分解脂肪，咖啡所含的多酚类物质，不仅有抗氧化作用，还有保护心血管的功效。咖啡具有促进利尿的作用，可以帮助人体及时排出代谢废物，但摄取过多的咖啡容易导致骨质疏松，还会让人烦躁不安，精神兴奋，导致失眠，所以喝咖啡最需要注意咖啡因是否过量摄取，每天喝1-2杯就可以。

宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/10/16收听(31055)

经常喝葡萄糖的好处与坏处有以下几点：

一、好处：

葡萄糖是人体内最主要...

杨丽│湖南省人民医院

2023/03/13播放(44055)

经常喝蜂蜜水的好处和坏处，一般包括以下几点。

一、好处：

1、增进体力...

张晓伟│河北省人民医院

2023/04/27播放(42880)

"洛神花常用的学名叫玫瑰茄，药物酸而凉，是归肾经的，有敛肺、止咳、降压、解酒的功效，平时用在肺虚、咳嗽，以及高血压病的疾病。另外可以解酒用，喝醉之后开水泡玫瑰茄，让醉酒人喝下去，促酒醒，都是内服的，玫瑰茄里有儿茶，促进癌细胞的凋亡，可以增加护肝的功能。洛神花含有原花青素，原花青素保护肝脏、调节血压、改善睡眠，但是在使用药物的时候应该严格遵医嘱，不能私自使用药物治疗疾病。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/03/22收听(22137)

"洛神花是一个植物，它主要是具有清热去火、健胃消食和利尿的功效，它的作用主要包括以下几方面：1、清热去火的作用，它可以制成洛神花茶，具有消暑、清热、解疲劳、生津止渴的功效。在夏天饮用洛神花茶能够起到非常好的解暑、消除疲劳的作用。2、洛神花还有健胃消食的作用，洛神花茶可以促进胃肠道的蠕动，从而增加人体排便和排尿的功能。3、洛神花还有降血压的功效，它里面所含的木碱酸能够帮助降低人体内血液的胆固醇和甘油三酯，也能够降低血脂。4、洛神花还有补血、活血的功效，它能够促进人体的血液循环，加快血液的新陈代谢，起到活血、补血的作用。5、它还有消斑、美容的功效，它里面含有丰富的蛋白质、维生素、苹果酸，能够帮助消除色斑的沉淀，起到到美白、养颜的作用。6、洛神花还有缓解子宫和肠痉挛的功效，它比较适合女性朋友缓解子宫的痉挛。7、洛神花茶还有消除寄生虫的作用，常饮洛神花可以起到抑制和消除人体体内寄生虫的作用。总之，洛神花是具有比较多药用功效的药物，它具有清热祛火、健胃消食、利尿、美容养颜等功效。"

陈頔│北京医院

2020/04/26收听(41687)

洛神花就是中药里边玫瑰茄，它酸而凉，有比较清香的气味，味道比较酸，归肾经，有敛肺止咳、降压、解酒的功用。临床上用于肺虚、肺气的虚弱导致的咳嗽、喘，而且久病的状态用玫瑰茄具有收涩的作用。另外玫瑰茄可以降血压，用于高血压病的治疗。另外醉酒之后用玫瑰茄煮水灌服病人有解酒的功用，玫瑰茄可以用开水泡着喝，也可以煎汤之后喝下去，治疗肺部疾患，对高血压病也有缓解的作用。

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/09/02收听(43730)

"经常喝酸奶的好处：1、能够为机体补充丰富的钙质，进而能够预防骨质疏松和腰膝酸软。2、能够为机体补充优质的蛋白质，进而能够促成免疫物质的数量和肌肉的含量，对于提高机体免疫力和肌肉力量方面的好处非常明显。经常喝酸奶的坏处就是有可能会引起过多糖分的摄入，因为酸奶在制作的过程当中为了避免过于酸的味道而会添加糖分。如果喝酸奶过多则会引起糖分的超标摄入，进而可能会增加血糖增高的风险。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/01/29收听(47551)

常喝茶叶水有很多好处，比如常见的有预防心脑血管疾病、抗衰老，还可以辅助治疗辐射伤害，可以抑制病毒、细菌感染、美容养颜，还有提神醒脑、利尿、降低血脂、减轻体重、助消化。还可以护齿明目、提高肌肉耐力、骨骼密度以及帮助人体降温，特别是体温高的时候可以通过喝茶水来使体温下降，再就是维持酸碱平衡、增强人体免疫力。喝茶水也有坏处主要体现在两点：第一点，长时间喝茶水对于消化道会产生刺激，比如出现消化不良、腹胀、腹痛、胃病甚至还有出现便秘和消化道结石的可能；第二点，喝茶水容易导致人体铁吸收障碍而出现贫血。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/07/18收听(22466)

"红茶的坏处就是对于阴虚火旺的人，喝红茶过多可能会进一步加重体内阴虚火旺的情况，导致五心烦热、失眠的情况发生的几率更高。常喝红茶的好处如下：1、可以温中祛寒，因为从中医食疗的角度上来讲，红茶性温热，所以对于四肢手脚冰凉、体内寒气较多的人，适当喝红茶有很好的温中驱寒的好处；2、可以开胃健脾，因为中医食疗上来讲红茶入脾经和胃经，对于胃肠道功能较弱、消化不良的人，适当常喝红茶有很好的开胃健脾的好处。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/01/22收听(40533)

婆婆丁花又称为蒲公英花，好处有以下几点：1、可以清热解毒，可以对于上火的症状进行很好的调整，比如患者出现咽喉肿痛、眼睛发红、脾气暴躁，都可以用蒲公英花进行调整。2、可以美容养颜，主要是针对于过早的皮肤衰老，出现黄褐斑、雀斑等。3、抗炎，特别是对于胃炎等消化道感染，应用蒲公英花泡水效果很理想。4、祛除水肿，蒲公英花有明显的利尿作用，可以使水肿明显的减轻。除此之外，蒲公英花的坏处主要是寒性所导致，比较常见的是大量服用之后容易出现腹泻、恶心、呕吐等消化道的症状，特别是容易使消化道消化不良，还会出现胃炎、肠炎等，再就是很多患者会出现过敏的现象。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/05/04收听(35224)

洛神花的别名叫玫瑰茄，是暗紫色的植物，在入药时常用玫瑰茄这个名字。玫瑰茄的

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/12/01播放(42338)

"洛神花酵素果冻具有润肠通便、调节肠道菌群、提高免疫力的作用，洛神花属于中药，中药能够去火，还可以保护肝脏，在发酵后制作成果冻，吃起来味道比较好，对消化系统具有保护作用。酵素有大量的有益菌，摄入体内后能够增加肠道系统的有益菌，可以让肠胃更加健康，还具有促消化的作用。洛神花对上火引起的各种症状都具有消除效果，其中的一些成分可以降血脂、降胆固醇，有高血脂、高胆固醇的患者也可以食用。由于在制作过程中添加了添加剂，应避免长期食用，避免添加剂对肠胃系统造成刺激。"

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/11/21收听(47713)

玫瑰花是常用的药食同源的中药，主要作用是活血化瘀、疏肝理气，尤其是妇科经常应用，用于女性气滞和血瘀引起的月经不调，比如月经有血块、痛经、手脚冰凉，是淤血引起的，常常用玫瑰花。玫瑰花还可以疏肝和胃，对于比如生气以后引起的胃痛，中医说肝胃不和，玫瑰花是很好的药物。洛神花主要是利水、清利湿热，所以和玫瑰花碰在一起疏肝理气、活血去湿，效果很好。红糖、红枣有较多糖份，可导致血糖升高，因此血糖控制不好者不建议食用。

张东│中国中医科学院西苑医院

2020/10/02收听(42819)

"经常喝苏打水具有调节机体酸碱度、消食开胃的好处。所谓的苏打水应当是加入碳酸氢钠的水，而非饮料中的香料配合调味剂。日常生活中，很多人喜食肉类，现代营养学认为肉类经过消化吸收产生的多为酸性物质，导致体液偏酸，但是这并不至于造成机体酸中毒，可少量饮用苏打水进行中和，但不宜过量饮用，以免造成碱中毒。苏打水还具有消食开胃的作用，少量饮用苏打水可以促进食欲、帮助饮食物的消化、避免胃酸分泌过多引起的反酸、胃胀气等症状。所以喝苏打水有中和人体酸碱度、开胃的好处，但不能经常喝。"

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/18收听(41106)

经常喝蒲公英，好处有以下几点：1、提高人体的免疫力，蒲公英泡水口服可以让身体更加有力的抵抗细菌、病毒等相关的感染，使身体强壮。2、蒲公英可以帮助人体对抗炎症，特别是细菌感染，因为蒲公英可以对抗伤寒杆菌、葡萄球菌等，使其抑制生长。3、可以利小便，使相关的泌尿系感染能够尽快好转，使人体的水肿能够得到减轻。4、帮助人体治疗结节、预防结节的发生，特别是女性的乳腺结节，效果比较理想。5、清热，对于很多发烧的患者，通过蒲公英的寒性，可以达到清热解毒的效果。6、可以去除脸上的痘痘，主要是可以将上火的症状去除，比如牙龈肿痛，也可以喝蒲公英泡水。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/06/26收听(48774)

经常喝绿豆汤有清热解暑、利咽、利尿、利胆、护肝的作用，绿豆是清热的食品，还可以解除食物以及药物毒性，具有清热解毒、清肝利胆、清暑利尿等作用，所以在夏天多喝绿豆汤能够起到比较好的作用。肝胆湿热、肝火上炎等表现出来的脾气暴躁、咽喉肿痛，患者也可以用绿豆汤清肝抑火、解毒利咽。绿豆还具有降脂、降压等作用，还具有抗过敏的作用。如果皮肤过敏，这时可以用绿豆进行煲汤，可以起到抗击肢体皮肤敏感的作用。

郑湘宏│广州医科大学附属第一医院

2020/05/06收听(19803)

常喝牛奶的好处，具体分析如下：

1、强壮筋骨：牛奶中富含丰富的钙质，并且钙磷比例合...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/22播放(35437)

"喝银耳汤的好处：1、能够提高睡眠质量，因为从中医食疗的角度上来讲银耳有很好的滋阴的作用，通过滋阴能让阳很好的潜伏在阴当中，表现出来就是更容易睡眠和睡眠质量会更高。2、能够让肤色更加红润，因为银耳可以滋补气血，当气血充足时表现出来就是面色红润。3、不容易便秘，因为银耳当中也含有丰富的水溶性膳食纤维，吸水膨胀促进大便的形成对排气、排便有很好的促进作用。"

张晓伟│河北省人民医院

2019/11/23收听(19250)