黑咖啡的功效与作用、禁忌和食用方法 |
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功效作用
核心功效 提神醒脑、开胃助食、利尿醒酒 性味 性温,味苦、甘 适宜人群 精神不振、宿醉、食欲不佳者 不宜人群 高血压患者 禁忌人群 高血压患者、胃病患者 黑咖啡是不加糖、不加奶的咖啡,相对其他咖啡而言,口味较苦,但更能品味出咖啡的味道。黑咖啡是外来引进的饮品,具有提神醒脑、开胃助食、利尿醒酒的等功效。 1、提神醒脑 黑咖啡中含有大量的咖啡因,咖啡因具有强烈的苦味,能刺激神经、心脏和呼吸系统。因此,适量饮用黑咖啡能提神醒脑,减缓大脑和肌肉的疲劳度。 2、愉悦心情 现在很多年轻人都将黑咖啡当做是一种时尚的休闲饮品,在忙碌的工作之余能饮用一杯香浓的黑咖啡,能缓解一天的身心疲惫,调节心情和情绪。 3、开胃助食 黑咖啡中的咖啡因会刺激交感神经,刺激胃肠分泌胃酸,促进消化,防止胃胀、胃下垂,还能快速通便。 4、利尿醒酒 黑咖啡中的咖啡因具有利尿作用,同时还具有促进乙醇转化为乙醛的作用。因此,在酒后饮用黑咖啡能促进血液中的乙醇转化为乙醛,经过肾脏排除体外,能醒酒。 营养价值黑咖啡中含水分、蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、灰分、钙、磷、铁、钠、维生素B2、烟酸、咖啡因、单宁等物质。1、咖啡因是黑咖啡所有成分中最为人注目的,属于植物黄质的一种,性质和可可内含的可可碱,绿茶内含的茶碱相同,咖啡因的作用极为广泛,可以加速人体的新陈代谢,使人保持头脑清醒和思维灵敏。2、黑咖啡中咖啡因可加速脂肪分解,增快身体新陈代谢率,增加热能消耗,有助减脂紧肤。3、黑咖啡中咖啡因可促进肾脏机能,排出体内多余的纳离子,提高排尿量,改善腹胀水肿,有助减重瘦身。4、黑咖啡中咖啡因能使肌肉自由收缩,增加肌腱力量,增加身体的灵敏度,提高运动功能。 |
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