药球训练经典动作都是什么动作 |
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最有效的药球核心训练动作
我们在进行健身训练的时候,经常会借助一些器械来达到训练目的,最常见的就是哑铃了,其实,还有一个健身器材也是很多人在训练时会用到的,那就是药球。和哑铃相比,药球训练更加有趣味性,在它的辅助之下,可以对很多身体部位... 682人浏览 2019-12-05 |
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