瑜伽既属于传统健身方式，也属于现代健身方式的范畴。

从历史和哲学的角度来看，瑜伽是一种非常古老的修炼方式，起源于公元前3000多年的印度河流域文明时期，具有深厚的哲学、科学和艺术背景。因此，它属于传统健身方式的范畴。

然而，在现代社会中，瑜伽已经成为一种非常流行的健身方式，被广泛地应用在各个年龄段和不同身体状况的人群中。现代瑜伽融合了各种流派和风格，如哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、比克拉姆瑜伽等，并且与现代医学、心理学和营养学等学科相互交叉渗透，因此它也属于现代健身方式的范畴。

综上所述，瑜伽既具有传统健身方式的特征，也具有现代健身方式的特征。

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