喝棒子面粥容易胖主要是含有较多的碳水化物和个人的摄入量有关系。

棒子面就是玉米面，属于一种低热量、低脂肪的食物，在吃了以后可以增加饱腹感，有润肠通便的效果，对于减肥有帮助作用，但是身体当中出现的肥胖可能是摄入太多碳水化合物，摄入以后容易出现脂肪形成，导致身体出现肥胖的表现，要注意调整好日常的饮食。

身体肥胖也要注意适当参加体育锻炼，比如游泳或者跑步，能够燃烧脂肪，把多余的热量快速排出体外，减少脂肪的形成。