促进健康的行为主要特点有哪些 |
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促进健康的行为主要特点包括有利性、规律性、和谐性、一致性、适宜性。 1、有利性:行为表现有益于自身他人和整个社会的健康。如平衡膳食、合理运动、不抽烟; 2、规律性:行为表现是规律有恒的,不是偶然发生行为,如每天的定时定量进餐; 3、和谐性:个体行为表现出个性,又能根据周围环境调整自身行为使之与其所处的环境和谐; 4、一致性:个体外显行为与其内在的心理情绪一致,无矛盾; 5、适宜性:行为的强度能理性地控制,强度大小适宜。 参考资料:[1]傅华.健康教育学.第3版[M].北京.人民卫生出版社.2017. |
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