薄荷味香烟，对于烟民们来说，可能再熟悉不过了。

燥热的夏天，抽上一根，清爽冰凉的味道能掩盖了烟草本身的涩味，很是让人上头。但你知道吗，清凉的背后，是薄荷烟做成的陷阱。

而在大洋彼岸的美国，食品和药物管理局（FDA）正准备开展自上世纪 60 年代以来最大规模的禁烟行动——禁止薄荷香烟和所有口味的雪茄。那这种新型香烟的危害有几何，居然引发了美国这一举动？

世界无烟日

 2022/5/31 

在今天这个世界无烟日，叨叨就来带你一探究竟。

令人上头的薄荷烟

众所周知，香烟中除了烟叶，还有香料、以及各种酸类、醛类等添加物。

其中添加了薄荷醇的薄荷烟，则深受大众的喜欢，特别是年轻群体烟民和女性烟民，对薄荷烟青睐有加。

所谓薄荷烟，是指卷烟中薄荷醇含量，达到烟支重量的0.1%~1%的一类香烟。

而薄荷醇被用于香烟中，作为一种带有微妙薄荷味的特征气味（即容易被察觉到），而且有让人感到口腔“清凉”的作用。

那为什么加了薄荷醇的香烟让人更加上头？

上世纪20年代，薄荷醇首次被添加到香烟中，并作为一种“更健康、更安全”的替代品推向市场。

薄荷醇是一种天然存在于植物中的化合物，比如薄荷，它能产生一种清凉的感觉——如常见的薄荷牙膏和薄荷口香糖。

但与那些安全产品不同，香烟中的薄荷醇可以“掩盖”危险的化学物质。

薄荷醇使烟在喉咙上感觉更平滑，打开呼吸道，并具有轻微的麻醉特性，减轻烟雾的刺激。这不仅让人们更容易吸烟，还会促使人们更深地吸入，从而更多地暴露在烟草烟雾中的有毒成分中。

烟草烟雾中含有 7000 多种化学物质，其中数百种可能致癌或有害。

纽约大学格罗斯曼医学院环境医学教授 Judith Zelikoff 表示，这些有毒化合物会损害心血管系统、肾脏、大脑、呼吸系统等，

“所以你不仅仅是从香烟中获得薄荷醇。”

此外，研究显示，薄荷醇在大脑中与尼古丁相互作用，增强了人对烟草的成瘾性。

薄荷烟的危害你知道哪些？

关于薄荷卷烟是如何与普通香烟不同的谣言四起。

广告使用诸如“薄荷”，“淡味”和“柔和”引导消费者相信这些香烟危险性较低，但根据美国癌症协会，事实上可能正好相反。

他们声称，没有任何香烟是安全的，而淡淡的和薄荷香烟那么强烈的味道实际上可能导致更多的问题，比如致癌物质消耗增加。

增加了戒烟难度

根据美国癌症协会，薄荷香烟可能比普通香烟更容易上瘾。

多项研究表明抽薄荷香烟的戒烟困难，戒烟成功率更低。美国癌症协会指出，吸烟者在戒烟前，切换到普通香烟，那么戒烟的可能性增加。

我们都知道，所有的香烟都上瘾，上瘾的背后就是尼古丁在作祟。

而尼古丁在人体内的代谢产物是可替宁，可替宁的含量跟尼古丁依赖程度正相关。

但薄荷脑可能有增加体内尼古丁吸收以及降低可替宁代谢的作用，这让吸薄荷烟的人，体内可替宁的含量较高，对尼古丁依赖程度较高，即更上瘾。

而同时，薄荷醇本身可以兴奋中枢神经，对烟草的成瘾性也会有一定影响。

如此一来，薄荷烟也就越抽越上头了。。。

增加尼古丁和吸入致癌物

当卷烟燃烧到800℃时，薄荷烟中的薄荷脑成分在燃烧产生的高温下，会分解生成一种致癌物质——苯并芘。

这增加了烟草烟雾中的致癌物质含量，所以跟普通香烟相比薄荷烟致癌性更强；

薄荷醇可以刺激抑制呼吸道平滑肌，使感觉到凉丝丝的很舒服，卷烟有害物质就可以吸入更深、可以吸入更多！

据美国癌症协会，吸烟者的每根烟平均吸10口，提供约200毫克的尼古丁。

对于薄荷烟民，这个数字可能会增加，因为薄荷吸烟者往往会吸更多的烟和吸入更深，在肺部的时间更长。

这不仅需要吸入更多的尼古丁，也暴露了在香烟中的其它致癌物质的剂量更多。

减少咳嗽反射及喉刺激

想不到吧？

薄荷烟还有这个作用。

里面的薄荷醇可以舒张气管平滑肌并降低其感觉刺激的作用，掩盖部分呼吸道症状，这会导致深吸，在不知不觉中吸入更多的有害气体。

而那些吸普通香烟的烟民，更容易体验到咽喉干燥和咳嗽，这相对来说，会阻止一些吸烟的冲动。

薄荷醇还能够增加烟草烟雾中的有害成份透过口腔粘膜进入血液的几率，且其对中枢神经的复杂作用可以影响烟草的成瘾性，进而影响吸烟行为。

此外，薄荷醇可以刺激唾液在口腔中流动性增加，让更多的有害物质进入到人体内。

肺癌和心脏病

像传统香烟一样，薄荷香烟也是一种上瘾的物质，会增加你患上肺癌和心脏疾病的风险。

吸薄荷醇香烟者患肺癌的可能性大约是不吸烟者的12倍。吸烟会增加血压和损伤血管。

它还让致癌化学物质进入肺部。美国癌症协会建议，对你的健康最重要的决定之一是戒烟。

薄荷烟，是时候说再见了

实际上跟普通卷烟相比薄荷烟的危害更甚，也正因此现在世界上有很多国家已经全面禁止生产和销售薄荷型的卷烟。

我们先来看一些相关的数据：

在美国 800 亿美元的香烟市场中，薄荷香烟约占 1/3 ；

截至 2019 年，美国 12 岁及以上的薄荷香烟烟民超过 1850 万，其中包括不成比例的青少年和年轻成年人、黑人和其他种族和族裔少数群体；

 据估计，到 2060 年，如果禁止薄荷香烟和带口味的雪茄，将使吸烟人数减少 15%，并防止大约 65 万人死亡；

 2017 年，加拿大已经禁止了薄荷香烟。

研究人员发现，限制措施导致 59.1% 的受调查吸烟者转向非薄荷香烟，21.5% 的人戒烟，另外 19.4% 的人仍然抽从其他地方非法购买的薄荷香烟。

以美国为例，食品和药物管理局（FDA）已经宣布，计划禁止薄荷香烟和所有口味的雪茄。

美国卫生与公众服务部部长 Xavier Becerra 在一份声明中称，这是为了防止与烟草有关的死亡而做出.的巨大公共卫生努力'

“新规定将有助于防止青少年成为下一代吸烟者，并帮助成年吸烟者戒烟。”

而作为国内的消费者，薄荷烟的渗透远比我们的想象更深，对烟民们的危害也更严重。

通过尽量消除这种化合物和“更美味的味道”，减少吸烟对年轻人的吸引力，并鼓励现在的烟民们少吸香烟或完全戒烟。

这是我们在世界无烟日需要思考的问题。

叨叨有话说

我们始终需要注意到：吸烟问题仍然是我国过早死亡的主要原因之一。

吸任何一种香烟都对健康有害，不管里面是否含有薄荷醇。

燥热的夏天，能带来清凉的不只有薄荷烟，也可以是户外的晚风~