吃火龙果能不能治便秘 |
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食用火龙果能缓解部分患者的便秘,因为火龙果中带籽的成分本身就会促进肠道蠕动的增加,而且带籽的食物不易被消化,反而会刺激肠道水分的分泌,促进大便的形成、软化,有助于大便的排出。但是对于长期便秘的患者,或者是难治性的便秘患者,单独食用火龙果的排便作用有限。对于长期的便秘患者,应该选择综合的治疗方法。具体治疗方法如下: 1、饮食:建议患者多进食带皮、带籽的新鲜水果、蔬菜,过油腻、高脂、高糖的食物,以及产气比较多的食物,应该尽量避免食用; 2、运动:患者需要保持每周3次的有氧运动,多出汗,帮助胃肠道蠕动。如果老年人腿脚不方便,不适合运动,可以进行适当的腹部按摩,也有助于促进胃肠道的蠕动,有助于排便; 3、大便习惯的养成:患者需要定时、定点进行大便排出习惯的锻炼,而并不是在排便时进行看书、看报,反而会增加便秘的进一步产生; 4、药物干预:当便秘引起腹胀,影响生活质量时,患者可以口服通便的药物,常用的有中药、西药。但是不建议患者长期运用药物,因为长期对肠道的刺激,反而会增加对药物的依赖,甚至会引起结肠黑变病的不良后果。 |
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