滑雪的时候是需要穿滑雪鞋的，这样不仅可以防水保暖，还可以进行很好的腿部滑行运动，但是很多人穿滑雪鞋之后都会腿疼，有些人的腿还会磨起水泡，这种需要及时消毒处理涂药膏进行缓解。

穿滑雪鞋小腿磨出水泡可通过药物等方法进行治疗。在穿鞋并磨掉水泡后，应根据水泡进行正确处理。水泡治疗的主要目的是消除水泡，防止水泡继发感染，避免水泡复发。用碘伏或酒精消毒皮肤后，用注射器抽出水疱溶液或用无菌针扎水疱，保留水疱壁，然后用无菌纱布按压包裹。在此期间避免接触水，保持局部干燥卫生，避免细菌感染。

滑雪后小腿起水泡抹炉甘石洗剂，这样可以起到消炎消毒的作用。滑雪后小腿出现水泡状，有可能是因为摩擦所引起，可能会导致皮肤出现疼痛和肿胀，应该穿宽松透气性好的衣服，这样不会摩擦脚腿部位。在涂抹炉甘石的时候要做好皮肤清洁，这样可以减少细菌感染，如果有溃烂处也可以涂抹抗菌类的乳膏。

1、鞋子不合脚

如果患者穿的鞋子过紧，可能会导致小腿部位的皮肤反复受到摩擦，容易引起水疱。患者应及时更换宽松舒适的鞋子，以免再次摩擦皮肤。患者也可遵医嘱外用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物，缓解不适症状。

2、皮肤过敏

如果患者属于过敏体质，而且对滑雪鞋中的成分过敏，可能会使小腿部位的皮肤出现过敏反应，从而引起水疱、瘙痒等症状。建议患者及时更换其他材质的鞋子，以免引起过敏反应。必要时，患者也可以遵医嘱外用丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗。

3、皮肤受损

如果患者在滑雪的过程中出现了摔倒的情况，可能会导致小腿部位的皮肤受到损伤，从而出现水疱、疼痛等症状。建议患者可以使用碘伏进行消毒处理，也可以遵医嘱配合使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行抗感染治疗。

滑雪鞋的鞋带系法不需要太花哨。可以采用两种常规的系法。一种是从滑雪鞋的最后两个孔穿过，依次穿过相应的孔，然后打结到顶部。另一种是从滑雪鞋底部依次穿过相应的孔，然后穿过斜上方的孔，再打结到顶部。

滑雪鞋的锁不是越紧越好。标准是紧而不痛。锁越紧，鞋子就越紧。虽然滑雪场的延迟和损失越来越小，但同时脚会很不舒服，容易挤压血液，甚至受伤，不适合长时间穿着。