中医养生|春季湿气重?中医祛湿有妙招 |
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01春季湿气重可能导致人们出现头身沉重、消化异常、皮肤油腻等症状。 02湿气致病具有重浊、黏腻、伤阳气、疾病缠绵难愈的特点,分为内湿和外湿。 03内湿与脾虚关系密切,外湿则与气候变化和抵抗力下降有关。 04祛除湿气的方法包括清淡饮食、适度运动、起居防潮以及中医调理如泡脚、艾灸、拔罐等。 05由于每个人病情、体质不同,出现症状时需及时就医,咨询相关中医专家进行规范调理。 |
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