脾胃虚弱和湿气重是中医的概念，一般不会通过一次治疗就完全根治，而是需要长期的调理和管理，大多可以治好。脾胃虚弱指的是脾胃功能不足，消化能力减弱，容易出现消化不良、食欲不振等症状。湿气重则指体内湿气积聚过多，导致身体感觉沉重、浮肿、疲乏等症状。以下是一些治疗方法：

1、 中药调理：中医常使用草药来调理体内的湿气和脾胃功能，以帮助身体恢复平衡，例如香砂养胃丸、健脾丸；

2、饮食调理：避免生冷寒凉、油腻重口味的食物，多食易消化、有利于健脾胃的食物，例如山药、南瓜；

3、针灸和艾灸：针灸和艾灸是中医常用的治疗方法，可以帮助调整体内的气血运行，促进身体的自愈能力；

4、调整生活方式：例如养成规律作息，避免熬夜，促进气血恢复；

5、适度运动：例如进行打太极拳、八段锦等练习，促进气血流通，都对脾胃虚弱和湿气重的康复有帮助。

综合应用上述方法，通常效果比较显著。