冬天泡澡有什么好处与坏处 |
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![]() 冬天泡澡有什么好处与坏处 ![]() 陈秀杉副主任医师中医科 山东大学齐鲁医院三甲 | 全国第24百度健康内容审核团队优选冬天泡澡的好处一般有驱寒保暖、疏通经络、舒缓压力等,坏处一般有加重皮肤干燥、造成大脑供血不足、引发低血糖等。具体内容如下:一、好处1.驱寒保暖:冬天气温较低,寒气容易潜伏在人体之内,泡澡可以打开毛孔,将人体的寒气及时发散出来,有助于提高体温,达到驱寒保暖的功效。2.疏通经络:冬天泡澡可以疏通经络,改善新陈代谢,促进血液循环,有活血化瘀的功效,能有效预防痛风、关节炎等疾病。3.舒缓压力:冬天泡澡可以放松肌肉、缓解疲劳、舒缓压力,泡澡时温度较高还能促进排汗、排毒,有利于改善睡眠。二、坏处1.加重皮肤干燥:冬天气温较低,皮肤普遍缺水、干燥,并且油脂分泌较少,冬天泡澡容易降低油脂对皮肤的保护作用,加重皮肤干燥,有时还会出现皮肤干裂、瘙痒等症状。2.造成大脑供血不足:冬天泡澡时通常环境比较封闭,空气流动性较差,泡澡又增强了血液循环,容易造成大脑供血不足,出现缺氧、晕厥等症状。3.引发低血糖:冬天泡澡一般会使皮肤受热、体温升高、血管扩张,并且还可能会消耗身体的能量。如果身体呈空腹状态,则容易导致血糖消耗过多,引发低血糖,出现头晕、心慌等症状。 |
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