在“一朝发源地，两代帝王城”的王者之气 与市井生活的平凡细碎和平相处， 你需要屏住呼吸领略这座都市的魅力， 你需要迈出脚步感受这座城市的灵魂 。 跑动起来， 看看我们错过这城市的什么风景 【盘点】 沈阳跑步地图纵览 跑沈阳 有能量

皇姑区 —北陵公园—

北陵公园作为沈阳较大的公园，也是沈阳的跑步圣地之一，有湖有桥有树，不仅适合打发周末时光，用来跑步再适合不过了。如果体力够，可以绕湖一圈跑个5公里，特别high！

△ 距离： 小圈4.2k，大圈8k； 路面： 小圈石板路+柏油路，大圈土路； 植被： 树林茂密，粗壮的大树非常多；

△ 配套设施： 有乐购超市，园内也有卖水的地方； 交通： 地铁2号线，213、245等车终点，有众多过路公交，非常方便； 于洪区 —丁香湖—

虽然相对北陵公园，丁香湖位置略远略偏，但这特别是适合跑步的好地方，环湖塑胶跑道＋湖光水色＝特别超值享受跑！现在湖边还有n多亲水平台，吹吹风，看看湖景，人生一大享受！

△ 距离： 8k； 路面： 柏油为主，不过好像最近附近楼盘的施工车辆过境，路面有破损； 植被： 树木不少，但是因为树龄比较短，还不能对道路进行有效遮蔽；

△ 配套设施： 迪卡侬； 交通： 没地铁，有公交136路。 浑南区 —沈水湾公园—

与其说是沈水湾公园，不如说整个浑河北岸都是跑步的好地方。沈水湾公园，五里河公园，环境超好！不仅树木郁郁葱葱，还有健身器材场地和塑胶跑道（跑道还有公里牌哦）。据说跑道最宽2.5米，周末约上三五好友，看谁跑得快！

△ 距离： 向西0--27.5k，自行选择折返点，向东可以延长到五里河，最远可至鸟岛； 路面： 2.5k的塑胶，柏油为主，还有临河栈道、沙土路等可供选择； 植被： 头5k树比较少，草为主，过了胜利桥开始树见多，过阳光100树林就很密了，西边更适合跑步；

△ 配套设施： 补给是硬伤，有卖水的流动商贩，有车的话记得在后备箱里预备运动饮料和其他补给； 交通： 地铁五里河站下车，有多路公交路过。 大东区 —大东广场—

大东广场特别是最热闹的跑步场地了，除了跑步，扭秧歌，轮滑，健步走，跳舞的，应有尽有，特别是家门口放松遛弯的好地方。

△ 距离： 700米+大圈，铁路附近有接近1k的小树林，可以训练越野跑爬坡； 路面： 石板路+柏油路； 植被： 除了铁道边植被比较茂密以外，剩下基本属于广场类的植被，稀疏；

△ 配套设施： 有五中家乐福，存包小超市无数，餐饮洗浴应有尽有； 交通： 联合路和大北关街都有大量的公交车通过； 和平区 —中山公园—

公园内绿树红花，假山亭阁，小桥流水。虽地处繁华闹市区却自有一种宁静。占地两面万多平方米，是跑友们约跑的好去处。

△ 地址： 和平区南京南街5号 优点： 中山公园在 园区内设计出一条环绕全园的跑步路径，将园内主要景点穿起，跑步者沿着这条路，可经过华尔兹广场、风筝广场、湖边湿地、中心舞台、森林剧场等景点，将赏景的乐趣寓于运动的过程。

△ 距离： 封闭的环形塑胶步道，一圈600米 配套设施： 地处繁华的商业街区，超市、商店一应俱全。 交通： 西门（115、231、261、264、282路中山公园站）           北门：103、203、206（夜线）、207、210、221、237、240、263、501路中华路站           东门：207、247、263、266、287、296路中山公园站           南门：152、223、282、523路 体育广场站 225、246、296路市体育局站 铁西区 —沈阳工业大学—

当然，除了去公园、广场之外，学校操场跑步也是个好地方。 比如铁西区的，看看学生踢球，自己跑跑步，更年轻！

△ 地址： 铁西区景星南街145甲 优点： 沈阳工业大学门口有很多小贩，卖各种吃食，，当然对于不少在控制饮食的严肃跑者或者有减脂需求的跑友这可能是缺点。

本文由浑南君转自于沈阳热跑团，特此鸣谢！