治疗脚痒要先分清楚病因。具体分为以下几种原因：1、最常见即真菌感染，所谓香港脚或者脚...

任盈盈│南方医科大学皮肤病医院

2023/09/12播放(51546)

"泡脚并不是水温越高越好，最佳的水温应该控制在38-43℃比较适合，因为一定的温度能够对人体起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。如果水温太高会使得双脚的血管过度的扩张，这样人体的血液就会流向下肢从而导致心脑肾等重要脏器供血不足出现头晕、胸闷等不适症状。另外，如果水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。对糖尿病的患者水温的高低要更要注意，因为这类患者容易并发周围神经病变，末梢神经不能正常的感知外界的温度高低，所以很容易被烫伤。还有就是泡脚的时间不宜过长，一般为15-35分钟左右比较适合。"

邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院

2019/09/11收听(36936)

喉咙痛时泡什么水喝比较好，主要看喉咙痛属于风寒、风热还是风燥所引起。如果是风寒引起的喉咙痛，建议橘子煮水，橘子具有芳香化湿的作用，可以有效缓解风寒引起的喉咙痛症状。如果是风热引起的喉咙痛，泡的水比较多，如青果、罗汉果、桑叶、枇杷叶、麦冬、玄麦甘桔冲剂等都可以有效的清热化痰、清咽利喉，缓解风热引起的喉咙痛。如果是风燥引起的喉咙痛多见于秋天，伴有鼻干、咽干、口干等症状，此时可以给予川贝、梨子煮水以及桑叶、枇杷叶配合胖大海泡水喝，可以有效缓解风燥引起的喉咙痛。

王俊峰│西南医科大学附属中医医院

2019/11/16收听(17714)

"对孕妇来说一般情况下喝白开水是最好的。首先，白开水是最经济、实惠的，对孕妇而言最关键的是白开水不含有任何的添加剂。其次，白开水对人体健康是非常有益的，可以增加血液循环量，降低血液黏稠度，促进氧气的输送，及时将体内代谢废物通过尿液或者汗液、粪便的形式排出体外，同时还有利于机体排除湿气和寒气，而且白开水比较容易消化、吸收的，不增加胃肠道的负担。长时间饮用白开水有可能觉得比较乏味，也可以根据自己的情况用柠檬泡水来提高食欲。但是不建议买其他成品的饮料，尽量减少防腐剂和其他添加剂进入体内，以免影响胎儿的发育。"

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/05/13收听(43250)

痛风患者可以

金笛儿│中日友好医院

2023/06/26播放(61720)

"建议饭后至少两个小时以上再进行泡脚才是比较好的，避免影响消化、吸收。饭后不建议立即泡脚或者洗澡，因为饭后血液主要集中在胃内，帮助胃的蠕动，对食物进行研磨形成食糜，并且胃酸对食物有初步的消化的作用，有助于食糜进入到十二指肠和小肠中进一步消化、吸收。如果饭后立刻泡脚，这时血管的扩张可以导致血液更多集中在下肢，胃里的血液相对而言就会减少，不利于消化和初步的吸收。另外，建议睡前泡脚，这样也有利于睡眠。对于60岁以上的老年人，饭后不建议泡脚，因为其实际会造成血液重新分布，对于心脑血管也没有好处。"

宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/05/26收听(59952)

体寒是中医学的一个名词，主要是指有阳虚证的患者，泡脚是一个治疗阳虚证，即体寒的方法。建议可以使...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2023/05/04播放(59934)

在泡脚以后，如果出现皮肤明显瘙痒，一定要考虑是不是发生了皮肤过敏。在临床当中有很多患者会发生皮肤过敏情况的，而且绝大部分患者发生皮肤过敏的诱因并不是非常的清楚。可能是泡脚的时候由于过高的温度导致的，也或者是患者在泡脚的时候应用了一些中药，或者是其他的一些物质而导致的。但发生了皮肤过敏的话，建议患者应用抗组胺类药物口服来进行治疗。这时过分的去追究过敏原是没有什么意义的，还是尽快的解决过敏炎症反应才是最重要的。除了应用抗组胺类药物口服以外，也可以应用像炉甘石洗剂，与糖皮质激素软膏来进行外涂的协同治疗，也是具有止痒并缓解过敏炎症反应的作。

闫素│日照市中医医院

2019/07/16收听(11974)

"泡脚可以改善局部血液循环，促进代谢，有上病下取之意。用水温度不宜过高，不要超过45度为宜。容器可以选择瓷器，水温比较持久。泡脚介质根据疾病选择，脾阳虚可见腹胀，食欲不振，腹痛，喜温喜按，大便稀薄或有四肢不温，可以选用干姜、艾叶熬水泡脚。脚气可见皮肤瘙痒、脱皮、起泡，可用3%的硼酸溶液浸泡，也可用中药黄柏熬水泡脚。妇女下腹部冷痛，白带增多，清稀无味一般是宫寒导致的，可以用花椒、艾叶、红花熬水泡脚。"

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/05/07收听(93326)

足浴、浸浴是中药常用的治法，很多四肢逆冷，这种体质的人很适合用泡脚的方法，而且是女性朋友更多见...

叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院

2023/01/13播放(88268)

"用什么泡脚最好取决于个人的身体状况，如果没有任何的特殊的疾病，健康人单一的用热水泡脚，不添加任何附加物品就可以起到一定的保健作用，特别是晚上热水泡脚以后，可以加速人体的血液循环，提高身体的新陈代谢，有助于睡眠。热水泡脚的时间不宜过长、水温比例过高，不宜泡到大汗淋漓，因为如果大汗淋漓失血过多容易虚脱，泡到微微出汗即可。除了这些泡脚之外，还可以根据个人的需求达到的一个保健目的，或身体的基础的疾病选择一些中草药来泡脚。具体选用哪种草药，建议咨询中医医生以后，帮助调配好药方，这样才可以针对性的治疗自己的一些疾病或者说亚健康状态。但要注意有些皮肤问题是不可以泡脚的，例如患有脚气，本身是指缝间2-3个部位的一个脚气，如果泡脚以后真菌就会通过洗脚水扩散到其他部位。有皮肤破溃的时候不建议泡脚，会可能会加重这种皮肤感染。有些草药是有接触过敏性的，有些患者对一些草药的成分过敏，泡脚会引起接触性皮炎，所以这些情况都要注意。具体的用什么泡椒，最好根据个人的需求。如果采用中草药的话，要先试一下是不是对这种中草药过敏，中药的方剂还是建议叫专业的中医医生咨询以后，在针对性的进行选择。"

魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/04/29收听(92088)

部分人在泡脚时，喜欢用比较烫的水来泡脚，实际上会造成很多危害。具体如下：

1、加重...

迟慧彦│中国中医科学院西苑医院

2023/08/21播放(39078)

"泡脚作为一种保健的、比较方便应用的一个方法，简便的就是温热水，这个热度在耐受能力之下的一个温度。一般洗澡的水温是41-42℃就算挺热了，所以就是四十几℃的水泡脚。首先泡脚有一个活血的作用，促进末梢循环，所以对解除疲劳、促进末梢循环、防止冻疮都是非常有好处的。如果有一些特殊情况，或者汗多、有味道，比较安全的方法可以用一些茶叶，有的绿茶可能会好一些，这是比较安全的，不会有什么问题。还有汗多的时候也可以用一些明矾，但是这个时候就要掌握好浓度，不能过浓，过浓就有腐蚀性了。还有高锰酸钾也有杀菌消炎的作用，这个都要掌握好浓度。"

杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/03/24收听(93854)

其实最简单的用温热的水泡脚，如果是只用来养生就足够。温热的水温不宜过高，比如38-39℃，不超...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/09/05播放(25497)

"泡脚的水不能太烫，否则会对身体造成影响，比较常见的是脚部出现烫红、烫伤等情况。对于特殊的患者，泡脚水太烫会诱发严重的感染，比如见于糖尿病患者，水太烫会导致局部的皮肤受损、溃疡，出现糖尿病足，这些都会出现，严重的会诱发糖尿病患者的腿部出现坏疽，甚至有截肢的风险。对于很多皮肤有感染的患者，通过泡水的方式会诱发其感染加重，泡脚也是，如果脚部有溃疡，通过过烫的水刺激，很容易诱发脚部感染，进一步诱发丹毒等细菌感染。所以水温一定要控制好，合理的水温才能够起到泡脚保健的作用。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/09/16收听(91226)

在比较寒冷的天气，晚上用热水泡脚可以解乏、改善睡眠，也可以扩张血管改善微循环，增加全身血液运动...

米堃│山西省中西医结合医院

2023/06/04播放(89782)

冲奶粉的水温在40℃左右比较合适，因为冲奶粉的水温如果偏高，容易造成宝宝发生烫伤的情况。另外如果水温偏高容易造成奶粉营养物质的丧失，容易破坏奶粉中的营养物质。因为奶粉中含有大量的维生素，如果水温比较高，容易破坏奶粉中的营养物质，所以冲奶粉的水温不要太高。另外，水的温度也不要太低，如果水温太低，奶粉不容易融化容易造成奶粉不溶解，造成出现奶粉凝块。如果吃了过凉的奶粉也容易造成宝宝出现消化不良的情况，所以也不建议用太低的水温冲奶粉。冲奶粉的时候建议把水温调好，调好40℃的水温以后倒入奶瓶中，然后再按比例加奶粉就可以。

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/08/27收听(70022)

"冲奶粉的水温最低不能低于40℃，最高不能高于70℃。如果孩子急着吃，最好选择40℃-50℃之间的水冲调奶粉。在冲调的过程，冲调好的奶汁温度应该在37℃-42℃之间，可以直接给孩子喂食。如果孩子不急着吃，冲调奶粉的温度可以最高达到70℃。随着水温的升高，会导致奶粉中一些营养素被破坏，但是主要破坏的是维生素C， 其它的一般不受明显的影响。温度升高时有利于杀灭奶粉中的阪崎肠杆菌。使用70℃的水冲调好的奶粉，需要冷却降温至37℃-40℃之间时才能给孩子喂食。"

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/06/20收听(32894)

宝宝的配方奶粉应使用温度不低于70℃的水冲泡最好，因为生产过程中婴儿配方奶粉并不是无菌的，可含有阪崎肠杆菌和肠道沙门氏菌等有害细菌，加上奶粉在使用过程中也会受到其他细菌的污染。而70℃的水可以大大减低阪崎肠杆菌和肠道沙门氏菌的感染风险，所以为了安全，用70℃的水冲泡奶粉最好。冲泡好的奶粉，宝宝要在两小时内喝完，也可以放在冰箱冷藏室，时间不能超过24小时。如果被宝宝喝了一部分，剩下的那部分要在1小时内喝完。

邹丽萍│长春市中医院

2020/09/15收听(22102)

"冲奶粉用40-45℃水，有些奶粉上面可能稍微高点，具体的要求因为牌子、厂家不一样，所以要求也不一样，最好还是根据奶粉上面的牌子注释进行冲奶粉。如果温度过低，容易引起消化不好，如果冲的奶粉水温度过高，会导致营养素消失。具体的温度还是以奶粉标注为准，大多数在40-45℃。另外奶粉冲好以后可以把奶瓶倒立，把奶滴到妈妈的上臂内侧，如果感觉温度适宜，宝宝吃起来应该没有大问题。"

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2021/03/26收听(13796)