眼睛局部组织比较疏松，周围部位比较敏感，擦眼泪或者揉眼睛会过度刺激皮肤及眼部血管，使组织液渗透到血管之外，导致眼部周围肿胀。如果晚上眼睛哭肿了，早晨可通过冷敷、热敷、按摩眼部或使用药物等方式消肿。

1、冷敷：眼睛哭肿以后可予以冷敷，可以促进眼周局部的血管收缩，使血管的渗出物减少，使肿胀不再加剧，并得以改善。一般每次冷敷10分钟左右，避免时间过长冻伤眼部组织。冷敷时一定要用干净的毛巾或者纱布将冰块包住，不能直接放在眼部皮肤上，以防冻伤；

2、热敷：如果1天以后眼周肿胀没有恢复，可以使用热敷改善眼周微循环，使肿胀快速消退；

3、按摩眼部：通过对眼部周围肌肉的按摩，可以促进眼周部位血液循环，也能促进眼部组织多余的水分吸收，从而达到消肿的目的；

4、药物治疗：哭过之后泪水会导致眼睛局部的组织水肿、红肿，可以酌情使用抗炎滴眼液或者人工泪液来缓解眼部不适，例如非甾体类眼药水以及玻璃酸钠滴眼液，可以改善眼部不适症状，缓解眼周肿胀，但是需要在医生指导下进行使用。

此外，患者要保持稳定情绪，不要再过度激动、不要再哭，防止眼睛红肿加重。