气血虚一般指气血不足，可以通过食物和药物两种方式进行调理，包括补气养血的食物、健脾养胃的食物、八珍颗粒、十全大补丸等。

1、补气养血的食物：患者可以通过补气养血的食物，进行温补气血，维持机体正常生长和运转，从而缓解气血虚的现象，生活中具有补气养血的食物有红枣、牛肉、枸杞、桂圆、莲藕、阿胶等。

2、健脾养胃的食物：生活中比较常见的健脾养胃食物有山药、小米、南瓜、胡萝卜、黄芪、榛子等。脾胃得到滋养，使之能够正常运化，从而可以扶正气血，使机体正常运行，从而改善气血虚的症状。

3、八珍颗粒：八珍颗粒能够补气补血，主要的药物组成有人参、白术、茯苓、甘草、熟地、白芍、当归、川芎等，对于气血两虚、面色苍白、面色萎黄、头晕目眩、气短，有比较好的调理作用。

4、十全大补丸：由党参、炒白术、茯苓、炙甘草、当归、川芎、酒白芍、熟地黄、炙黄芪、肉桂组成。具有温补气血的功效，临床主要用于治疗气血两虚、面色苍白、气短心悸、头晕自汗、体倦乏力、四肢不温、月经量多。

除上述药物之外，还可以在医生的指导下应用当归补血颗粒、复方阿胶浆等药物进行治疗，服用药物期间要注意避免辛辣、刺激性饮食。