"红豆黑米粥受到很多女性的喜爱，主要是由红豆和黑米为食材的一道主食，因为红豆含有比较多的膳食纤维，所以有一定的润肠通便的作用，而且能够降三高，也就是降血压、降血脂和调节血糖，还...

张晓伟│河北省人民医院

2020/08/25 收听(89130)

红豆黑米粥是以红豆、赤小豆和黑米为主要食材的药膳主食，红豆里面含有比较多的膳食纤维。这个主食有比较好的润肠通便、降血压、调节血脂、调节血糖作用，还可以解毒，对癌症有一定的预防作...

刘震│北京医院

2020/04/22 收听(98418)

红豆薏米粥的功效和作用，具体如下：

1、驱除脾胃湿气：对于脾胃湿气过重所导致的口臭、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀等消化不良，如果适当地食用红豆薏米粥，能够...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/16 播放（43864）

黑米红豆薏米粥当中的黑米能够入肾经，所以这款粥在滋阴补肾方面的功效比较明显，能够预防腰膝酸软和腰腿疼痛。这款粥当中的红豆能够为机体提供丰富的碳水化合物，在补充肌肉的糖原、缓解疲...

张晓伟│河北省人民医院

2019/11/25 收听(38746)

"红豆薏米粥是一种非常健康的食用方法，主要用于湿气比较重的人群。因为红豆本身有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿作用；薏米清热解毒、利水渗湿、健脾止泻，把薏米和红豆一起熬成粥不但口感...

宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/08/11 收听(89514)

"红豆、黑豆、黑米、红枣主要具有润肠通便、利水消肿、调节机体免疫功能的作用，在这个组方当中红豆，尤其是红小豆，具有利水消肿的作用，对于肾炎以及肾功不全、水钠潴留的患者，非常适合...

闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/09/29 收听(12104)

"黑花生为果仁外皮为黑色的花生，传统中医理论认为色黑入肾，黑色的植物种类多具有补肾的功效。经证实，黑花生所富含谷氨酸能保护脑细胞免受自由基损伤、增强大脑功能；所含天门冬氨酸能促...

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/30 收听(32046)

黑花生的功效与作用，具体如下：

1、抗氧化、抗衰老：黑花生当中富含一定量的花青素，而花青素能够很好地清除体内的自由基，因此发挥出抗氧化、抗衰老的作用，适当地食...

张晓伟│河北省人民医院

2023/07/28 播放（32208）

"黑米粥的作用从中医食疗的角度上来讲是黑色入肾，所以对于肾功能比较差的人来讲，适当的摄入黑米粥能够起到补肾的作用。肾又跟耳朵和骨头都有密切的关系，也能够起到促进和改善听力和强壮...

张晓伟│河北省人民医院

2019/11/04 收听(89406)

"红豆薏米粥口感很好，营养价值也很高，主料是红豆和薏米，可根据自己的口味加入一些枸杞、黑豆等。红豆薏米粥功效很多，比如薏米可以利水消肿，健脾益胃，红豆也有明显的利水消肿，健脾胃...

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/14 收听(32910)

红豆也称红小豆、赤小豆、赤豆、小豆等，从分类上讲红豆不同于黑豆、黄豆、青豆等大豆，而是属于杂豆类，因而红豆的营养价值与大豆不完全相同，红豆主要含有蛋白质、碳水化合物、钙、...

柳鹏│北京大学人民医院

2018/10/25 播放（63204）

"红豆薏米粥临床的功效是可以健脾养胃、利水除湿，还有缓解疼痛、排脓等一系列功效，临床上非常适合体内湿气特别重的患者进行日常应用。红豆薏米粥可以很好的祛除体内湿气所引起的相关症状...

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/10/25 收听(30208)

红豆黑豆黑米糯米粥有着很好的增强体力、缓解疲劳的功效，因为红豆、黑豆当中含有丰富的碳水化合物，黑米、糯米当中也含有丰富的碳水化合物。这款粥当中糖的含量非常丰富，而糖能够及时补充...

张晓伟│河北省人民医院

2020/09/28 收听(98066)

红豆薏米粥可以增强肾功能、利尿清热、养发、促消化。红豆薏米粥是一种健脾祛湿食品，其功效主要是：

1、红豆薏米粥有利尿消肿、舒筋除痹、清热排脓的功效，对于咽喉疼...

景录先│北京中医药大学东直门医院

2019/10/24 播放（53160）

"红豆糯米粥综合了红豆和糯米的所有营养，含有大量的维生素、膳食纤维以及微量元素，特别适合素食主义者食用。红豆具有利湿、消肿等相关的医药价值，经常食用红豆糯米粥可以帮助调理肠道环...

马希贵│淮安市妇幼保健院

2020/10/28 收听(64824)

红豆紫米粥有健脾和胃，缓解盗汗、自汗的作用。紫米又叫黑糯米，紫米热量远远低于糯米，所富含的蛋白质、赖氨酸等都比白糯米高。紫米具有补血养生、健脾开胃的作用，所以红豆紫米粥就可以保...

张英泽│保定市第一中医院

2020/09/30 收听(25520)

"红豆、红枣、枸杞、花生、红糖做成的甜汤，主要可以补益人体，补益气血肯定是可以的。红糖就是干缓，可以治疗体虚，入肝经和脾经，主要治虚症；枸杞补益肝肾；红枣就是温中健脾，治疗更年...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/06/22 收听(20768)

薏米花生红豆粥本身具有健脾、利湿之功效，其中薏米本身具有健脾、益气、利湿、化湿、化中焦湿浊的作用。而花生本身有行脾、健胃之效，红豆本身具有利水、利尿之功，再加上粥中的米本身具有...

庞然│中国中医科学院广安门医院

2020/10/02 收听(80026)

"大米有滋阴益胃作用，黑色在五行中属肾，所以黑米有补肾养血作用。黑米与枸杞子熬粥，有滋补肝肾、明目润肺的功效，对于肝肾阴虚、头晕、目眩、视力衰退，常服有缓解作用。桑葚有滋阴补血...

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/06/20 收听(17636)

孕妇可以喝红豆黑米粥。红豆有多种氨基酸、维生素及碳水化合物等营养物质，同时脂肪含量低，可以提供能量、增加机体免疫力，对孕妇有益。红豆含铁量较高，对于贫血有益处。此外红豆富...

李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2021/09/08 播放（54672）