想达成「数字健康」并不容易，但试着去达成这样的愿望，本身就已经比什么都不做要好。

从 2018 年开始，主流操作系统开始集成「屏幕使用时间」类功能，主要是统计并向用户汇报每日花在手机上的时间有多长，并提供简单的自我限制功能，引起了一阵数字健康的浪潮。功能本身并非重点，将现实数据带到用户面前、引起对数字生活的反思在我看来更具意义。

打开手机中的系统设置，找到类屏幕使用时间的功能，一起来看看在过去一周内平均每日屏幕使用时间有多长吧。如果没有打开此项功能，我们特意为你延长了一派投票的有效期。

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