血糖高可以喝椰子水吗 |
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血糖高的人最好少喝椰子水,椰子水里面有很多的碳水化合物成分,容易引起血糖的波动,不适合血糖高的人喝。 得了糖尿病最基本的措施就是饮食控制,糖尿病人饮食控制非常的重要,需要限制每天进食的总热量,达到和维持标准的体重,在保证营养需要的同时,尽量避免高热量饮食的摄入,比如油炸食品,点心,饮料,糖果等等,除了饮食控制以外,还需要运动锻炼消耗热量,比如散步,广场舞,慢跑,爬楼,太极拳等等,运动锻炼应该因人而异,结合个人的体力循序渐进。 |
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