如今，很多人都迷糊了，喝酒到底“有益健康”还是“有害健康”？

　　酒，在我国有着悠久的历史，可这样的酒却是大家需要远离的，为什么这么说呢？

　　其实，早在著名医学期刊《柳叶刀》上，就有关于来自全球疾病负担的研究，均发现喝酒不能给身体健康带来任何益处，即使人们常说的“适量饮酒”，也没有好处。

　　尤其对于女性而言，喝酒的弊处远远要比男性还要大，罹患乳腺癌的风险要增加许多倍。目前，酒精还是世界卫生组织旗下的国际癌症机构被列为的1类致癌物，几乎在多种癌症中，就有1个是因为喝酒而导致的。

　　从今年的权威期刊《自然医学》中，便有一篇关于我国成年人喝酒与疾病之间的关系，最终结果发现，单单因为喝酒就会增加我国居民61种疾病的发生危险，如高血压、高血脂、糖尿病、痛风、胰腺炎、肝脏疾病、结直肠癌、肝癌、胃癌、肺癌等等。

　　可有的人说，为什么都说长期喝酒会致癌，可柳叶刀却改口称，喝酒“有益健康”？

　　据相关的言论调查发现，40岁以后的人可以适量喝酒，可能对身体健康有益，但也有说明告诉大家这样做，并不是让建议大家喝酒。出于身体健康考虑，还应看每个人以戒酒为主。

　　尤其对于已经酒精成瘾的人，要做好戒酒的准备：

　　酒精成瘾的人要当心酒精成瘾症，它所指的是已经产生酒精依赖的人， 因长期喝酒造成身体的多方面损害，如精神伤害、身体损伤等等。

　　那么，如何判断是否酒精成瘾？

　　办法很简单，酒精成瘾的人，通常会对酒精有强烈的欲望，在不饮酒后会失去自控能力，同时还伴随着腹泻、血压升高、注意力无法集中、心慌手抖、头晕头痛、大汗淋漓等等。

　　若你有以上情况，说明你要戒酒了，分散自己的注意力、借助朋友的帮忙等等。同时还要和大家说明的是，在刚开始戒酒的过程中，对于出现呕吐、发烧、情绪异常，甚至幻觉都是阶段反应中，有一种叫做酒精戒断谵妄。

　　倘若情况过于严重，还需大家及时去医院检查，避免出现更严重的情况。

　　所以，喝酒对健康无益，建议所有喝酒的人都应以戒酒为主。