柠檬酸镁的功效与副作用有哪些 |
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柠檬酸镁的功效主要包括补充镁元素、预防疲劳、缓解肌肉酸痛、预防肾结石等,副作用包括过敏、刺激消化道、导致头痛等,需要时刻注意身体的变化情况。 1、功效:柠檬酸镁中含有丰富的镁元素,能够有效的预防镁元素缺乏引起的不适症状,也能够有效的预防疲劳,还能改善肌肉酸痛症状,提升可以加快肾脏的代谢速度,有效预防肾结石。 2、副作用:柠檬酸镁也具有一定的副作用,如果过量用药,可能会给皮肤带来一定的损伤,容易出现皮肤瘙痒、刺痛等症状,甚至会给胃黏膜带来一定的损伤,导致食欲不振、恶心呕吐,还有可能会刺激中枢神经系统,出现头晕、头痛等症状。 如果用药后出现了明显的不适症状,应及早进行规范处理,以免给身体带来不必要的损伤。 |
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