用红枣、枸杞泡水喝是不会导致上火的，但是如果喝得太多会引起适量的上火，所以，在饮用时要注意适度。如果怕引起上火可以搭配一些菊花，这样既有补的作用也有清的作用，可以抑制上火。枸杞加红枣泡水喝，对身体有很多好处，具有养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃等。可以调理头晕、耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、肠胃消化不良、口干舌燥、便秘，和止泻、口臭、生痘痤疮等有很好的功效，还能够抗衰老、延年益寿等作用，但是要注意服用适量。

马希贵│淮安市妇幼保健院

2023/11/12收听(52066)

红枣、枸杞、桂圆具有一定的温热性，是否会上火主要取决于服用之人的体质情况。上火是对于中医学中认...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2023/03/14播放(45378)

红枣枸杞茶是否会上火，

霍则军│北京大学第三医院

2023/05/04播放(34809)

党参、枸杞和红枣一般不怎么上火，党参有补益肺气和脾气的作用，这个药物是甘平之品，很少上火，枸杞子是甘平的，归肝经和肾经，有滋补肝肾之阴、益精明目的作用。大枣略有温性，甘温，是归脾胃二经，具有补中益气、养血安神的作用，可以增进食欲，促进消化、吸收，用于治疗脾虚、不怎么吃东西，而且乏力、大便不成形，并且用于治疗妇人的更年期综合征。因此这三个药合起来，只有大枣略有温性，一般它们是不怎么上火的。

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/12/05收听(43850)

红枣、枸杞长期或大量服用可能会导致上火，主要取决于个人体质，具体如下：

1、实热：...

霍则军│北京大学第三医院

2023/11/07播放(66918)

"银耳枸杞红枣喝了的第一个好处，能够安神助眠、提高睡眠质量。因为银耳有着很好的滋阴的作用，能够通过提高心血而达到阳潜入阴，提高睡眠质量的好处。第二个好处，能够强筋健骨，预防骨质疏松。因为其中的枸杞能够很好的滋补肾经，因此对于强肾健骨的作用会非常的明显。第三个好处，能够健脾开胃，因为其中的红枣有着很好的滋补脾经、调理脾胃，增进胃口和提高运化的作用。"

张晓伟│河北省人民医院

2023/07/12收听(80152)

红枣、枸杞泡水喝是否上火，需根据不同情况进行判断。如果患者本身属于实症，体内有实热之邪，如水湿...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2023/09/12播放(99786)

当归、枸杞、红枣泡水，其实上起到了补益气血的功效。其中用的是当归，当归实际上是补血、活血，而且...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/05/26播放(33999)

饮用红枣桂圆枸杞茶是否会引起上火主要取决于体质。红枣具有健脾合营、补血的作用，桂圆能补气安神、...

霍则军│北京大学第三医院

2023/06/19播放(74844)

部分人喝桂圆红枣枸杞茶，会发生上火的情况。桂圆、红枣、枸杞是具有补益作用的3个药食同源的食材，...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2023/09/13播放(68042)

"对于脾胃、中焦虚弱的人群，适当的吃红枣是有好处的。特别对于气虚的女孩、女性，长期少量的坚持服用红枣可以改善月经状态，可以调和气血。现在人都喜欢吃冷饮、吹冷风，不知不觉中把脾胃的阳气耗散。而红枣是甘温能够补中，所以坚持吃红枣是有用。但是红枣甘温补中，好多人喜欢饮酒，喜欢吃肉类食物，脾胃负担很大，过多的食用红枣，甘温过多就会使脾胃湿气不化，日久就会湿生痰，身体的体质就改变，变成痰湿体质。所以，对于中气不足，或者中焦虚弱，可以少量坚持服用红枣，不用过多的服用。"

曲健│大庆市中医医院

2023/11/21收听(48452)

"枸杞子具有非常好的补益气血效果，现代人出现身体虚弱、抵抗力差、作息不好、经常熬夜、饮食不规律，就会出现气血不足，应该多吃枸杞。枸杞会上火吗，不会的，在正常用量情况下，枸杞子滋补肝肾，可增强人的免疫力。如果枸杞用量过度，就会导致脾气暴躁，出现失眠、拉肚子等等症状。所以，任何好的食材和药品都要控制用量，每天不能多于16颗。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/02/22收听(34226)

枸杞红枣水有益气补中，滋阴明目的作用。红枣的作用就是益气和中的作用，适合于脾胃虚弱所导致的乏力、倦怠，甚至是失眠多梦；枸杞具有补肝肾，明目的作用，适合于肝肾阴虚引起的口干、眼睛干涩、口苦、胁肋闷胀痛、五心烦热，平时烦躁、夜间潮热、多汗，喜欢把手放在外面这种阴虚火旺的症状。所以，枸杞红枣水可以改善气虚阴不足的症状，也就是气阴两虚。如果偏于气虚，可以多放几颗红枣，但是红枣不要放太多，一般6颗以内足够，因为红枣甘温，容易碍脾胃生化之气，也就是容易影响脾胃的运化。如果偏阴虚明显，多放一些枸杞，可以起到滋阴的效果。如果平时睡眠差，可以在其中加五味子。如果情绪不佳，容易急躁易怒，可以在其中再加一些玫瑰花或者茉莉花。

曲健│大庆市中医医院

2023/05/19收听(26430)

"枸杞红枣菊花茶具有滋阴安神、清热疏肝的作用。枸杞子擅长滋养肺肾、养肝明目，红枣擅长补中益气、安神养血，菊花具有清热解毒、疏肝明目的作用。菊花茶日常经常服用，性质偏凉，具有疏解外感之风热、清解内里之火热、疏通肝经、明亮双眼的功用，适用于外感风热之发热、咳嗽、头项僵硬等；肝阳上亢之头晕、偏头痛、目赤肿痛、胃中嘈杂、嗳气吞酸、易怒等；以及内有食郁化热之口舌生疮、皮疹红肿痛痒等。枸杞子、红枣和菊花相配伍，滋阴清热、养血明目力度增强，是非常好的代茶饮用的选择。"

黎艳│南宁市第二人民医院

2023/02/28收听(25172)

"红枣和枸杞有滋补作用，有健脾益气、滋补肝肾之阴、益精明目的功用，这两个药都属于补益的药物里边。红枣主要是强健脾胃，而且还有益气血、助眠、安神的功用，用于吃不下东西、吃得很少、大便溏稀，也用于失眠、心慌、心悸，也用于治疗更年期综合征。枸杞是滋阴药，用于滋补肝肾之阴，治疗腰膝酸软、糖尿病，也有益精明目的功用，这两个药都是起到温补的作用。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/03/29收听(77584)

枸杞不是壮阳药，是滋阴药，并不是男人所专用的药，男女都可以用。它是治疗肝肾阴虚的，脏腑的精气到了一定的岁数都会出现衰竭，肝肾阴虚出现腰膝酸软、乏力、阴虚等症状的时候可以用枸杞补益肝肾之阴，起到治疗的作用，它可以治疗腰膝酸软、乏力、困倦、烦热的病证。它也可以治疗阴虚内热，比如消渴，也就是糖尿病。枸杞子还可以治疗肝肾不足导致的头晕眼花、视物不清，这都是枸杞子的作用。男女都可以使用，是不分男女的药。

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/05/24收听(28458)

适当吃红枣不会上火，但如果不加节制大量吃红枣，容易引起上火的表现。如果适当吃红枣，并不会引起过...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/05播放(36293)

红枣可以补中益气、养血安神，口感十分不错，很多人都非常喜欢。红枣富含维生素C，对于长斑的人群，可以每天吃一定数量的红枣，效果很明显。对于睡眠不好的人群，可以煮红枣百合粥喝，有助于安神。红枣虽然好处很多，但过量吃红枣会上火，尤其是对于体质较强，以及易积滞产生实火的体质，会造成体内有火，引起口唇疱疹、流鼻血、舌头起疱等上火症状。所以建议每天少量食用红枣，可进食3-5颗，且在食用时搭配枸杞、菊花茶等共同服用。

宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/01/19收听(11184)

红枣是一个甘而温的性味，吃多了红枣会上火，如果本身这个病人内热比较大，或者是阴虚火旺这一型的病...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/06/05播放(46812)

单纯从上火或去火角度分析，红枣可以引起上火，但不具备去火作用。红枣是一个药食同源的中药，中医认...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2023/06/14播放(53270)