枣仁百合茯苓茶一般是指将酸枣仁、百合和茯苓三种中药材放入一定量水中冲泡后的饮品，其功效与作用取决于此三种中药材的功效与作用。虽然枣仁百合茯苓茶具有一定的功效和作用，可缓解不适症状，但是不建议用其治疗疾病。

1、酸枣仁：其味甘酸、性平，具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津的功效和作用，饮用其制成的枣仁百合茯苓茶，可缓解虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等病症；

2、百合：其味甘苦、性微寒，入肺、心经，具有润肺止咳、清心安神、健脾胃、强肾阴的功效和作用，饮用其制成的枣仁百合茯苓茶，可缓解肺痨久咳、阴虚咯血、热病后余热未清、虚烦惊悸、精神恍惚等病症；

3、茯苓：其味甘淡、性平，入心、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的功效和作用，饮用其制成的枣仁百合茯苓茶，可缓解小便不利、水肿、痰饮咳嗽、食少脘闷、泄泻、眩晕、心悸、失眠等病症。

虽然枣仁百合茯苓茶的功效与作用较多，但要注意适量饮用，以免饮用过多危害机体健康。另外，建议在日常生活中均衡饮食，适当运动，多吃新鲜的水果、蔬菜，少吃油腻、生冷、辛辣、刺激的食物。