汪芝麻社区芝麻舞蹈队

景山街道

自我国全民健身计划颁布以来，全民运动被予以充分重视。健身操舞既具有艺术性和娱乐性，又能够陶冶情操、强身健体，因此成为了非常受欢迎的健身方式。景山街道汪芝麻社区的申珍霓老师是一名舞蹈爱好者，经常利用闲暇时间参加各种舞蹈健身活动。申老师退休后参加了东城区健身操舞协会的培训，不仅将学到的健身操舞教给自己的队伍，还经常与社区居民互动，将套路教给社区居民，使健身操舞在汪芝麻社区得到了更好的推广和普及。

针对芝麻舞蹈队的队员们，申老师每周带领大家固定时间进行学习训练。除了基础动作和套路，还会针对一些参赛作品编排队形。经过长期训练，队员们从零基础的门外汉成为了可以参加比赛、动作规范娴熟的老手；肩背不够挺直的队员调整了身姿体态，身体比以前挺拔了；自信不足或者精神状态不佳的队员们因为舞缘、舞情走到一起，不仅找到了自信，心情也变得快乐起来。舞蹈队带着《火火的中国风》、《我的中国梦》等作品参加比赛，还应邀参加公益演出活动，为大家带去好看的节目的同时，也通过健身操舞让更多的人了解到新的健身理念。

针对社区的居民们，作为健身骨干，申老师会向居民教授一些韵律感强、动作简单易学的操舞，并组织居民们一起晨练。大家在一二三四、二二三四的口号声中，一遍一遍练习着每一个动作。刚开始大家还有些不好意思，慢慢的积极性便高了起来。有的居民做了颈椎手术还积极参加锻炼，还有的居民当了奶奶仍抽出时间来学习。看到自己或别人的变化，大家跳起操舞来就更加热情了。“跳这个舞虽说不能包治百病，但是胳膊腿确实是得到了锻炼，感觉身体松快了许多。”“大家都是街坊，有时间一起来跳跳舞，可以多促进下邻里感情。”每当听到居民们这样说，申老师都会及时给予肯定，告诉大家要坚持锻炼，才能练就一副好身骨，才能保持身心健康。在申老师的教学和大家的互相帮助、鼓励中，社区的居民们逐渐接受了健身操舞，社区活动也渐渐变得更加丰富多彩了。

景山街道 汪芝麻社区芝麻舞蹈队

为了更好地展示东城区健身操舞项目在全区的推广普及效果，体现出健身骨干的带头作用，鼓励社区健身骨干的积极性。从今日起，协会公众平台将推出“社区之舞”系列展示。敬请关注，同时欢迎社区健身团队及个人踊跃投稿！

供稿/图片：景山街道汪芝麻社区芝麻舞蹈队

监制：张冉 曹微微

编辑：高 宇

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