情商和智商有没有一定的关系？

很多人认为，智商和情商没有关系，因为智商高的人情商可能很低，他们最常举的例子就是《生活大爆炸》中Sheldon。如果你也是这么认为的，说明你并不真正理解什么叫情商。

心理学上，情商又被称为情绪智力，是一种识别和理解自己和他人的情绪状态，并利用这些信息来解决问题和调节行为的能力。

心理学家彼得·萨洛威（Peter Salovey）认为，情绪智力主要体现在五个方面，了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、人际关系管理。

了解自身情绪，就是能认识自己的感觉、情绪、情感、动机、性格、欲望和基本的价值取向等，并以此作为行动的依据。

管理自身情绪，就是能对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我认识、自我协调。比如，自我安慰，主动摆脱焦虑、不安情绪。

自我激励，面对自己欲实现的目标，随时进行自我鞭策、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制。如此，使自己有高度的办事效率的能力。

识别他人的情绪，指对他人的各种感受，能“设身处地”地、快速地进行直觉判断。了解他人的情绪、性情、动机、欲望等，并能作出适度的反应。在人际交往中，常从对方的语言及其语调、语气和表情、手势、姿势等来作判断。

人际关系管理，管理他人情绪的艺术。一个人的人缘、人际和谐程度都和这项能力有关。深谙人际关系者，容易认识人而且善解人意，善于从别人的表情来判读其内心感受，善于体察其动机想法。

而且，情绪智力的能力是后天习得的，是可以学会的能力。而智商在一定程度上是天生的，需要后天习得的情商一定会被智商影响着。这也就是为什么，虽然情商并不完全由智商决定，但智商影响着一个人情商的上限和下限，智商高的人，情商几乎不可能太低；智商低的人，情商几乎不可能太高。

那么问题来了，为什么《生活大爆炸》中Sheldon会表现出”高智商低情商“呢？

其实Sheldon虽然在识别他人情绪和人际关系管理方面并不是很好，但他有着超强的自律能力，有着崇高的理想并能为之坚持奋斗。这就说明Sheldon 在了解自身情绪、管理情绪和自我激励方面却着实很强，甚至高与常人。按照萨洛威对情绪智力能力的定义，Sheldon还能算是”低情商“吗？显然不是！

Sheldon在识别他人情绪和人际关系方面的能力欠缺，也许只是他并不想把注意力放在这一块，或者说他并不在乎。情绪智力完全是可以学会的能力，按Sheldon的高智商，如果真的学习难道真能学不会吗？当然能学会！

所以，总的来说，Sheldon并不算是一个”高智商低情商“的人。

我们常说一个高情商的人比高智商的人更容易成功，那么如果你认为自己的情商不高，不用气馁，你完全可以通过后天学习提高你的情商。

题图来源：123rf图库