截至2020年7月，南通市下辖1个县、代管4个县级市，分别是如东县、启东市、如皋市、海门市、海安市。具体介绍如下：

1、如东县

如东县地处长江三角洲北翼，位于江苏省东部和南通市域东北部，东、北方向濒临黄海，与日本、韩国隔海相望；南面长江，直线距离约40千米，紧靠南通市通州区；西连长江流域的内陆地区，与如皋市接壤；西北连苏中里下河平原，与海安县毗邻。

2、启东市

启东市地处东经121°25’40″至121°54’30″，北纬31°41’06″至32°16’19″。南濒长江入海口北支，其中东段以江心为界，西段永隆沙与上海市崇明区 [10]  接攘，国家高速公路网G40横贯启东，崇启大桥与上海崇明岛相连；东、北濒临黄海，西与海门市毗邻。

3、如皋市

如皋市，江苏省辖县级市，由南通市代管，地处长江三角洲北翼，位于南通、泰州、苏州三市交界处，南与张家港市隔江相望，北与海安市、东与如东县连接、东南与通州区毗邻，西与泰兴市、西南与靖江市接壤。

如皋地质构造的主要特征为：北东向切割呈带状，北西向切割成块。境内为平原地带，整体水平面高于邻县。地势由西北向东南略有倾斜（海拔2~6米），如泰运河中段两岸地势最高，沿江以东地势归低。地域酷似桑叶，地形如“复釜”。

4、海门市

海门位于江苏省东南部，东濒黄海，南倚长江，与上海隔江相望，被誉为“北上海”。市境位于北纬31°46'-32°09'，东经121°04'-121°32'。

5、海安市

海安地处苏中平原，东临黄海，与如东接壤，南和如皋毗邻，西通泰兴，并与姜堰市相交，北与东台市相连。东西直线最长71.1公里，南北最宽39.35公里。

参考资料来源：南通市人民政府-行政区划