婴儿吃维生素AD,是经常吃还是隔一段时间吃一次? |
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二、维生素AD的作用 我们人体所需要的维生素种类非常多,为什么宝宝出生后需要着重补充这两种维生素呢?其实是因为宝宝身体的发育需要的这两种维生素的量比较多,所以需要我们人为的额外添加。 维生素A主要是为了避免宝宝在发育过程中出现的角膜软化、干眼症、夜盲症等,帮助宝宝的眼睛发育;而维生素D主要是为了避免宝宝身体的钙质吸收不足,促进宝宝身体骨骼和牙齿的发育,减少佝偻病。 而在摄取需求量上,宝宝在一岁之前,维生素AD所需量各自的比例大约是1500:500(IU),而到了一岁之后,为了适应发育的需求,维生素AD所需量各自的比例大约是2000:700(IU)。 三、婴儿需要每天吃AD吗 在宝宝出生之后,无论是母乳喂养还是奶粉喂养,其中包含的维生素AD通常都是不能够满足宝宝身体发育所需的,但到底需不需要每天吃,还是要看实际情况而言。如果妈妈的饮食营养比较丰富,而且此的东西中多含有这两种维生素。 那么宝宝可以隔一天吃一次,而由于宝宝对维生素D的吸收率不同,所以妈妈们可以考虑维生素AD和单一的维生素D交叉来补充。而宝宝两岁之前,比较好的做法就是每天都补充。 四、维生素AD该如何补充 宝宝的维生素AD的补充方式,除了专门的维生素AD补充剂或者是胶囊之外,妈妈们也可以考虑让宝宝从其他方式摄取。 比如维生素A多包含在猪肝、胡萝卜、南瓜等等的食物之中,妈妈可以每天都吃一些,然后通过奶水给宝宝补充,等宝宝可以吃辅食的时候,也可以让宝宝多吃一些这类的食物。 并且,日常多晒晒太阳,也是有利于宝宝身体自主合成维生素D,但这可能不适合低月龄的宝宝,同时也要注意好防晒。 重要提示:宝宝出生之后的两周时间内,身体的维生素AD就会消耗完毕,而身体也需要大量的维生素AD来帮助眼睛和身体钙质的吸收,所以,在宝宝出生后的10天就可以开始补充这两种维生素,在一岁之前,最好是每天都能补充。 今日话题:在宝宝的喂养过程中,你还会格外给宝宝做其他的营养“加餐”吗?欢迎留言讨论。返回搜狐,查看更多 |
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