好多同学关注「鸡皮肤」的问题，主要的苦恼是手臂外侧、大腿外侧、甚至臀部的皮肤，摸起来疙疙瘩瘩不光滑，像鸡皮。

这和「鸡皮疙瘩」还不一样，毕竟紧张、害怕、寒冷等等各种原因导致的汗毛直竖，是可以在几分钟内自己消退的。

这种恼人的鸡皮肤，是怎么洗澡（北方的同学会用搓澡巾搓洗）也解决不了的，刚搓完摸起来还好，过两天还是恢复会往常。

于是姑娘们夏天不好意思穿吊带裙，小伙子们被人误会不讲卫生。

其实，这种鸡皮肤，是有名字的，它叫「毛周角化」，表现为像「鸡皮疙瘩」一样的毛囊突起，毛囊有的呈淡粉色或者红色，如果你把毛囊顶部角质抠掉，会发现毛囊内部隐藏着小小的卷曲的毛发。

通常发生在双臂外侧、大腿前侧、臀部。无痛，偶尔瘙痒，皮肤干燥。

外观长这样：

毛周角化症本质上是基因遗传病，常染色体显性遗传，也即是说，如果你的爸爸妈妈其中一方（年轻的时候）有毛周角化，你和你的孩子大概率也会出现。

它的毛囊口角质代谢异常，角化过度，可以理解成，毛囊周围的角质比正常厚出一截，所以毛囊口像盖了个「帽子」一样，甚至可以把毛发窝在里面。

左侧是剖面图

不过，毛周角化的症状可以随着年龄的增长而改善，一般35-40岁之后趋于正常，所以现在再去看爸爸妈妈，也许他们皮肤的外观并没有什么不一样。

我还可以举出一沓毛周角化的栗子：

它们全都是毛周角化。

如何治疗？

可以外用含维A酸或维A酸衍生物的乳膏，如0.025%的维A酸乳膏（需避光使用），作用是调节角质细胞增生和分化的节奏，不让它们堆积成小山丘。

不过决定用药之前，请一定找到医生面诊，确定是毛周角化再行动，因为还有其他和它长相类似的皮肤疾病，别用错了药。

如果不想用药……

▲ 注意平时洗澡不要用过热的水，35－40度即可，有人喜欢对着鸡皮疙瘩使劲搓，当时还真可以搓下去一部分，但是回头还会长出来。

▲ 轻度的毛周角化可以不必在意，平时洗完澡全身涂抹润体乳；中重度毛周角化使用含果酸的润体乳，能够帮助角质层尽快脱落，减少角质堆积，润体乳的选择参考👇。

▲ 不差钱可以考虑医美的果酸焕肤或水杨酸焕肤治疗，原理是松解角质，帮助角质层加速代谢，减少角质堆积，还有一定减轻色素沉着，提亮肤色的作用。通常建议每2-4周治疗一次，根据严重程度大概需要5次以上不等，但也建议配合日常润体乳。

▲ 更不差钱还不怕疼，可以使用光子或激光治疗，有文献报道用半导体激光、点阵激光、射频点阵治疗毛周角化，也取得了不错的效果，但也建议配合日常润体乳。

总之，鸡皮肤这个事，并不是无解，只是需要坚持不懈的日常保湿、药物改善角化状况，不然就要靠时间（年龄增长）和钱（医美大火力）了。

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