天枢的准确位置图和按摩手法 |
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天枢穴的位置在腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸处。按摩天枢穴,具有促进肠道蠕动,增强胃动力,治疗便秘、肠鸣、肾炎等作用。天枢穴的按摩手法步骤如下: 1、清洁双手后,并采取仰卧位于床上,放松身体。 2、定位横平脐中,往前正中线旁开2寸处是天枢穴。 3、用双手拇指或者中指按压两侧天枢穴半分钟,然后顺时钟方向按揉两分钟,以局部感到酸胀并向整个腹部发散为效果佳。 按摩建议前往正规医院,由专业医生进行操作,不可自行盲目操作,以免造成损伤。 |
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