Q :  

心理学与幸福感

心理学为何与幸福感有关？ 它有关的依据又是什么呢？

A :  

以下是宁老师为已出版的“积极与幸福心理学”撰写的前言部分，希望能对你有所帮助。 人类奋斗的最终目的在于获得幸福，但幸福对很多人而言似乎可望不可及。其实幸福离我们并不远，幸福在于每一个人的心态。 心态就是对待事物的态度，犹如一种持续的惯性，导向一个方向，或光明，或黑暗；或康庄大道，或羊肠小道。积极心态的人，内心洒满阳光，能驱离心中的雾霾，让心灵得以放松与感动。 在激烈竞争的社会，我们每一个人都切实感受到如影随形的种种压力。压力并不可怕，关键在于将压力转化为人生积极进取的动力，这需要积极调整心态，学会改变。人生的成长轨迹就是一个不断改变的过程，改变什么，怎样改变，这却需要正确的思考。有些东西无法改变，如出生，家庭，怎么费劲心力也会徒劳无功；有些却可以做种种的努力，如改变懦弱的性格，改变错误的思维，改变不切实际的目标…… 改变自我既是勇气，更是智慧。在物欲横流的社会，一些人不愿改变，迷失了自我，失去了生活的价值感，自然缺失幸福的感受。“善爱我”是积极与正面的改变，这是一种正面看待自己，他人和社会的态度。 我们坚信每一个人都可活出自信与精彩的我，拥有属于自己的幸福。其基本前提是对自我的精准认知与把握，幸福在于一种正确的观念。让我们勇敢抛弃无益健康的错误观念，幸福与权利，金钱不成正比，我们每个人都能拥有自己的幸福；让我们勇敢改变看客心态，积极投身于火热的生活，迈着坚定的步伐达成积极的目标。

Q :  

学习了解心理学是否能够帮助自身进行心理建设？

A :  

心理学是研究心理现象及发展规律的科学。学习心理学可帮助我们更好认识自我与社会，更好挖掘自身的心智潜能，提升情商与幸福感受。总之好处多多，心理学是现代人必备的知识体系。